Tipps , wie wir unsere Zähne von Zahnärztekammern und Zahnpasta putzen Unternehmen ist " inakzeptabel inkonsistent " , neue UCL Forschung findet .
Die Studie, die im British Dental Journal veröffentlicht wurde, sah den Bürsten Beratung durch Zahnärztegesellschaften in zehn Ländern , Zahnpasta und Zahnbürste Unternehmen und in der zahnmedizinischen Lehrbüchern . Sie fanden eine Reihe von Empfehlungen ab, welche Bürsten Methode zu verwenden , wie oft Sie putzen und für wie lange.
Die Forscher fanden keinen klaren Konsens zwischen den verschiedenen Quellen und ein " besorgniserregend " Mangel an Übereinstimmung zwischen den Tipps von Zahnarztverbände gegenüber Zahnlehrbücher .
" Die Öffentlichkeit muss fundierte Informationen über die beste Methode sind , um ihre Zähne zu putzen ", sagt Aubrey Sheiham , emeritierter Professor für Dental Public Health (UCL Epidemiologie
"Dental Verbände müssen im Einklang , was Methode empfehlen , basierend auf , wie effektiv die Methode zu sein . Die meisten beunruhigender ist, dass die von Zahnarztverbände empfohlenen Methoden sind nicht die gleichen wie die besten in der zahnmedizinischen Lehrbüchern erwähnten. Es gibt keine Hinweise darauf, dass komplizierten Techniken sind besser als eine einfache sanftes Peeling . "
Die am häufigsten empfohlenen Technik beinhaltet sanft wackeln die Bürste hin und her, in kleinen Bewegungen , mit der Absicht, alle schütteln lose Speisereste , Zahnbelag und Bakterien. Es wurden jedoch keine groß angelegte Studien immer gezeigt haben diese Methode zu sein, nicht mehr wirksam als Grund Wäsche.
" Pinsel vorsichtig mit einem einfachen horizontalen Waschbewegung, mit der Bürste in einer fünfundvierzig Grad-Winkel an den Zahnbelag zu erhalten, " Professor Sheiham berät . " Um Bürsten zu hart zu vermeiden, halten Sie die Bürste mit einem Bleistift Grip statt einer Faust. Diese einfache Methode ist durchaus effektiv zu halten Ihr Zahnfleisch gesund.
" Es hat wenig Sinn, putzen nach dem Essen Süßigkeiten oder zuckerhaltige Getränke um Karies zu verhindern . Es dauert Bakterien aus der Nahrung etwa zwei Minuten zu produzieren Säure , so dass, wenn Sie Ihre Zähne ein paar Minuten nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu putzen , wird die Säure beschädigt der Schmelz . "
Die widersprüchlichen Botschaften von verschiedenen Organisationen gegebenen unterstreichen die Notwendigkeit für die Erforschung , wie effektiv verschiedene Bürsten Methoden sind . Derzeit ist die kompetente Beratung in den Leitlinien : "Die wissenschaftliche Grundlage der Zahngesundheit Bildung" empfehlen einen einfachen Waschverfahren, wie es ist einfach zu erlernen und es gibt keinen Beweis , um eine kompliziertere Methode rechtfertigen.
" Die breite Palette von Empfehlungen, die wir gefunden haben ist wahrscheinlich auf das Fehlen von starken Hinweise darauf, dass eine Methode ist endgültig besser als andere ", sagt führen Autor Dr. John Wainwright , der die Studie durchgeführt an der UCL und ist heute ein praktizierender Zahnarzt . "Ich rate meinen Patienten, ihre Bürsten auf Bereiche, in denen Plaque ist am wahrscheinlichsten, sammeln konzentrieren - die Kauflächen und wo die Zähne und Zahnfleisch treffen - . Und ein sanftes Scheuerbewegungverwenden Allzu oft werde ich gefragt , warum das Verfahren die ich beschreibe, unterscheidet sich von bisherigen Zahnärzte haben , wie sie in der Vergangenheit gelehrt .
" Was ich fühle was wir brauchen ist eine bessere Forschung in das, was am einfachsten zu lernen , die effektivste und sicherste Weg, um zu putzen ist . Die aktuelle Situation, in der nicht nur einzelne Zahnärzte, aber unterschiedliche Zahn Organisationen weltweit sind alle ausstellenden verschiedene Bürsten Richtlinien ist nicht nur verwirrend - es untergräbt den Glauben und das Vertrauen in den Berufsstand insgesamt Für etwas, die meisten Menschen zweimal am Tag, die Sie erwarten würden Zahnärzte , eine klarere und einheitliche Botschaft an ihre Patienten , wie sie ihre Zähne zu putzen, zu senden " . .