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    Periodische Fasten ' kann gegen Diabetes in Risikogruppen zu schützen '
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Periodische Fasten ' kann gegen Diabetes in Risikogruppen zu schützen '

        
    
          
          
          
    An der 2014 American Diabetes Association Scientific Sessions in San Francisco , CA, Forscher präsentieren neue Erkenntnisse darüber, wie Diabetes-Risiko in Prädiabetikern kann durch periodische Fasten bekämpft werden.
    
          
    Bei Menschen, Prädiabetes haben , ist die Menge an Glucose im Blut höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um als Diabetes einzustufen.
    
          
    Im Jahr 2011 untersuchten Forscher des Intermountain Heart Institute bei Intermountain Medical Center in Murray , UT, wie Zuckerspiegel und Gewicht wurden durch 1 Tag wasser nur Fasten bei gesunden Menschen durchgeführt wird.
    
          
    "Als wir uns untersuchten die Auswirkungen des Fastens in scheinbar gesunden Menschen , Cholesterin Niveaus während der einmaligen 24-Stunden schnell erhöht ", sagt Benjamin Horne , PhD, Direktor des Herz-Kreislauf und genetische Epidemiologie an der Intermountain Medical Center Heart Institute und Forschungsleiter an der neuen Studie.
    
          
    
          
    " Die Veränderungen, die interessantesten oder unerwartete waren, waren alle im Zusammenhang mit Stoffwechselgesundheit und Diabetes-Risiko ", fügt er hinzu.
    
          
    "Gemeinsam mit unseren früheren Studien , die jahrzehntelange Routine Fasten wurde mit einem geringeren Risiko von Diabetes und koronare Herzkrankheit assoziiert zeigte , führte uns zu glauben, dass Fasten ist wirkungsvollsten zur Verringerung der Gefahr von Diabetes und damit verbundenen Stoffwechselstörungen . "
    
          
    Folglich Dr. Horne und Team begann die Untersuchung der Auswirkungen des Fastens in Prädiabetikern . Obwohl Medical News Today nicht Details haben auf die Anzahl der Teilnehmer in der neuen Studie hat das Team gezeigt, dass Teilnehmer waren im Alter zwischen 30 und 69 zwischen , und jedes Thema mindestens drei metabolische Risikofaktoren , wie zum Beispiel hatte auch :
    
          
      
            
    • Eine große Taille
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    • Eine hohe Triglyceridspiegel
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    • Ein niedriger HDL -Cholesterinspiegel
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    • Bluthochdruck
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    • Hohe Nüchternblutzucker .
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    Body ' Feste ' auf schlechte Cholesterin in die Fettzellen , negiert Insulinresistenz Effekte
    
          
    Die Forscher fanden heraus , dass während der Fastentage , der Teilnehmer -Cholesterin stieg leicht , wie es in der früheren Studie von gesunden Menschen getan hatte. Jedoch über einen 6- wöchigen Zeitraum , den Cholesterinspiegel der prädiabetischen Teilnehmer tatsächlich um etwa 12 % verringert.
    
          
    "Da wir erwarten, dass der Cholesterin wurde nach Energie während des Fasten Episoden und wahrscheinlich aus den Fettzellen kam ", sagt Dr. Horne ", dies führt uns zu glauben, dass Fasten eine wirksame Diabetes Intervention. "
    
          
    Nach 10-12 Stunden des Fastens, beginnt der Körper andere Energiequellen im ganzen Körper , um sich selbst zu erhalten abzufangen . Der Vorteil für Prädiabetikern , Dr. Horne -Team glaubt , ist, dass , weil der Körper Feste auf der LDL ( oder " schlechtes" Cholesterin) in den Fettzellen es die Wirkung von Insulin-Resistenz negiert .
     Diagramm, das Diabetes- Mechanismen
    
          Insulinresistenz ist , wenn die Insulinproduktion so hoch, dass die Bauchspeicheldrüse nicht mehr der Körper die benötigte Insulinspiegel , wodurch Blutzucker steigen produzieren wird . Die Forscher glauben, Fasten kann dies verhindern.
          
    Insulinresistenz ist , wenn die Insulinproduktion so hoch, dass die Bauchspeicheldrüse nicht mehr der Körper die benötigte Insulinspiegel , wodurch Blutzucker steigen produzieren wird .
    
          
    " Die Fettzellen selbst sind ein wesentlicher Faktor für Insulinresistenz, die zu Diabetes führen kann", erklärt Dr. Horne . "Weil das Fasten kann helfen, zu beseitigen und brechen Fettzellen , kann die Insulinresistenz durch Fasten frustriert werden. "
    
          
    Obwohl das Fasten kann gegen Diabetes schützen , Dr. Horne erinnert daran, dass es wichtig ist, im Hinterkopf behalten , dass das Fasten nicht über Nacht Ergebnisse zu erzielen. Er fügt hinzu , dass mehr eingehende Studie ist notwendig, um zu definieren, was die optimale Länge und Häufigkeit der Fasten sollte in Prädiabetikern sein .
    
          
    " Das Fasten hat das Potenzial, ein wichtiger Diabetes Intervention zu werden", sagt er. " Obwohl wir das Fasten und seine gesundheitlichen Vorteile jahrelang studiert , wussten wir nicht, warum das Fasten könnte die gesundheitlichen Vorteile, die wir beobachtet, dass das Risiko von Diabetes zu bieten."
    
          
    Kürzlich berichteten Medical News Today auf einer Studie der University of Southern California in Los Angeles durchgeführt , dass vorgeschlagen längeres Fasten kann "reboot" das Immunsystem - Schutz gegen die toxische Wirkung von Chemotherapie und Auslösen Stammzellen Regeneration der neuen Immunzellen sowie Entrümpelungen alte und beschädigte Zellen .