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                'content' => ' <p>Personal health monitoring is a rapidly expanding business. Through the proliferation of "apps" on mobile devices, we are now able to monitor just about anything we want to, with updates provided for us on our smartphones and notifications broadcast for all to see through social media.</p><p>Medical News Today has previously investigated examples of this kind of technology. Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? Something that creates a healthier lifestyle and a more productive day during that other 84%?"</p><p>By specifically tracking the device-wearer's breathing, the team says that Spire can monitor not just the body, but also the wearer's state of mind throughout the entire day.</p><p>Palley explained that breathing is something the body does automatically that is linked to different states of mind, and it could be actively controlled:</p><blockquote><p>"When you're not thinking about it, the signal is constantly changing; you're holding your breath, changing the inhalation-exhalation rates, changing all these things that we see correlate to these different states of mind. You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. By controlling our breathing, we can exercise a level of control over functions such as heart rate, <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a> and circulation.</p><p>Abdominal breathing or diaphragmatic breathing, as opposed to breathing from the chest, achieves the following: </p><ul><li>Forces air into the lungs</li><li>Pulls blood into the chest improving the venous return to the heart. This leads to improved stamina in both disease and athletic activity</li><li>Improves the flow of lymph, which is rich in immune cells</li><li>Helps prevent infection of the lung and other tissues</li><li>Stimulates the relaxation response that results in less tension and an overall sense of well-being.</li></ul><p>The relaxation response mentioned here is regarded as key in the battle to relieve stress. It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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                'title_de' => ' Neue tragbare Gerät verwendet Atemmuster , um Zustand des Geistes zu verfolgen',
                'content_de' => '  <p> Personal Health Monitoring ist ein stark expandierendes Unternehmen .  Durch die Verbreitung von "Apps" auf mobilen Geräten sind wir nun in der Lage, fast alles was wir wollen, zu überwachen , mit Updates für uns auf unseren Smartphones und Benachrichtigungen für alle Broadcast, um über soziale Medien zu sehen ist.</p><p> Medical News Today hat bisher untersuchten Beispiele für diese Art von Technologie.  Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? Something that creates a healthier lifestyle and a more productive day during that other 84%?"</p><p>By specifically tracking the device-wearer's breathing, the team says that Spire can monitor not just the body, but also the wearer's state of mind throughout the entire day.</p><p>Palley explained that breathing is something the body does automatically that is linked to different states of mind, and it could be actively controlled:</p><blockquote><p>"When you're not thinking about it, the signal is constantly changing; you're holding your breath, changing the inhalation-exhalation rates, changing all these things that we see correlate to these different states of mind. You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. By controlling our breathing, we can exercise a level of control over functions such as heart rate, <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a> and circulation.</p><p>Abdominal breathing or diaphragmatic breathing, as opposed to breathing from the chest, achieves the following: </p><ul><li>Forces air into the lungs</li><li>Pulls blood into the chest improving the venous return to the heart. This leads to improved stamina in both disease and athletic activity</li><li>Improves the flow of lymph, which is rich in immune cells</li><li>Helps prevent infection of the lung and other tissues</li><li>Stimulates the relaxation response that results in less tension and an overall sense of well-being.</li></ul><p>The relaxation response mentioned here is regarded as key in the battle to relieve stress. It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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                'title_de' => ' Neue tragbare Gerät verwendet Atemmuster , um Zustand des Geistes zu verfolgen',
                'content_de' => '  <p> Personal Health Monitoring ist ein stark expandierendes Unternehmen .  Durch die Verbreitung von "Apps" auf mobilen Geräten sind wir nun in der Lage, fast alles was wir wollen, zu überwachen , mit Updates für uns auf unseren Smartphones und Benachrichtigungen für alle Broadcast, um über soziale Medien zu sehen ist.</p><p> Medical News Today hat bisher untersuchten Beispiele für diese Art von Technologie.  Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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                'content' => ' <p>Personal health monitoring is a rapidly expanding business. Through the proliferation of "apps" on mobile devices, we are now able to monitor just about anything we want to, with updates provided for us on our smartphones and notifications broadcast for all to see through social media.</p><p>Medical News Today has previously investigated examples of this kind of technology. Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? Something that creates a healthier lifestyle and a more productive day during that other 84%?"</p><p>By specifically tracking the device-wearer's breathing, the team says that Spire can monitor not just the body, but also the wearer's state of mind throughout the entire day.</p><p>Palley explained that breathing is something the body does automatically that is linked to different states of mind, and it could be actively controlled:</p><blockquote><p>"When you're not thinking about it, the signal is constantly changing; you're holding your breath, changing the inhalation-exhalation rates, changing all these things that we see correlate to these different states of mind. You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. By controlling our breathing, we can exercise a level of control over functions such as heart rate, <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a> and circulation.</p><p>Abdominal breathing or diaphragmatic breathing, as opposed to breathing from the chest, achieves the following: </p><ul><li>Forces air into the lungs</li><li>Pulls blood into the chest improving the venous return to the heart. This leads to improved stamina in both disease and athletic activity</li><li>Improves the flow of lymph, which is rich in immune cells</li><li>Helps prevent infection of the lung and other tissues</li><li>Stimulates the relaxation response that results in less tension and an overall sense of well-being.</li></ul><p>The relaxation response mentioned here is regarded as key in the battle to relieve stress. It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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                'title_de' => ' Neue tragbare Gerät verwendet Atemmuster , um Zustand des Geistes zu verfolgen',
                'content_de' => '  <p> Personal Health Monitoring ist ein stark expandierendes Unternehmen .  Durch die Verbreitung von "Apps" auf mobilen Geräten sind wir nun in der Lage, fast alles was wir wollen, zu überwachen , mit Updates für uns auf unseren Smartphones und Benachrichtigungen für alle Broadcast, um über soziale Medien zu sehen ist.</p><p> Medical News Today hat bisher untersuchten Beispiele für diese Art von Technologie.  Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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                'content' => ' <p>Personal health monitoring is a rapidly expanding business. Through the proliferation of "apps" on mobile devices, we are now able to monitor just about anything we want to, with updates provided for us on our smartphones and notifications broadcast for all to see through social media.</p><p>Medical News Today has previously investigated examples of this kind of technology. Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? Something that creates a healthier lifestyle and a more productive day during that other 84%?"</p><p>By specifically tracking the device-wearer's breathing, the team says that Spire can monitor not just the body, but also the wearer's state of mind throughout the entire day.</p><p>Palley explained that breathing is something the body does automatically that is linked to different states of mind, and it could be actively controlled:</p><blockquote><p>"When you're not thinking about it, the signal is constantly changing; you're holding your breath, changing the inhalation-exhalation rates, changing all these things that we see correlate to these different states of mind. You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. By controlling our breathing, we can exercise a level of control over functions such as heart rate, <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a> and circulation.</p><p>Abdominal breathing or diaphragmatic breathing, as opposed to breathing from the chest, achieves the following: </p><ul><li>Forces air into the lungs</li><li>Pulls blood into the chest improving the venous return to the heart. This leads to improved stamina in both disease and athletic activity</li><li>Improves the flow of lymph, which is rich in immune cells</li><li>Helps prevent infection of the lung and other tissues</li><li>Stimulates the relaxation response that results in less tension and an overall sense of well-being.</li></ul><p>The relaxation response mentioned here is regarded as key in the battle to relieve stress. It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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                'title_de' => ' Neue tragbare Gerät verwendet Atemmuster , um Zustand des Geistes zu verfolgen',
                'content_de' => '  <p> Personal Health Monitoring ist ein stark expandierendes Unternehmen .  Durch die Verbreitung von "Apps" auf mobilen Geräten sind wir nun in der Lage, fast alles was wir wollen, zu überwachen , mit Updates für uns auf unseren Smartphones und Benachrichtigungen für alle Broadcast, um über soziale Medien zu sehen ist.</p><p> Medical News Today hat bisher untersuchten Beispiele für diese Art von Technologie.  Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? 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You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. 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It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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Last year, we examined <a href="/articles/254902.php">three examples of self-tracking technology</a> that monitor, among other things, how active you are during the day, your quality of sleep during the night and the amount of <a href="/articles/245588.php" title="How many calories should I eat a day?" class="keywords">calories</a> you consume.</p><p>A group based in San Francisco, CA, has been working on a new piece of technology that they believe can offer a form of self-tracking unlike any other currently available on the market.</p><p>They claim that the average person is only active for 16% of the day, meaning that most self-tracking devices that focus on activity will ignore the remaining 84%. Jonathan Palley, Spire co-founder, suggests that many activity tracker owners have grown dissatisfied by this unutilized amount of time.</p><p>In an interview with Medical News Today, Palley described what inspired the team to get started on their project:</p><p>"We came in and said, well, what about the other 84% of the day? The reality is that people are going to spend time in front of their computer, they're going to spend time commuting. Can we create something that not only encourages activity and physical fitness, but also creates value? Something that creates a healthier lifestyle and a more productive day during that other 84%?"</p><p>By specifically tracking the device-wearer's breathing, the team says that Spire can monitor not just the body, but also the wearer's state of mind throughout the entire day.</p><p>Palley explained that breathing is something the body does automatically that is linked to different states of mind, and it could be actively controlled:</p><blockquote><p>"When you're not thinking about it, the signal is constantly changing; you're holding your breath, changing the inhalation-exhalation rates, changing all these things that we see correlate to these different states of mind. You can consciously control these, and by extending your exhale you're telling your body that you're in a relaxed state, you're in a safe place so it can lower cortisol levels and increase endorphins."</p></blockquote><h2>The benefits of breathing</h2><p>One could say that the health benefits of breathing are underrated. Obviously, respiration is an essential part of living, but its ubiquity is such that we often take it for granted.</p><p>The body releases hormones when it is under stress that produce a response known as the fight-or-flight response. It increases both heart and breathing rates and narrows the blood vessels. Evidence suggests that if the body remains in a state of stress for too long, then emotional and physical damage can occur.</p><p>Just as <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can stimulate certain physical responses in the body, breathing can also influence these involuntary bodily responses. By controlling our breathing, we can exercise a level of control over functions such as heart rate, <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a> and circulation.</p><p>Abdominal breathing or diaphragmatic breathing, as opposed to breathing from the chest, achieves the following: </p><ul><li>Forces air into the lungs</li><li>Pulls blood into the chest improving the venous return to the heart. This leads to improved stamina in both disease and athletic activity</li><li>Improves the flow of lymph, which is rich in immune cells</li><li>Helps prevent infection of the lung and other tissues</li><li>Stimulates the relaxation response that results in less tension and an overall sense of well-being.</li></ul><p>The relaxation response mentioned here is regarded as key in the battle to relieve stress. It is suggested that it decreases metabolism, slows the heartbeat, relaxes the muscles, slows the breathing, decreases blood pressure and increases bodily levels of nitric oxide.</p><p>The American Institute of Stress (AIS) recommend breathing as the best way to invoke the relaxation response.</p><h2>What does Spire do?</h2><p>Spire monitors the wearer's breath so that it can notify them when they are becoming stressed or unfocused. The makers claim that this insight helps the wearer to be more productive. They also say that the device helps to lower stress and inspires the wearer to move more throughout their day.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt="Spire"><br>Spire clips onto pants or a bra and monitors the wearer's breathing. <br>Image credit: Spire</br><p>The device provides notifications in order to help the wearer. For example, if the device registers that you are stressed due to shallow breathing, it will notify you and ask if you would like to do a breathing exercise.</p><p>It is also able to measure how many steps you have taken, whether you are standing up, sitting down or lying down, and how vigorous your movements are.</p><p>The device has been tested across a wide sample of body types and so should be able to function properly across all body shapes. It will direct the user on how to adjust its position on the body in order to achieve the best possible signal.</p><p>A pilot study was carried out on employees of LinkedIn, and 70% of participants reported that they felt significantly more focused and less tired while using Spire after a couple of weeks.</p><p>"As the world gets faster and more hectic," says Spire co-founder Neema Moraveji in an interview with Tech Crunch, "peoples' health becomes a combination of their physical health as well as their productivity and their focus." </p><p>The team believes that Spire can track all three of these aspects, and so provides a product that can help guide its users toward a healthier state of being at any time of the day.</p><p>However, it does not track heart rate, body temperature or any other biological patterns. This is both due to the vast amount of data the team says can be extracted solely from breathing, and also for simplicity and ease.</p><h2>How does it work?</h2><p>Spire is worn on the hip or torso and can be clipped onto the waistband or bra. It senses activity, breathing and the position of the wearer's body, and this information is automatically synchronized with a mobile app. This records and analyzes the data and gives feedback both immediately and over time.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt="Spire app2"><br>Spire connects to a phone app, which notifies the wearer about their current state of mind. <br>Image credit: Spire<p>After being guided through a brief calibration tutorial, the device is ready to go. The user can set aspirations and goals for the device, and so choose what Spire notifies them about.</p><p>For example, they can choose whether to be notified if they have been sitting for more than 2 hours, or if they have been tense for 30 minutes. It can then provide an activity to do to relax, or suggest that the user get up and walk around if they so wish.</p><p>The device works in real-time, constantly responding to breathing. For the initial period of using Spire for the first time, it will be working out what the wearer's average breath rate is and how their body reacts to different situations, recalibrating so the app will have an up-to-date picture of how the individual user's body works.</p><p>The device has a battery life of around 7 days and is charged wirelessly, using a special pad that the device can simply be placed upon, negating the need for extra wires and plugs.</p><p>To begin with, Spire will only be available in a form that is compatible with the iOS. The team has said that once they have made the app as good as it can be on this platform, then they will look at porting it over to Android.</p><p>Spire will retail at $149.99 when the device ships in September this year.</p><h2>Future developments</h2><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt="Spire in dock"><br>A wireless docking station recharges the Spire device. <br>Image credit: Spire</br><p>Palley placed a lot of emphasis on the future of the device. Not only in the way in that the app works in real-time and is constantly recalibrating as it receives more information, but also as the app has been built specifically to allow the team to continuously bring in different content.</p><p>The app will launch with a handful of activities programmed in, but over time, more will be added following work by the team alongside other partners and developers.</p><p>The team is looking at broadening the range of activities that are suggested in order to help the user change the state of mind they are in, for example, from feeling stressed to relaxed, or from feeling relaxed to being focused.</p><p>They want to widen the functionality of the device, as well as find new ways in which to utilize the data the device's sensors collect. The team is interested in the possibility of a device that is usable underwater, and tracking the movement of wheelchair users is something they could work on with a partner or developer.</p><p>It may be some time before the creators are able to fully realize their vision for the device, such is the import placed on user interaction, but they are fully committed to developing the Spire further and have planned other pilot studies for the near future.</p><h2>Clinical application?</h2><p>Remarking that respiratory illnesses are the third leading cause of death globally, as reported by the World Health Organization (WHO), Palley told Medical News Today about where the device could potentially go in the future:</p><blockquote><p>"This is very much a consumer device right now, but we think that our technology, in terms of being able to capture respiratory data in a wearable form factor, can also have an impact in various clinical applications."</p></blockquote><p>Certainly, there are acute health implications for conditions such as stress that could be tracked with the device. Earlier in the month, Medical News Today reported on <a href="/articles/278401.php">a study that linked stress to short-term memory loss in aging adults</a>.</p><p>With wearable self-monitoring technology, there is a split between consumer-focused technology and medical devices: one kind of technology focused on providing a positive user experience and the other on providing sound clinical data. Palley said that he hoped that eventually Spire could bridge the gap:</p><blockquote><p>"We see that there's going to be this convergence where it comes together, of the consumer and of the medical, and we're working towards that and developing a device that has all the great consumer functions but is adding a whole lot more data than just stats."</p></blockquote><p>Medical News Today also believes that a convergence is on the horizon and previously reported on <a href="/articles/276175.php">developments in technology presented at the Wired Health summit</a> earlier in the year. Keep a look out for future reports into new and innovative wearable technology on this website.</p> ',
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Im vergangenen Jahr untersuchten wir,<a href="/items/view/21561" title=" "> drei Beispiele für Selbst Tracking-Technologie</a> dass Monitor unter anderem , wie aktiv Sie im Laufe des Tages sind , Ihre Qualität des Schlafes in der Nacht und die Höhe der<a href="#" title=" Wie viele Kalorien sollte ich pro Tag essen ?"> Kalorien</a> Sie verbrauchen.</p><p> Eine Gruppe in San Francisco auf der Basis , an einem neuen Stück Technik , die sie glauben, kann eine Form der Selbst Tracking anders als alle anderen derzeit auf dem Markt anbieten tätig.</p><p> Sie behaupten, dass die durchschnittliche Person ist nur für 16 % des Tages aktiv , was bedeutet, dass die meisten Selbst Tracking-Geräte , die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die restlichen 84% zu ignorieren.  Jonathan Palley , Turmspitze Mitbegründer , deutet darauf hin, dass viele Aktivitäten tracker Besitzer haben dieses ungenutzte Zeit gewachsen unzufrieden .</p><p> In einem Interview mit Medical News Today , beschrieben Palley was inspiriert das Team, um an ihrem Projekt zu beginnen :</p><p> "Wir kam herein und sagte , na ja, was ist mit den anderen 84% des Tages? Die Realität ist , dass die Menschen gehen, um Zeit vor dem Computer verbringen , sie gehen, um Zeit für Pendler . Können wir etwas, das nicht zu schaffen  nur fördert Aktivität und körperliche Fitness, sondern schafft auch Wert ? Etwas, das einen gesünderen Lebensstil und ein produktiver Tag während dieser anderen 84% schafft ? "</p><p> Durch die gezielte Verfolgung Atmung des Geräteträgers, so das Team , dass Spire kann nicht nur den Körper , sondern auch Geisteszustand des Trägers über den ganzen Tag zu überwachen.</p><p> Palley erklärte, dass die Atmung ist etwas, was der Körper tut automatisch , dass an verschiedenen Zustände des Geistes verbunden und es aktiv gesteuert werden kann :</p><blockquote><p> "Wenn man nicht daran zu denken , wird das Signal verändert sich ständig ; Sie halten den Atem , die Änderung der Ein- und Ausatmens schwankende all diese Dinge , die wir sehen korrelieren diese verschiedenen Zustände des Geistes Sie können bewusst kontrollieren diese .  und durch die Erweiterung Ihrer ausatmen Sie Rücksprache mit Ihrem Körper, dass Sie in einem entspannten Zustand befinden , sind Sie an einem sicheren Ort , damit es Cortisolspiegel kann zu senken und Endorphine . "</p></blockquote><h2> Die Vorteile der Atem</h2><p> Man könnte sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile der Atmung sind unterbewertet.  Offensichtlich ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens , aber seine große Verbreitung ist so, dass wir es oft als selbstverständlich .</p><p> Der Körper gibt Hormone , wenn sie unter Stress , die eine Antwort , wie der Kampf-oder- Flucht-Reaktion bekannt zu produzieren.  Es erhöht sowohl Herz- und Atemfrequenz und verengt die Blutgefäße.  Hinweise darauf, dass , wenn der Körper bleibt in einem Zustand von Stress zu lange , so emotionalen und körperlichen Schaden entstehen kann .</p><p> genauso<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> können bestimmte körperliche Reaktionen im Körper zu stimulieren, kann die Atmung auch diese unwillkürlichen körperlichen Reaktionen beeinflussen.  Durch die Kontrolle unsere Atmung , können wir ein Maß an Kontrolle über Funktionen wie Herzfrequenz trainieren,<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> und Kreislauf.</p><p> Bauchatmung oder Zwerchfellatmung , im Gegensatz zum Atmen von der Brust , Folgendes erreicht :</p><ul><li> Drückt Luft in die Lungen</li><li> Zieht Blut in die Brust Verbesserung des venösen Rückfluss zum Herzen.  Dies führt zu einer verbesserten Durchhaltevermögen in den beiden Krankheiten und sportlichen Aktivitäten</li><li> Verbessert den Fluss der Lymphe , die in Immunzellen reich ist</li><li> Hilft zu verhindern, Infektion der Lunge und anderen Geweben</li><li> Stimuliert die Entspannungsreaktion , die in weniger Spannung und ein Gefühl von Wohlbefindenführt.</li></ul><p> Die Entspannungsreaktion hier genannt wird als Schlüssel in der Schlacht , um Stress abzubauen gilt.  Es wird vorgeschlagen , dass sie vermindert Metabolismus , verlangsamt den Herzschlag, Muskelentspannung , verlangsamt die Atmung, den Blutdruck senkt und erhöht Körperstickoxidspiegel.</p><p> Das American Institute of Stress (AIS) empfehlen Atmung als der beste Weg , um die Entspannung Antwort aufzurufen.</p><h2> Was bedeutet Spire tun?</h2><p> Spire überwacht Atem des Trägers , so dass es ihnen zu benachrichtigen, wenn sie werden immer gestresst oder unkonzentriert .  Die Hersteller behaupten, dass diese Einsicht hilft dem Träger , produktiver zu sein .  Sie sagen auch , dass das Gerät hilft, Stress zu senken und inspiriert den Träger , mehr über ihren Tag zu verschieben.</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" Turmspitze"><br> Spire Clips an einer Hose oder einem BH und überwacht Atmung des Trägers.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Das Gerät verfügt über Meldungen , um den Träger zu helfen.  Zum Beispiel, wenn das Gerät registriert , dass Sie durch flache Atmung betonte , es benachrichtigt Sie, und fragen, ob Sie möchten, um eine Atemübung zu tun.</p><p> Es ist auch in der Lage, zu messen , wie viele Schritte Sie getroffen haben , ob Sie stehen auf, sitzen oder liegen , und wie Sie Ihre heftige Bewegungen .</p><p> Das Gerät verfügt über eine breite Auswahl von Körper-Typen getestet und sollte so in der Lage, in allen Körperformen richtig funktionieren.  Es wird dem Benutzer , wie seine Position auf dem Körper , um die bestmögliche Signal erreichen einzustellen lenken.</p><p> Eine Pilotstudie wurde an Mitarbeiter von LinkedIn durchgeführt , und 70% der Teilnehmer an, dass sie während der Verwendung Spire nach ein paar Wochen fühlte deutlich fokussierter und weniger müde .</p><p> " Da die Welt immer schneller und hektischer ", sagt Spire Mitbegründer Neema Moraveji in einem Interview mit Tech Crunch ", die Gesundheit der Menschen wird eine Kombination aus ihre körperliche Gesundheit sowie ihre Produktivität und ihren Fokus . "</p><p> Das Team glaubt, dass Spire können alle diese drei Aspekte zu verfolgen , und so bietet ein Produkt, das helfen, seinen Nutzern zu einem gesünderen Zustand des Seins zu jeder Zeit des Tages .</p><p> Allerdings ist es nicht verfolgen Herzfrequenz, Körpertemperatur oder andere biologische Muster .  Dies ist sowohl auf Grund der riesigen Datenmengen, die Mannschaft so allein aus Atmung , aber auch aus Gründen der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit gewonnen werden.</p><h2> Wie geht das?</h2><p> Spire auf der Hüfte oder im Oberkörper getragen und kann am Bund oder BH abgeschnitten.  Es spürt Aktivität , Atmung und die Position des Körpers des Trägers , und diese Informationen werden automatisch mit einer mobilen App synchronisiert.  Diese erfasst und analysiert die Daten und gibt Feedback sofort und im Laufe der Zeit .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" Spire app2"><br> Spire eine Verbindung zu einem Handy -App, die den Träger über ihren aktuellen Zustand des Geistes benachrichtigt .<br> Bildnachweis : Spire<p> Nachdem sie durch einen kurzen Kalibrierung Tutorial geführt , ist das Gerät betriebsbereit.  Der Benutzer kann Bestrebungen und Ziele für das Gerät festgelegt , und so entscheiden, was Spire benachrichtigt sie über .</p><p> Beispielsweise können sie wählen, ob sie benachrichtigt , wenn sie für mehr als 2 Stunden gesessen werden , oder , wenn sie angespannt für 30 Minuten.  Es kann dann eine Tätigkeit zu tun, sich zu entspannen, oder vermuten, dass der Benutzer aufstehen und herumlaufen , wenn sie dies wünschen .</p><p> Die Vorrichtung arbeitet in Echtzeit und ständig die Reaktion auf die Atmung.  Für den Zeitraum von zunächst mit Spire zum ersten Mal , wird es werden aus arbeiten , was durchschnittliche Atemfrequenz des Trägers ist und wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Situationen , neu zu kalibrieren , damit die App eine up- to-date Bild davon, wie das Individuum haben  Körper des Benutzers funktioniert.</p><p> Das Gerät verfügt über eine Akkulaufzeit von rund 7 Tage und wird drahtlos aufgeladen , mit einer speziellen Unterlage, die das Gerät einfach auf platziert werden , negiert die Notwendigkeit für zusätzliche Kabel und Stecker .</p><p> Zunächst wird Spire nur zur Verfügung, in einer Form , die mit den iOS kompatibel ist.  Das Team hat gesagt, dass , sobald sie die App so gut wie es kann auf dieser Plattform gemacht , dann werden sie auf den Android über die Portierung es betrachtet.</p><p> Spire wird bei $ 149,99 , wenn die Geräte Schiffe im September dieses Jahres erhältlich sein.</p><h2> zukünftige Entwicklungen</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire im Dock"><br> Ein Wireless- Dockingstation lädt den Spire -Gerät.<br> Bildnachweis : Spire </ br><p> Palley legte einen großen Wert auf die Zukunft des Gerätes.  Nicht nur in der Art und Weise , dass die App funktioniert in Echtzeit und wird ständig neu zu kalibrieren , wie sie mehr Informationen, sondern auch , wie die App wurde gebaut, speziell , damit das Team kontinuierlich in unterschiedlichen Inhalten zu bringen.</p><p> Die App wird mit einer Handvoll programmiert in Aktivitäten zu starten, aber mit der Zeit werden mehr nach Arbeit , die das Team zusammen mit anderen Partnern und Entwicklern hinzugefügt werden.</p><p> Das Team ist auf Erweiterung der Palette von Aktivitäten, um dem Benutzer helfen, den Zustand des Geistes sind sie in , zum Beispiel zu ändern vorgeschlagen suchen , von gestresst fühlen , um entspannt, oder entspannt zu fokussieren .</p><p> Sie wollen die Funktionalität des Gerätes zu erweitern sowie neue Wege finden , in dem die Datensensoren des Gerätes sammeln zu nutzen.  Das Team interessiert sich für die Möglichkeit, ein Gerät, das nutzbare Wasser und Verfolgung der Bewegung Rollstuhlfahrer ist etwas, was sie arbeiten könnte mit einem Partner oder Entwickler .</p><p> Es kann einige Zeit dauern, bis die Entwickler in der Lage, ihre Vision für das Gerät voll auszuschöpfen , wie ist der Import auf Benutzerinteraktion gelegt , aber sie voll auf die Weiterentwicklung des Spire verpflichtet und anderen Pilotstudien für die nahe Zukunft geplant .</p><h2> Klinische Anwendung ?</h2><p> Bemerkung, Erkrankungen der Atemwege sind die dritthäufigste Todesursache weltweit , wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet , Palley sagte Medical News Today darüber, wo das Gerät möglicherweise in der Zukunft :</p><blockquote><p> "Das ist sehr viel ein Consumer-Gerät im Moment, aber wir denken , dass unsere Technologie in Bezug auf die Möglichkeit, Atmungsdaten in einem tragbaren Formfaktor zu erfassen, kann auch Auswirkungen in verschiedenen klinischen Anwendungen."</p></blockquote><p> Sicherlich gibt es akute gesundheitliche Auswirkungen auf Erkrankungen wie Stress, die mit dem Gerät erfasst werden konnten .  Anfang des Monats berichtete Medical News Today auf<a href="/items/view/2232" title=" "> eine Studie, Stress , kurzfristige Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen verbunden</a> .</p><p> Mit tragbaren Selbstüberwachungstechnologie, gibt es eine Spaltung zwischen verbraucherorientierte Technologie und Medizinprodukten : eine Art von Technologie auf die Bereitstellung einer positiven Nutzererfahrung und die andere auf eine fundierte klinische Daten konzentriert.  Palley sagte, er hoffe , dass irgendwann Spire konnte die Lücke zu schließen :</p><blockquote><p> " Wir sehen, dass es geht um diese Konvergenz , wo es zusammenkommt , der Verbraucher und der medizinischen , und wir uns in Richtung , dass die Arbeit und die Entwicklung einer Vorrichtung, die alle großen Verbraucher Funktionen hat , sondern fügt eine ganze Menge mehr Daten als  nur stats . "</p></blockquote><p> Medical News Today glaubt auch, dass eine Konvergenz auf dem Horizont ist und zuvor berichtet<a href="/items/view/8287" title=" "> Entwicklungen in der Technologie im Wired Gesundheit Gipfel vorgestellt</a> zu Beginn des Jahres .  Halten Sie Ausschau für zukünftige Berichte zu neuen und innovativen Wearable -Technologie auf dieser Webseite .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Vigilancia de la salud personal es un negocio en rápida expansión .  A través de la proliferación de las "apps" en los dispositivos móviles , ahora estamos en condiciones de controlar casi cualquier cosa que queremos , con las actualizaciones proporcionadas por nosotros en nuestros teléfonos inteligentes y las notificaciones de difusión para que todos puedan ver a través de los medios de comunicación social.</p><p> Medical News Today ha investigado previamente ejemplos de este tipo de tecnología .  El año pasado , hemos examinado<a href="/items/view/21561" title=" "> tres ejemplos de la tecnología de auto -tracking</a> que se trate, entre otras cosas , su nivel de actividad durante el día , la calidad del sueño durante la noche y la cantidad de<a href="#" title=" ¿Cuántas calorías debo comer al día?"> calorías</a> que consume.</p><p> Un grupo con sede en San Francisco , CA, ha estado trabajando en una nueva pieza de tecnología que ellos creen que pueden ofrecer una forma de auto - seguimiento a diferencia de cualquier otro disponible actualmente en el mercado .</p><p> Afirman que la persona promedio sólo está activa para el 16 % de la jornada , lo que significa que la mayoría de los dispositivos de auto - seguimiento que se centran en la actividad de ignorar el 84 % restante.  Jonathan Palley , Aguja co -fundador , sugiere que muchos propietarios de la actividad de seguimiento han crecido insatisfecho por esta cantidad no utilizada de tiempo.</p><p> En una entrevista con el Medical News Today , Palley describió lo que inspiró al equipo para empezar a trabajar en su proyecto :</p><p> " Nos entró y dijo , bueno, ¿qué pasa con el otro 84 % de la jornada ? La realidad es que la gente va a pasar tiempo delante de su ordenador, que van a pasar el tiempo de trayecto . ¿Podemos crear algo que no  sólo alienta la actividad y la condición física , sino que también crea valor ? Algo que crea un estilo de vida saludable y un día más productivo durante ese otro 84 % ? "</p><p> Mediante el seguimiento específicamente respiración del dispositivo de usuario, el equipo dice que Spire puede controlar no sólo el cuerpo , sino también el estado del portador de la mente durante todo el día .</p><p> Palley explicó que la respiración es algo que el cuerpo hace automáticamente que está vinculado a diferentes estados de ánimo , y que podría ser controlado de forma activa :</p><blockquote><p> "Cuando usted no está pensando en ello, la señal está en constante cambio ; que está sosteniendo la respiración , el cambio de las tasas de inhalación - exhalación , el cambio de todas estas cosas que vemos se correlaciona con estos diferentes estados de la mente puede controlar conscientemente estos.  y por la ampliación de su exhalación usted está diciendo su cuerpo que se encuentra en un estado de relajación , usted está en un lugar seguro para que pueda disminuir los niveles de cortisol y aumentar las endorfinas " .</p></blockquote><h2> Los beneficios de la respiración</h2><p> Se podría decir que los beneficios de la respiración son subestimados .  Obviamente , la respiración es una parte esencial de la vida , pero su omnipresencia es tal que a menudo damos por sentado.</p><p> El cuerpo libera hormonas cuando está bajo estrés que produce una respuesta conocida como la respuesta de lucha o huida.  Aumenta ambos ritmo cardíaco y respiratorio y estrecha los vasos sanguíneos.  La evidencia sugiere que si el cuerpo permanece en un estado de estrés durante demasiado tiempo, entonces se puede producir daño emocional y físico .</p><p> Así como<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede estimular ciertas respuestas físicas en el cuerpo , la respiración también puede influir en estas respuestas corporales involuntarias .  Mediante el control de nuestra respiración , podemos ejercer un nivel de control sobre las funciones , tales como la frecuencia cardíaca ,<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> y la circulación.</p><p> La respiración abdominal o respiración diafragmática , a diferencia de la respiración del pecho , logra lo siguiente:</p><ul><li> Fuerzas de aire en los pulmones</li><li> Tira de sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón .  Esto conduce a una mejor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética</li><li> Mejora el flujo de la linfa , que es rico en células inmunes</li><li> Ayuda a prevenir la infección de los pulmones y otros tejidos</li><li> Estimula la respuesta de relajación que resulta en menos tensión y una sensación general de bienestar.</li></ul><p> La respuesta de relajación mencionado aquí es considerado como clave en la batalla para aliviar el estrés .  Se sugiere que disminuye el metabolismo, disminuye el latido del corazón , relaja los músculos , disminuye la respiración , la presión arterial disminuye y aumenta los niveles corporales de óxido nítrico.</p><p> El Instituto Americano del Estrés ( AIS ) recomienda la respiración como la mejor manera de invocar la respuesta de relajación .</p><h2> ¿Qué hace Spire ?</h2><p> Spire monitorea la respiración del usuario para que se pueda notificar a ellos cuando se están estresados ​​o fuera de foco .  Los fabricantes afirman que esta visión ayuda al usuario a ser más productivo .  También dicen que el dispositivo ayuda a reducir el estrés e inspira al usuario a moverse más durante todo el día .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire.jpg" alt=" chapitel"><br> Spire clips en pantalones o un sostén y controla la respiración del usuario.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> El dispositivo proporciona notificaciones con el fin de ayudar a la usuaria.  Por ejemplo , si el dispositivo registra que usted está estresado debido a la respiración poco profunda , se le notificará a usted y pregunte si le gustaría hacer un ejercicio de respiración .</p><p> También es capaz de medir la cantidad de pasos que ha tomado , si usted está de pie , sentado o acostado , y cómo vigorosa sus movimientos son .</p><p> El dispositivo ha sido probado en una amplia muestra de los tipos de cuerpo y por lo tanto debe ser capaz de funcionar correctamente en todas las formas del cuerpo.  Se dirigirá al usuario sobre cómo ajustar su posición en el cuerpo a fin de lograr la mejor señal posible .</p><p> Un estudio piloto se llevó a cabo en los empleados de LinkedIn, y el 70 % de los participantes informaron que se sentían significativamente más centrado y menos cansado durante el uso de Spire después de un par de semanas.</p><p> " A medida que el mundo se hace más rápido y más agitado ", dice Spire cofundador Neema Moraveji en una entrevista con Tech Crunch , " salud de las personas se convierte en una combinación de su salud física, así como su productividad y su enfoque. "</p><p> El equipo cree que Spire puede realizar un seguimiento de todos los tres de estos aspectos , y así proporciona un producto que puede ayudar a guiar a sus usuarios hacia un estado más saludable de estar en cualquier momento del día .</p><p> Sin embargo, no hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca , la temperatura corporal o cualquier otros patrones biológicos.  Esto es a la vez debido a la gran cantidad de datos el equipo dice se puede extraer únicamente a partir de la respiración, y también para la simplicidad y facilidad.</p><h2> ¿Cómo funciona ?</h2><p> Spire se lleva en la cadera o el torso y se puede enganchar a la cintura o sujetador.  Se detecta la actividad , la respiración y la posición del cuerpo del usuario , y esta información se sincroniza automáticamente con una aplicación móvil .  Este registra y analiza los datos y da retroalimentación tanto de forma inmediata y con el tiempo .</p><img src="/images/articles/278/278847/spire-app2.jpg" alt=" app2 Spire"><br> Spire se conecta a una aplicación de teléfono , que notifica al usuario sobre su estado de ánimo actual .<br> Crédito de la imagen : Spire<p> Después de ser guiado a través de un breve tutorial de calibración , el dispositivo está listo para ir.  El usuario puede configurar las aspiraciones y metas para el dispositivo, y así elegir lo Spire les notifica acerca .</p><p> Por ejemplo , se puede elegir si desea recibir notificación si han estado sentados durante más de 2 horas, o si han sido tensas durante 30 minutos.  A continuación, puede proporcionar una actividad que hacer para relajarse , o sugerir que el usuario levantarse y caminar alrededor si así lo desean .</p><p> El dispositivo funciona en tiempo real , constantemente en respuesta a la respiración.  Para el período inicial de usar Spire por primera vez , se va a trabajar a qué tasa de respiración promedio del usuario es y cómo su cuerpo reacciona a diferentes situaciones , volver a calibrar por lo que la aplicación va a tener una visión del panorama actualizado de cómo el individuo  el cuerpo del usuario trabaja .</p><p> El dispositivo tiene una autonomía de aproximadamente 7 días, y se carga de forma inalámbrica , utilizando una almohadilla especial que el dispositivo simplemente se puede colocar sobre , negando la necesidad de cables y enchufes adicionales.</p><p> Para empezar , Aguja sólo estará disponible en una forma que sea compatible con el iOS .  El equipo ha dicho que una vez que han hecho de la aplicación tan bueno como se puede ser en esta plataforma, a continuación, que se verá en portarlo a Android.</p><p> Spire se venderá a $ 149.99 cuando los barcos de dispositivos en septiembre de este año .</p><h2> desarrollos futuros</h2><img src="/images/articles/278/278847/spire-in-dock.jpg" alt=" Spire en dique"><br> Una estación de acoplamiento inalámbrica se recarga el dispositivo Spire.<br> Crédito de la imagen : Spire < / br ><p> Palley puso mucho énfasis en el futuro del equipo.  No sólo en la forma en que la aplicación funciona en tiempo real y está en constante recalibrando ya que recibe más información, sino también como la aplicación ha sido creada específicamente para permitir que el equipo para traer continuamente en diferentes contenidos.</p><p> La aplicación se lanzará con un puñado de actividades programadas , pero con el tiempo, se acrecentará su siguiente trabajo del equipo junto a otros socios y desarrolladores.</p><p> El equipo está buscando a ampliar la gama de actividades que se propuso con el fin de ayudar a cambiar el usuario el estado de ánimo que se encuentran, por ejemplo, de sentirse estresado a relajada , o de sentirse relajado para estar centrado .</p><p> Quieren ampliar la funcionalidad del dispositivo , así como encontrar nuevas formas para utilizar los datos de los sensores del dispositivo recogen .  El equipo está interesado en la posibilidad de un dispositivo que está bajo el agua utilizable, y seguir el movimiento de los usuarios de sillas de ruedas es algo que podrían trabajar con un socio o desarrollador.</p><p> Puede ser algún tiempo antes de que los creadores son capaces de realizar plenamente su visión para el dispositivo, tal es la importación colocado en la interacción del usuario , pero están totalmente comprometidos con el desarrollo del Spire más allá y han planeado otros estudios piloto para el futuro cercano .</p><h2> La aplicación clínica ?</h2><p> Señalando que las enfermedades respiratorias son la tercera causa de muerte en el mundo , según ha informado la Organización Mundial de la Salud (OMS ) , Palley dijo Medical News Today sobre las que el dispositivo podría potencialmente ir en el futuro :</p><blockquote><p> " Esto es en gran medida un dispositivo de consumo en este momento, pero creemos que nuestra tecnología , en términos de ser capaz de capturar datos respiratorias en un factor de forma portátil , puede también tener un impacto en diversas aplicaciones clínicas".</p></blockquote><p> Ciertamente, hay implicaciones para la salud agudos para condiciones como el estrés que podrían ser rastreados con el dispositivo.  A principios de mes , Medical News Today informó el<a href="/items/view/2232" title=" "> un estudio que vincula el estrés a la pérdida de memoria a corto plazo en adultos mayores</a> .</p><p> Con la tecnología de auto-monitoreo portátil , hay una división entre la tecnología centrada en el consumidor y dispositivos médicos : un tipo de tecnología enfocada en ofrecer una experiencia de usuario positiva y la otra en el suministro de datos clínicos sólidos .  Palley dijo que esperaba que con el tiempo Spire podría cerrar la brecha :</p><blockquote><p> " Vemos que hay va a ser esta convergencia donde se reúne , del consumidor y de la medicina, y estamos trabajando para eso y el desarrollo de un dispositivo que cuenta con todas las grandes funciones de consumo, pero es la adición de un conjunto mucho más datos que  sólo estadísticas. "</p></blockquote><p> Medical News Today cree también que la convergencia está en el horizonte y se informó anteriormente en<a href="/items/view/8287" title=" "> desarrollos en la tecnología que se presentan en la cumbre Wired Salud</a> a principios de año .  Mantenga una mirada hacia fuera para los informes futuros en tecnología portátil nuevo e innovador en este sitio web .</p>  ',
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[main] - APP/webroot/index.php, line 109