Die Tausenden von Menschen, die beschlossen haben, mit dem Rauchen aufzuhören dieses neuen Jahres könnten bald in der Lage, den Einsatz einer neuen Methode zu machen , damit sie frei von Tabak zu brechen.
Genannt PPT -S, oder positive Psychotherapie zur Raucherentwöhnung , seinen Erfolg und Potenzial als eine neue Form der Behandlung ist in der aktuellen Ausgabe des Journal of Positive Psychology skizziert.
Da positive Psychotherapie ist bekannt, zu erhöhen " positive Auswirkungen " (PA) - , wie eine einzelne Erfahrungen oder äußert positive Stimmungen - und mit größerer PA können , wie erfolgreich jemand versucht , vorherzusagen, Rauchen aufhören könnte sein , ein Team von Forschern aus den Vereinigten Staaten fragte sich, ob so versucht, die PA der Raucher, die aufhören würde sie mehr Aussicht auf Erfolg machen wollten erhöhen.
Um ihre Theorie zu testen , rekrutierten die Forscher 19 Raucher mit niedrigen PA , die alle wollten von der Sucht loszukommen . Jeder erhielt acht Wochen Nikotinpflaster -Therapie sowie sechs Beratungsgespräche .
Während der Sitzungen , die Forscher sowohl Standard Raucherentwöhnung Strategien (wie die Konzentration auf die Vorteile des Nicht ) sowie positive Psychotherapie (PPT ) Übungen zur " Verbesserung positive Gefühle , Verhaltensweisen oder Erkenntnisse " (wie die sich auf die drei gute Dinge, die sie jeden Tag passiert und genießen andere Freuden ) .
Die Raucher hatten zwei Wochen, um die PPT -Übungen " entwickelt, um positive Stimmung zu steigern " , bevor Sie Tabak hinter auf ihre dritte Beratungsgespräch lassen üben.
Obwohl es keine Kontrollgruppe, um den Erfolg der PPT -S Standard Raucherentwöhnung Behandlung zu vergleichen, die Autoren beachten Sie, dass fast ein Drittel der Raucher sie behandelt ( 31,6% ) hielten sich von Tabak für sechs Monate ; die allgemeine Erfolgsrate für Standardbehandlungen ist rund 23% .
Der Erfolg dieser Studie legt nahe, " dass PPT kann als eine sinnvolle Ergänzung zu den traditionellen Verhaltens Raucherentwöhnung Beratung zu dienen " . Die Teilnehmer berichteten sehr hohe Zufriedenheit mit der Behandlung , vor allem mit seiner positiven Fokus und die Tatsache, die Forscher erstellt und modifiziert eine PPT -S Behandlung Anleitung zum Gebrauch von anderen als Teil ihrer Studie.