Annahme einer Kombination von fünf Schlüssel gesunde Verhaltensweisen mit einer Verringerung der Gefahr der Entwicklung assoziiert Darmkrebs . Wissenschaftler aus dem Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke quantifiziert die Auswirkungen der Kombination mehrerer gesunden Lebensstil Verhaltensweisen auf dem Risiko der Entwicklung von Darmkrebs, und festgestellt, dass diese Auswirkungen bei Männern stärker als bei Frauen.
Lead-Autor , Krasimira Aleksandrova , sagt: " Diese Daten liefern zusätzlichen Anreiz für den Einzelnen, Mediziner und die Gesundheitsbehörden in gesunden Lebensstil Initiativen investieren Jede Person kann eine Menge dazu beitragen, Krebs, die mehr gesunde Lebensstiländerungen , die besser zu vermeiden. . "
Darmkrebs , auch genannt Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebserkrankung bei Männern und die dritthäufigste Krebserkrankung bei Frauen weltweit, mit 55 % der Fälle in entwickelten Regionen wie Nordamerika und Westeuropa erfolgt. Frühere Studien haben Verbindungen zwischen den Krebsfrequenzratenund westlichen Lebensstil identifiziert. Allerdings hat die meisten Untersuchungen an isolierten lifestyle Verhaltensweisen wie Essen von rotem Fleisch konzentriert , während wenig über die kombinierte Wirkung von Lifestyle- Faktoren, die außerhalb ihrer individuellen Wirkung bekannt.
Die in der Open Access Zeitschrift BMC Medicine Forschung analysiert die Daten von 347.237 Männern und Frauen aus 10 Ländern von der European Prospective Investigation in Cancer and Nutrition (EPIC) Kohortenstudie mit einem gesunden Lebensstil Index. Im Laufe der 12 -Jahres-Studie Zeitraum wurden 3.759 Fälle von Darmkrebs aufgezeichnet.
Die gesunden Lebensstil Index wurde durch die folgenden Faktoren der Lebensführung zusammengesetzt : ein gesundes Gewicht ; niedrige Bauchfett ; Teilnahme an regelmäßige körperliche Aktivität ; nicht zu rauchen und die Begrenzung Alkohol; und eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Fisch , Joghurt, Nüsse und Samen, und Lebensmittel reich an Ballaststoffen , und geringe Mengen an rotem und verarbeitetem Fleisch . Für jede der fünf Verhaltensweisen , wurden Probanden einen Punkt für mit dem gesunden Faktor und Null für die nicht die gesunde Faktor zugeordnet. Diese Punkte wurden dann summiert, um eine kumulative Bewertung für jeden Teilnehmer zu generieren.
Krasimira Aleksandrova , sagt: " Unsere Daten bestätigten, dass mit einer zunehmenden Anzahl von gesunden Lebensweisen das Risiko, dass eine Person in der Entwicklung von Darmkrebs abnimmt. " Die Forscher fanden heraus , dass die mehr gesunden Lebensstil -Faktoren die Kohorte angenommen , desto geringer ist das Risiko von Darmkrebs. Im Vergleich zu Menschen, die bis zu einem gesunden Lebensstil Verhalten gefolgt war , diejenigen, die eine Kombination aus zwei , drei, vier geübt und alle fünf gesunde Verhaltensweisen hatten ein 13% , 21 %, 34% und 37 % geringeres Risiko an Darmkrebs zu erkranken , jeweils . Die Autoren stellten fest, einen Unterschied zwischen Männern und Frauen .
Krasimira Aleksandrova , sagt: " Die Schätzungen auf der Grundlage unserer Studienpopulationen zeigen, dass bis zu 22 % der Fälle bei Männern und 11 % der Fälle bei Frauen hätte verhindert werden, wenn alle fünf der gesunden Lebensstil Verhaltensweisen eingehalten worden wäre Unsere Ergebnisse besonders . zeigen das Potenzial für die Prävention bei Männern, die zu einem höheren Risiko von Darmkrebs als Frauen sind . "