Übung kann die Libido bei Frauen , die Antidepressiva erhöhen

Frauen, die Antidepressiva einnehmen und erleben sexuelle Funktionsstörungen können von regelmäßigen moderat intensive Trainingseinheiten profitieren , sagen Forscher von der University of Texas in Austin .

Mangel an sexuellem Verlangen ist relativ häufig bei Frauen, Antidepressiva aber selten darüber gesprochen. Die neue Studie , in Depression und Angst veröffentlicht , sagt, dass Beteiligung an Übung zur richtigen Zeit ist der Schlüssel zu einem befriedigenden Sexualleben .

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellt fest, dass ein in 10 Amerikaner im Alter von 12 Jahren nimmt Antidepressiva und dass Frauen 2,5 mal so häufig wie Männer zu nehmen.

Sie weisen auch darauf die Antidepressiva sind die dritte am häufigsten verschriebene Medikament , mit dem Nutzungsgrad stieg um fast 400 % im Zeitraum 1988-2008 .

Für die Studie rekrutierten die Forscher 52 Frauen, die wurden Antidepressiva und hatten geringere Libido als Nebenwirkung berichtet . Für die ersten 3 Wochen beschäftigt die Frauen in die sexuelle Aktivität ohne Übung.

Alle Teilnehmer waren aufgefordert, drei 30-minütige Sitzungen Krafttraining und Cardio-Training , um ihre Routine dreimal in der Woche hinzufügen und in sexuellen Handlungen . Frauen, die regelmäßig ausgeübt wurden gebeten, die drei zusätzliche Sitzungen zu ihren regelmäßigen Routine hinzufügen .

Stärkere Libido und bessere sexuelle Funktion


Frauen, die auf eine regelmäßige Routine-Übung verpflichtet berichteten stärkere Libido und verbessert sexuelle function.The Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen und bat sie, entweder Ausübung unmittelbar vor Sex, oder nehmen Übung, die nicht geschlechtsgebunden wurde . Für die letzten 3 Wochen der Studie , die zwei Gruppen umgeschaltet.

Basierend auf eigenen Angaben Einschätzungen der Sexualfunktion , Zufriedenheit und psychische Gesundheit vor und nach jedem Versuch der Teilnehmer haben die Forscher gezeigt , dass 30 Minuten Bewegung vor reduziert die Libido - Abstumpfung Wirkungen der Antidepressiva Verkehr.

Alle Frauen, die zu einem regelmäßigen Trainingsprogramm verpflichtet berichtet verbesserte Orgasmusfunktion, aber wenn die Übung wurde unmittelbar vor dem Sex eingenommen , berichteten die Frauen deutlich stärker Libido und befriedigender Sexualfunktion .

Tierney Lorenz, ein Indiana University Post-Doc- Stipendiat , der die Studie durchgeführt wurde, heißt es:

"Angesichts der weiten Verbreitung von Antidepressiva sexuelle Nebenwirkungen und den Mangel an Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, bei denen diese belastenden Effekte , ist dies ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen, die Antidepressiva sind . "

Sie erklärt, dass mäßig intensiven Übung aktiviert , dass die sympathische Nervensystem - , die den Körper zum Handeln Primzahlen und erhöht den Blutfluss im Genitalbereich. Antidepressiva sind dafür bekannt, mit dem sympathischen Nervensystems stören , drückt seine Funktion.

Lorenz fügt hinzu:

"Diese Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit , als Übung zur Behandlung von sexuellen Nebenwirkungen ist zugänglich , billig und nicht zu Last der Betreuung hinzuzufügen. "

Und während es vielleicht nicht , dass die romantischen Ton , kommt zu dem Schluss , dass Lorenz planen regelmäßige sexuelle Aktivität und Bewegung können die negativen Nebenwirkungen der Einnahme von Antidepressiva zu lindern.