Integrative Body-Mind Ausbildung Prompts Doppel Positive Punch In Gehirn Weiß Matter

Wissenschaftler, die die chinesische Achtsamkeitsmeditation als integrative Körper-Geist- Training ( IBMT) bekannt, sagen, dass sie schon bestätigt und erweitert ihre Erkenntnisse über Änderungen der strukturellen Effizienz der weißen Substanz im Gehirn, die zu positiven Verhaltensänderungen bei Patienten zugeordnet werden können Ausübung der Technik regelmäßig für einen monat.

In einem Papier erscheinen in dieser Woche in der Online Early Edition der Proceedings of the National Academy of Sciences ,Forscher Yi - Yuan Tang und Michael Posner Bericht verbesserte Stimmungsschwankungen fiel mit erhöhter axonalen Dichte - mehr Gehirn - Signalisierungsverbindungen - sowie eine Ausweitung des Myelin, die Schutz Fettgewebe, das die Axone umgibt , im anterioren cingulären Region des Gehirns .

Defizite in der Aktivierung des anterioren cingulären Kortex haben mit Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom in Verbindung gebracht , Demenz . Depression . Schizophrenie und viele andere Erkrankungen.

IBMT wurde aus der traditionellen chinesischen Medizin in den 1990er Jahren in China, wo sie von Tausenden von Menschen praktiziert angepasst. Es unterscheidet sich von anderen Formen der Meditation , weil es hängt stark von der Verleitung eines hohen Bekanntheitsgrad und die Balance der Körper, Geist und Umwelt. Die meditativen Zustand wird durch Training und Trainer - Gruppendynamik , Harmonie und Resonanz erleichtert.

Im Jahr 2010 Forschung von Tang, Gastforschungsprofessoran der Universität von Oregon, und Michael I. Posner, Professor für Psychologie an der UO , führte zunächst über positive strukturelle Veränderungen in Gehirn -Konnektivität, basierend auf der funktionellen Magnetresonanztomographie , die zu korrelieren Verhaltensregulierung . Die Studie wurde in der UO Robert und Beverly Lewis Center for Neuroimaging mit 45 teilnehmenden UO Studenten getan .

Die neuen Erkenntnisse kamen aus zusätzlichen Kontrolle der Studie 2010 und eine andere, die 68 Studenten in der chinesischen Dalian University of Technology beteiligt. Die Forscher revisited Daten mit einem erhalten MRI Technik, die als Diffusions-Tensor- Bildgebung bekannt. Das Forscherteam stellte eine verbesserte Dichte der Axone im Gehirn Verbindungen beteiligt sind , aber keine Änderung der Myelinbildung nach zwei Wochen. Nach einem Monat oder etwa 11 Stunden des IBMT wurden beide Erhöhungen der Dichte und Axon Myelinbildung gefunden, wie durch fraktionierte Anisotropie , axiale und radiale Diffusionsleitfähigkeitgemessen - die wichtigen Indizes zur Messung der Integrität der weißen Substanz Fasern .

"Diese dynamische Muster der weißen Substanz Änderung, die den anterioren cingulären Cortex, ein Teil des Gehirns, Netzwerk Selbstregulierung Zusammenhang könnte ein Mittel zur Intervention zu verbessern oder psychische Störungen zu verhindern ", schlossen die Autoren .

" Als wir die Resultate , wir haben uns alle sehr aufgeregt , weil alle anderen Übungen , wie die Arbeit - Gedächtnistraining oder Computer Based Training , nur haben gezeigt, dass die Myelinisierung ändern", sagte Tang . "Wir glauben, dass diese Änderungen repräsentativ für die Zeit der Ausbildung in IBMT beteiligt sein . Wir fanden ein anderes Muster der neuronalen Plastizität durch die Ausbildung induziert. "

"Diese Studie gibt uns eine viel detaillierteres Bild von dem, was es ist, dass wirklich zu ändern ist ", sagte Posner . "Wir haben bestätigen Sie die genauen Standorte von Veränderungen der weißen Substanz , die wir bisher gefunden hatte. Und jetzt zeigen wir, dass sowohl die Myelinisierung und Axon Dichte verbessern . Die Reihenfolge der Veränderungen, die wir gefunden können ähnlich Veränderungen während der Entwicklung des Gehirns in der frühen Kindheit zu finden sein, , so dass eine neue Art und Weise zu zeigen, wie solche Änderungen emotionale und kognitive Entwicklung beeinflussen könnten. "

Die verbesserten Stimmungsschwankungen in diesem und in früheren Studien festgestellt werden auf Selbsteinschätzungen der Probanden auf der Basis eines Standard- Stimmung - staatliche Maßnahme sechsdimensionalen basiert , sagte Tang , der jetzt der Direktor der Texas Tech University Neuroimaging -Instituts und Inhaber des Präsidentenstiftungs Lehrstuhl für Neurowissenschaften in TTU Psychologie -Abteilung.

Tang und Posner ersten berichteten Ergebnisse zu IBMT bezogen im Jahr 2007 , auch in PNAS . Sie fanden heraus , dass dabei IBMT für fünf Tage vor einer psychischen Mathetest führte zu niedrigen Niveau des Stress Hormon Cortisol bei chinesischen Studenten. Die experimentelle Gruppe zeigte auch den unteren Ebenen von Angst, Depression , Wut und Müdigkeit als Schüler in einer Entspannung Kontrollgruppe.

Im Jahr 2009 in PNAS, Tang und seine chinesischen Kollegen , mit Unterstützung von Posner und UO Psychologie-Professor Mary K. Rothbart , festgestellt, dass IBMT Themen in China hatte den Blutfluss in der rechten anterioren cingulären Kortex erhöht nach Erhalt Training für 20 Minuten pro Tag über fünf Tagen . Verglichen mit dem Entspannungsgruppehatte IBMT Themen auch niedrigere Herzfrequenz und Hautleitwert Reaktionen , erhöhte Bauchatmung Amplitude und verringert Brust Atemfrequenz .

"Diese neuen Ergebnisse liefern grundlegende neue Erkenntnisse darüber, wie das Gehirn reagiert auf positive Weise , neue Ein- und spiegeln die Exzellenz in der kognitiven Neurowissenschaften Forschung, Michael Posner Arbeit an der University of Oregon festgelegt hat ", sagte Kimberly Andrews Espy , Vizepräsident für Forschung und Innovation . " Die Forschung von Professoren Posner und Tang spiegelt auch lang andauernde Engagement der Universität, um mit Institutionen in Pacific Rim Ländern zusammenarbeiten . "