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    Meditation verändert Genexpression, Studie zeigt
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Meditation verändert Genexpression, Studie zeigt

        
    
          
          
          
    Praktizierende , um sie bescheinigt seit Jahren , und nun der medizinischen Wissenschaft ist Aufwachen auf die Idee , dass Meditation hat wirklich Nutzen für die Gesundheit . Eine neue Studie in der Zeitschrift Psychoneuroendocrinology veröffentlicht hat spezifische molekulare Veränderungen im Körper nach einer Zeit der Meditation bewusst entdeckt.
    
          
    Meditation ist nicht neu - mit Wurzeln in der Vorgeschichte, es mit ziemlicher Sicherheit schon vor der Wissenschaft, die jetzt unterstützt es . Die Geschichte zeigt , dass seine Praxis wurde von den östlichen Kulturen vor Tausenden von Jahren angenommen , mit alten indischen Schriften aus dem vor 5000 Jahren detailliert Techniken . Aber es ist ein relativer Neuling in den Westen.
    
          
    Für die Studie verglichen die Forscher die Auswirkungen von einem Tag intensiver bewusst - Meditation in einer Gruppe von erfahrenen Meditierenden mit einer Gruppe von untrainierten Probanden, die einen Tag der Ruhe , nicht- meditative Aktivitäten genossen .
    
          
    Nach 8 Stunden zeigte die Medi eine Reihe von genetischen und molekularen Unterschiede , einschließlich reduzierte Mengen an proinflammatorischen Genen. Dies korreliert mit schneller körperliche Genesung von einer stressigen Situation .
    
          
    Die Forscher , von der Universität von Wisconsin-Madison und dem Institut für Biomedizinische Forschung in Barcelona , Spanien, glaube, dies ist die erste Studie, die eine Beziehung zwischen Meditation und Genexpression zu finden.
    
          
    Dr. Richard J. Davidson , Gründer des Center for Untersuchung Gesunde Minds , erklärt:
    
          
    " Nach dem heutigen Stand unseres Wissens ist dies das erste Papier, das schnelle Veränderungen der Genexpression in Patienten mit Achtsamkeitsmeditation Praxis verbunden zeigt . "
    
          
    Achtsamkeitspraxis beeinflusst bestimmte Regulationswege
    
          
    Die molekulare Analyse zeigte, daß die pro- inflammatorische Gene RIPK2 und COX2 wurden mit mehreren Histon-Deacetylase (HDAC ), Gene, die die Aktivität anderer Gene, die durch Entfernung einer chemischen Markierung steuern beeinflußt , zusammen .
    
          
    Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse , dass das Ausmaß, in dem einige der Gene wurden herunterreguliert wurde mit schneller Erholung Cortisol zu einem sozialen zugehörigen Stress Test, bei dem die Teilnehmer wurden aufgefordert, eine improvisierte Rede oder komplette Kopfrechnen in vor einem Publikum zu machen.
    
          
    Die Forscher weisen darauf hin , dass es keine Unterschiede in den untersuchten Genen zu Beginn der Studie und dass die beobachteten Effekte wurden erst in den Meditierenden folgende Achtsamkeitspraxis gesehen .
    
          
    Die Autoren auch beachten, dass mehreren anderen DNA-modifizierende Gene zeigten keine Unterschiede zwischen den Gruppen , was darauf hindeutet , dass Achtsamkeitspraxis beeinflusst nur bestimmte Regulationswege .
    
          
    Perla Kaliman , Forscher am Institut für Biomedizinische Forschung in Barcelona und Erstautor der Studie, sagt :
    
          
    
            
    " Die Regelung der HDACs und Entzündungswege können einige der Mechanismen, das therapeutische Potenzial von Achtsamkeit - basierte Interventionen zugrunde zu vertreten. Unsere Ergebnisse legen Sie die Grundlage für zukünftige Studien zur weiteren Beurteilung der Meditation Strategien für die Behandlung von chronisch-entzündlichen Bedingungen . "
    
          
    
          
    Die Autoren behaupten, dass die genetischen Veränderungen von den Meditierenden erlebt beweisen, dass Achtsamkeitspraxis können epigenetische Veränderungen des Genoms führen .
    
          
    Dr. Davidson schließt:
    
          
    "Unsere Gene sind sehr dynamisch in ihrem Ausdruck und legen diese Ergebnisse nahe , dass die Ruhe unseres Geistes kann tatsächlich einen potenziellen Einfluss auf deren Ausdruck. "
    
          
    Meditation gewinnt Befürworter unter der medizinischen Gemeinschaft , mit der Forschung zeigt seine Vorteile Alzheimer-Patienten und Patienten mit chronische Entzündung .