Lassen Sie Kinder Feast On Halloween Süßigkeiten in einem Durchgang , Nicht Ration It Out
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Wenn Sie lassen Sie Ihre Kinder genießen Halloween mit minimalem Schaden für die Zähne , ließ sie auf ihre Süßigkeiten Schlucht in einer Sitzung , statt Rationierung es wünschen, sagen Zahnärzte in den USA .. Denken Sie daran , ein riesiger Wohn tut weniger Schäden an Zähne und führt zu weniger potentielle Hohlräume als eine kleine Ration alle paar Stunden .
- Balancieren Säuren und Basen in Körperflüssigkeiten
- Abbau von Kohlenhydraten in Energie
- Wachsende Gewebe und Muskelaufbau
- Bei der Herstellung von Proteinen aus Aminosäuren
- Aufrechterhaltung der normalen elektrischen Aktivität im Herzen
Zahnarzt Mark Helpin , der an der Temple University , Philadelphia, USA arbeitet, sagte :
" Die Häufigkeit der essen Süßigkeiten und andere verfeinert Kohlenhydrate Und ihre Klebrigkeit , sind große Faktoren bei der Schaffung der Kariesrisiko ( Hohlräume ) . "
Die Wahrscheinlichkeit von Hohlräumen zu einem Problem im Mund hängt vom pH-Gleichgewicht - je saurer sie ist, desto schlechter für Zähne. Essen Kohlenhydrate ( Süßigkeiten sind voll von Kohlenhydraten ) macht die Umwelt mehr sauer. Es kann über eine Stunde dauern für Säurewerte wieder normal gehen .
Wenn Sie sich zu rationieren die Süßigkeiten für alle paar Stunden an einem Tag , zum Beispiel pH-Gleichgewicht des Kindes könnte sauer für mehrere Stunden angesammelt . Allerdings lassen sie sich sättigen , und die unerwünschten Mund sauren Umgebung Zeit viel kürzer.
Einige Leute sagen, man sollte einfach nicht lassen Sie Ihre Kinder essen keine Süßigkeiten überhaupt . Dies würde ihre Zähne zu schützen. Dieser Rat ist , wenn Sie erlauben, Bonbons mit dem minimalen Schaden wollen - lassen Sie sie in einer Sitzung fressen sich .
Helpin sagte:
"Wenn ich essen ein Stück Schokolade jetzt , wird der pH-Wert im Mund zu sauer, und es wird 30 bis 60 Minuten dauern, bis es normal zu werden. Wenn ich esse, 2 oder 3 Stücke von Süßigkeiten , wenn ich essen, die erste, meine Mund bleibt Säure die gleiche Länge der Zeit , dass es wäre, wenn ich genau das Stück gegessen . es ist immer noch 30 bis 60 Minuten. wenn ich immer essen Süßigkeiten den ganzen Tag über gibt es Säure in den Mund für einen viel längeren Zeitraum. die mehr Zähne sind in einer sauren Umgebung , desto höher ist die Gefahr, sie verwest zu werden. "
Das Schlimmste, was Sie für Ihr Kind die Zähne tun können, ist ihnen nun ein Bonbon , ein anderer eine Stunde später , dann noch eine Stunde nach , dass usw. , im Laufe des Tages , sagte Helpin .
Zahnärzte einig, dass Mahlzeiten sind am besten für dishing Süßigkeiten während Halloween. Geben Sie ihnen die Süßigkeiten wie Desserts, während ihre Speichelproduktion ist hoch. Speichel hilft spülen die Säure in den Mund.
Achten Sie darauf, Ihre Kinder ihre Zähne nach dem Essen Süßigkeiten zu putzen, sagt Helpin . Wenn es keine Zahnreinigung Material um, sie zu spülen den Mund drei oder vier Mal - das hilft bekommen Säuregehalt ab .
Swapping Süßigkeiten für Brezeln nicht hilft Hohlraum Risiko zu verringern, sagt Helpin .
" Chips und Brezeln sind auch Kohlenhydrate und sie werden auch ein saures Milieu , die Hohlräume erzeugen kann. Diese Leckereien und Snacks gehen auf den Zähnen stecken , und das ist die Klebrigkeit Faktor . "
Zahnärzte möchten Erwachsene, die aus geben Bonbons , wenn Kinder klopfen an ihre Türen zu suchen, zuckerfreie , nicht klebende Sektor fördern .
Wie Grube und Fissurenkaries Fortschritt - ähneln sie zwei Dreiecke mit ihren Basen treffen an der Kreuzung von Schmelz und Dentin
American Dental Association Beratung
Dr. Ruchi Sahota , sagte American Dental Association Verbraucherberater:" Im Laufe der Zeit , wenn Sie nicht richtig die Zähne putzen , die Ergebnisse könnten Karies sein , Zahnfleischerkrankungen und möglichen Zahnverlust . Wenn diese Bakterien in Kontakt mit Zucker oder Stärke in den Mund , sie produzieren Säure , die die Zähne für 20 Minuten oder mehr angreift. Wiederholte Säureattacken können den Zahnschmelz zu Störungen verursacht werden , was schließlich zu Karies. "
Dr. Sahota sagt auch, sollten Sie bekommen Ihre Kinder , ihre Süßigkeiten mit Mahlzeiten zu essen , anstatt zwischen ihnen .
Sahota hinzugefügt:
"Sticky Süßigkeiten wie gummies und Toffee , um Ihre Zähne länger als so etwas wie Schokolade, die leicht wäscht mit Speichel oder Spülen zu halten. FestzuckerhaltigeBonbons im Mund mehr zu halten , so dass Bakterien im Mund mehr Zeit, um Säure zu erstellen , die den Zahnschmelz schwächt . "
Die American Dental Association (ADA) möchte auch Eltern, dass einige beliebte Lebensmittel sind mögliche Alternativen , die in den Süßigkeiten gemischt werden können , wie Erdnüsse , Rosinen, Obst oder Käse erinnern. Wenn Sie verlosen Nüsse, stellen Sie sicher , das Kind und den Erwachsenen zu fragen, ob einer von ihnen gegen Nüsse allergisch sind .
Die Alabama Department of Public Health hat seine Bürger gesagt, dass Kinder wie das Empfangen Non-Food , wenn Süßes oder Saures , wie Färbung Bücher für Kinder und Buntstiften.
Wenn Sie einen zuckerfreien Kaugummi für 20 Minuten nach dem Essen kauen Ihre Chancen auf Karies Rückgang deutlich , informiert der ADA .
Süßes oder Saures ist ein großes Ereignis in den USA und setzt sich durch schnell in der ganzen Welt
Auf Lakritze Nicht überdosieren
Die US-amerikanischen FDA ( Food and Drug Administration ) ist die Erinnerung der Leute vorsichtig mit wie viel Lakritze verbraucht zu sein - es ist möglich, darauf überdosieren . Eine Studie ergab, dass Menschen über 40 , die mehr als 2 Unzen für nur 14 Tagen zu verbrauchen täglich bis im Krankenhaus enden Arrhythmie ( unregelmäßiger Herzrhythmus ) . Die FDA sagt, die Menschen aller Altersgruppen sollten darauf achten , nicht zu viel Lakritze essen .Übermäßige Lakritze Verbrauch kann sich Kaliumspiegel , eine entscheidende Elektrolyt , die eine Rolle in Elektro- und Zellaktivität im gesamten menschlichen Körper spielt zu bringen.
Kalium hilft :
Sobald Sie aufhören zu essen Lakritze Ihren Kaliumspiegel müssen den normalen , Dr. Linda Katz zurück , von der FDA Center for Food Safety
Ein Ohio Zahnarzt , sagt Dr. Craig Callen er bietet $ 1 für jedes Pfund Halloween Süßigkeiten , Trick -or-Behandlung Kinder . Es gibt eine Grenze von 5 Pfund pro Kind. Kinder , die dies tun wird auch geben ein Gewinnspiel , wo sie sich ein Fahrrad zu gewinnen. Dr. Callen ist auch Ausschank kostenlose Zahnbürsten für Kinder, die in den Handel kommen und ihre Süßigkeiten -Leistungs-Verhältnis .
Geschrieben von: Christian Nordqvist