Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von in Diabetologia ( der Zeitschrift der European Association for the Study of Diabetes ) veröffentlichten Daten zeigen, dass kombinierte Aerobic und Krafttraining , anstatt entweder alleine , ist am besten für die Steuerung sowohl Blutzucker- und Blutfettprofile bei Menschen mit Typ 2 Diabetes. Doch die Autoren Stress dass die Stärke der Ergebnisse wird geschwächt, wenn Studien mit hohem Risiko für Bias entfernt werden, und damit qualitativ hochwertige Studien sind erforderlich , um mehr endgültige Schlussfolgerungen zu machen. Die Studie ist von Lukas Schwingshackl , Universität Wien, Österreich, und Kollegen.
Bis heute hat keine systematische Überprüfung der direkten und indirekten Auswirkungen dieser drei verschiedenen Trainingsmodalitätenauf den Ergebnissen der Blutzuckereinstellung und Blutfette bei Patienten mit Typ -2-Diabetes verglichen. Das Ziel der vorliegenden Studie war es, die Wirksamkeit von Aerobic Training ( AET) , Krafttraining (RT) und kombinierten Ausbildung (CT) auf den Blutzuckerkontrollezu bewerten, Blutdruck und Blutfette bei Patienten mit Typ -2-Diabetes in einem systematischen Review und Meta-Analyse .
Insgesamt 14 Studien hinzu 915 Teilnehmern wurden eingeschlossen. Die Ergebnisse zeigten, dass bei Patienten, die Diabetes, AET vielleicht wirksamer gesenkt HbA1c ( ein Maß für die Blutzuckerkontrolle ) und Nüchternglukose bei RT verglichen. CT war mächtiger in der Senkung des HbA1c gegenüber AET und effektiver bei der Verringerung der HbA1c , Nüchternblutzucker und Blutfette , wenn sie mit RT verglichen. Allerdings konnten diese Ergebnisse nicht bestätigt werden, wenn nur eine geringe Gefahr der Befangenheit Studien eingeschlossen werden. Bündelung sowohl direkte als auch indirekte Hinweise auf AET , RT und CT über Meta-Analyse zeigte, dass CT war die wirksamste Übung Intervention in Bezug auf ihre Auswirkungen auf die HbA1c , Nüchternglukose , gute Cholesterin , Blutfette , den diastolischen Blutdruck und Körpergewicht.
Die Autoren merken an , dass nur Studien, in denen die Ausbildung wurde überwacht (und damit objektiv validiert ) wurden in die Analyse einbezogen . Es gibt Hinweise darauf , dass überwachte Übung ist effektiver als unbeaufsichtigt Training, aber in der Praxis ist es unwahrscheinlich, dass die meisten Patienten würden den Zugang zu überwachte Übung Therapien dieser Intensität haben . Die Autoren stellen fest : "Es ist möglich , dass entweder AET , RT oder CT kann leichter sein, effektiv zu erfüllen , ohne Aufsicht , so dass die externe Validität der Ergebnisse beeinträchtigen , da nur Studien mit betreuten Training einbezogen. "
Sie fügen hinzu : " Diese systematische Überprüfung und Meta-Analyse auf randomisierte kontrollierte Studien zum Vergleich von AET , RT und CT konzentriert Verglichen mit AET oder RT , CT führte Eingriffe in deutlich ausgeprägter Verbesserung der Variablen, die die Blutzuckerkontrolle im Zusammenhang In Bezug auf einzelne Arten . . Übung Intervention war AET mehr wirksam bei der Verringerung HbA1c und Nüchtern-Glukose , wenn sie mit RT verglichen. Allerdings ist die Interpretation dieser Ergebnisse im Hinblick auf ihre klinische Relevanz durch die insgesamt niedrige bis mäßige Qualität der Studien beschränkt enthalten , das Fehlen von Informationen auf klinisch wichtige Ergebnisse und die nur begrenzte Informationen über die negativen Auswirkungen der Übung. "
Die Forscher folgern: " Weitere qualitativ hochwertige langfristige Trainingsmaßnahmensind notwendig, um endgültige Empfehlungen entwickeln Inzwischen kombiniert Aerobic und Krafttraining kann als Teil eines Lifestyle-Programm in der Behandlung des Typ- 2-Diabetes , wo immer möglich empfehlen Aufgrund von . . die begrenzte Informationen über schädliche Auswirkungen von Bewegung, überwacht Workouts zu bevorzugen , obwohl natürlich nehmen wir es nicht möglich ist für die meisten Menschen zu Trainingseinheiten im Laufe des Tages zu Tag Lebens überwacht zu haben. "