Einzigen Sitzung der Relaxation Response Praxis Alters Genexpression beteiligt In Entzündung, Energiestoffwechsel , Insulinsekretion

Eine neue Studie von Forschern an der Benson -Henry Institute for Mind / Body Medicine am Massachusetts General Hospital (MGH ) und Beth Israel Deaconess Medical Center ( BIDMC ) findet , dass die Erhebung der Entspannungsreaktion - einen physiologischen Zustand tiefer Ruhe durch Praktiken wie induzierte Meditation, Yoga , tiefes Atmen und Gebet - produziert unmittelbaren Veränderungen in der Expression von Genen der Immunfunktion , Energiestoffwechsel und die Insulinsekretion beteiligt. Veröffentlicht in der Open- Access-Zeitschrift PLoS ONE,Die Studie kombiniert fortschrittliche Expression Profiling und Systembiologie Analyse sowohl zu identifizieren Gene, die durch Entspannung Antwort Praxis beeinflusst und bestimmt die mögliche biologische Relevanz dieser Veränderungen .

" Viele Studien haben gezeigt , dass die Geist / Körper- Interventionen wie die Entspannung Reaktion kann reduzieren Stress und zur Verbesserung der Wellness bei Gesunden und wirken den negativen klinischen Auswirkungen von Stress in Erkrankungen wie Bluthochdruck , Angst, Diabetes und Altern ", sagt Herbert Benson, MD, Direktor Emeritus der Benson -Henry Institute und Co- Senior-Autor der PLoS ONEBericht . " Zum ersten Mal haben wir die wichtigsten physiologischen Hubs , über die diese Vorteile könnten induziert werden identifiziert. "

Towia Libermann , PhD - Direktor der Diakonisse Beth Israel Medical Center ( BIDMC ) Genomik, Proteomik, Bioinformatik und Systembiologie Center und Co- Senior- Autor der Studie - fügt hinzu: " Einige der biologischen Wege identifizieren wir als von Entspannungsreaktion reguliert Praxis bereits bekannt sind , um bestimmte Rollen in Stress zu spielen, Entzündung und Erkrankungen des Menschen . Für andere sind die Verbindungen noch immer spekulativ, aber diese Studie Generierung neuer Hypothesen für die weitere Untersuchung . "

Vor fast 40 Jahren , und sein Team hat die Anwendung der Geist / Körper- Techniken, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen Pionier - Benson beschrieb als erster die Entspannung Reaktion - die physiologische Gegenteil der Kampf-oder- Flucht-Reaktion . Studies in vielen Fachzeitschriften haben dokumentiert, wie die Entspannung Reaktion sowohl lindert Symptome von Angst und viele andere Störungen und wirkt sich auch auf Faktoren wie die Herzfrequenz, blutdruck Sauerstoffverbrauch und die Aktivität des Gehirns . Im Jahr 2008 , Benson und Libermann führte eine Studie festgestellt, dass langfristige Praxis der Entspannungsreaktion verändert die Expression von Genen, die mit der Reaktion des Körpers auf Stress beteiligt. Die aktuelle Studie untersuchte Veränderungen während einer einzigen Sitzung der Entspannung Antwort Praxis hergestellt , sowie diejenigen, statt über einen längeren Zeitraum .

In die Studie wurden eine Gruppe von 26 gesunden Erwachsenen ohne Erfahrung in der Praxis Entspannungsreaktion , die dann absolvierte eine 8-Wochen Entspannung Antwort Schulung . Vor Beginn ihrer Ausbildung , gingen die Teilnehmer durch , was im Wesentlichen eine Kontrollgruppe Sitzung - Blutproben wurden vor 15 Minuten später entnommen und sofort , nachdem sie auf eine 20-minütige Gesundheitserziehung CD angehört und wieder. Nach Abschluss der Ausbildung wurde eine ähnliche Reihe von Bluttests vor und nach Teilnehmern, eine 20-minütige CD verwendet, um die Entspannung Reaktion als Teil der täglichen Praxis zu entlocken hörte .

Die Sätze von Bluttests , bevor das Trainingsprogramm aufgenommen wurden "Anfänger " bezeichnet und diejenigen, die nach Ausbildung Abschluss aufgenommen wurden ab kategorisiert "kurzfristige Praktiker . " Zum weiteren Vergleich eine ähnliche Reihe von Blutproben wurde aus einer Gruppe von 25 Personen mit 4 bis 25 Jahre Erfahrung regelmäßig Hervorrufen der Entspannungsreaktion durch viele verschiedene Techniken , die vor und nachdem sie auf das gleiche Relaxationsreaktion CD hört . Blutproben von allen Teilnehmern wurden analysiert, um die Expression von mehr als 22.000 Gene auf den verschiedenen Zeitpunkten zu bestimmen.

Die Ergebnisse zeigten signifikante Veränderungen in der Expression von mehreren wichtigen Gengruppen zwischen den Neuling Proben und denen sowohl die kurz- und langfristige Sätze mit noch deutlicher Veränderungen der langfristigen Praktizierenden. Ein systembiologischer Analyse bekannter Wechselwirkungen zwischen den von den betroffenen Genen hergestellten Proteine ​​ergab, dass Pfade mit den Energiestoffwechsel , insbesondere die Funktion der Mitochondrien beteiligt waren, während der Entspannungsreaktion hochreguliert . Wege durch die Aktivierung eines Proteins namens NF-kB gesteuert - bekannt, eine wichtige Rolle bei der Entzündung, Stress, Trauma und Krebs haben - wurden nach Entspannung Antwort Erhebung unterdrückt. Die Expression von Genen in Insulin Wegen beteiligt war ebenfalls signifikant verändert .

"Die Kombination aus der Genomik und Systembiologie in dieser Studie vorgesehenen großen Einblick in die Schlüsselmoleküle und physiologischen Gen Interaktionsnetzwerke , die Weiterleitung von vorteilhaften Wirkungen von Entspannung Reaktion bei gesunden Probanden beteiligt sein könnten ", sagt Manoj K. Bhasin , PhD, Co-Lead- Autor der Studie und Co-Direktor des BIDMC Genomik, Proteomik, Bioinformatik und Systembiologie Center. Er stellt fest, dass diese Erkenntnisse sollten einen Rahmen für die Festlegung , auf einer genomischen Basis , ob die Entspannung Reaktion wird dazu beitragen, Symptome von Krankheiten, die durch Stress ausgelöst und Entwicklung von Biomarkern, die darauf hindeuten könnte , wie einzelne Patienten auf Eingriffe reagieren zu können .

Benson betont, dass die langfristige Praktiker in dieser Studie rief die Entspannung Reaktion durch viele verschiedene Techniken - verschiedene Formen der Meditation, Yoga oder Gebet - aber diese Unterschiede wurden nicht in den Genexpressionsmustern wider. "Die Leute haben in diesen Praktiken seit Tausenden von Jahren einnehmend , und unsere Erkenntnis dieser Einheit von Funktion auf einem Grundwissenschaft, genomischer Ebene gibt größere credibililty zu dem, was manche als" neue Zeitalter der Medizin '", sagt er.

Libermann sagt: " Während diese und unsere früheren Studien an gesunden Teilnehmern konzentrieren wir derzeit untersuchen, wie die genomischen Veränderungen von Geist induzierte / Körper Interventionen beeinflussen Wege bei Bluthochdruck beteiligt , entzündliche Darmerkrankungen und reizdarmsyndrom . Wir haben auch begonnen, eine Studie - eine gemeinschaftliche Verpflichtung zwischen dem Dana Farber Cancer Institute , Massachusetts General Hospital und dem Beth Israel Deaconess Medical Center - bei Patienten mit Vorläuferformen multiples myelom , Ein Zustand bekannt, die Aktivierung von NF -kB Wege beinhalten . "