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    Soja - reiche Ernährung vor der Menopause " Herzgesundheit profitieren könnten "
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Soja - reiche Ernährung vor der Menopause " Herzgesundheit profitieren könnten "

        
    
          
          
          
    
            In den USA ist Herzerkrankungen die häufigste Todesursache bei Frauen. Im Jahr 2009 entfielen 1 in 4 Todesfälle bei Frauen die Bedingung . Aber eine neue Studie legt nahe, dass , wenn Frauen nehmen eine Ernährung reich an Soja - vor allem vor den Wechseljahren - das Herzgesundheit profitieren könnten .
          
    
          
     Soja-Produkte
    
          Forscher sagen, eine sojareiche Ernährung - insbesondere dann, wenn vor dem angenommen Wechseljahre - Könnte die Gesundheit des Herzens für women.Soy , auch als Soja bekannt ist, profitieren ist eine Bean, die aus der Sojapflanze , die in Asien wächst kommt . Sojabohnen sind eine beliebte Nahrung, oft zu Suppen und Salaten . Soja-Protein ist in Tofu, Sojamilch und eine Reihe von Milch- und Fleischersatz verwendet . Eine Art von Kuchen - - und Miso Es ist auch zu Lebensmitteln allgemein in Asien verbraucht einschließlich Tempeh zugegeben.
    
          
    Vergangenheit Forschung hat die gesundheitlichen Vorteile von Soja gefeiert. A 2011 Studie von Medical News Today berichtet, zum Beispiel behauptet ein Soja - reiche Ernährung kann vor Prostatakrebs schützen .
    
          
    Wollten Forscher an der Wake Forest School of Medicine in Winston-Salem , NC, In dieser neuesten Studie , in der Zeitschrift Menopause veröffentlicht , um zu sehen , ob eine sojareiche Ernährung kann gegen zu schützen Atherosklerose - Ein Risikofaktor für herzkrankheit wobei die Arterien von Fettstoffen ( Plaques) , die Beschränkung der Blutfluss blockiert.
    
          
    Study ", betont wie wichtig es in gute kardiovaskuläre Form vor der Menopause "
    
          
    Um ihre Ergebnisse zu erreichen , das Team geführt prämenopausalen Affen entweder mit einer Ernährung mit viel tierischem Eiweiß oder eine Ernährung reich an Protein aus High- Isoflavon Sojabohnen.
    
          
    Das Team dann induziert Wechseljahre in den Affen , indem Sie den Eierstöcken , vor der Vergabe der Tiere in eine von vier Gruppen . Zwei Gruppen durchgeführt auf das Essen entweder eine Soja -reiche oder ein Tier, proteinreiche Diät , während zwei andere Gruppen ausgetauscht , um Diäten gegenüber , was sie vor der Menopause folgenden .
    
          
    Am Ende des 34 -Monats-Follow -up , die Forscher fanden heraus , dass die Affen, die Soja - reiche Ernährung vor und nach den Wechseljahren aßen gut Cholesterin Ebenen, während Cholesterinspiegel signifikant für diejenigen , die zu einem Soja - reiche Ernährung nach den Wechseljahren ausgetauscht verbessert.
    
          
    Das Team jedoch gefunden, dass, wenn es um die Überwachung Plaquewachstum in den Affen wurde keine statistisch signifikanten Unterschiede zwischen irgendwelchen der Gruppen gefunden.
    
          
    Aber sie beachten Sie, dass Affen, die eine lebenslange Ernährung reich an Soja gegessen hatten viel geringere kompliziert Plaque in ihrer Arterien , im Vergleich zu den anderen Gruppen. Darüber hinaus sind die Affen, die kleine Plaques in ihren Arterien vor dem Umzug in die Soja - reiche Ernährung nach den Wechseljahren hatte gezeigt, reduzieren das Plaquewachstum .
    
          
    Insgesamt , sagen die Forscher ihre Ergebnisse zeigen, dass nach einer sojareiche Ernährung vor oder sehr früh nach der Menopause könnte die Gesundheit des Herzens zu profitieren.
    
          
    Bezug auf die Ergebnisse , Dr. Margery Gass, Geschäftsführender Direktor der North American Menopause Society , sagt :
    
          
    
            
    "Diese Studie unterstreicht , wie wichtig es ist, dass Frauen in den besten Herz-Kreislauf Form bringen sie vor der Menopause . Die gesunde Gewohnheiten sie beginnen dann werden sie durch die kommenden Jahre zu tragen. "
    
          
    
          
    Im Mai dieses Jahres berichtete Medical News Today auf einer Studie, was darauf hindeutet, dass eine vegane , kohlenhydratarme Ernährung beschriftet "Eco - Atkins " könnte Herz-Risiko zu reduzieren .