Cholesterinsenkende Diät Nordic

Eine gesunde Ernährung senkt Nordic Cholesterin Ebenen , und damit das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen , eine pan- nordischen Studie, in der Lund University teilgenommen hat gefunden. Es wurde ebenfalls vermindert Entzündung Prädiabetiker verbunden.

" Die Personen, die eine Diät aßen Nordic unteren Ebenen der schädlichen LDL-Cholesterin und höhere " guten " HDL-Cholesterin . Die Menge an schädlichen Fettpartikel im Blut ebenfalls rückläufig ", so Lieselotte Cloetens , ein in der Biomedizin Ernährung Forscher an der Universität Lund .

Der "gesunde Ernährung Nordic " in der Studie verwendet wird, enthält lokale Produkte wie Beeren , Wurzelgemüse , Hülsenfrüchte, und Kohl. Nüsse , Wild, Geflügel und Fisch sind ebenfalls enthalten , sowie Vollkornprodukte, Rapsöl und fettarme Milchprodukte. Der Rest der Gruppe aß Butter anstelle von Rapsöl, weniger Beeren und Gemüse , und hatte keine Regeln für rotes Fleisch oder Weißbrot Aufnahme.

Die Forscher wollen nun auf die Ernährung der Lage ist, Gewichtsverlust in einer neuen Studie zu erhalten konzentrieren , so Lieselotte Cloetens , der darauf hinweist , dass das Problem mit den meisten Diäten ist die Aufrechterhaltung der Ergebnisse.