Fitnesstraining , unsere Herz-Kreislauf Stärke kann uns von kognitiver Beeinträchtigung , wie wir altern Schutz zu verbessern, die nach einer neuen Studie von Forschern an der Universität von Montreal und ihren Konzern Institut universitaire de geratrie de Montréal Research Centre . " Unser Körper Arterien versteifen mit dem Alter, und der Behälter Härten wird angenommen, dass in der Aorta zu beginnen , dem Hauptbehälteraus dem Herzen kommt, bevor das Gehirn erreicht . Tatsächlich ist die Härtung kann die kognitive Veränderungen, die während des gleichen Zeitraumes eintreten beitragen ", erklärte Claudine Gauthier, Erstautor der Studie. " Wir haben festgestellt , dass ältere Erwachsene , deren Schlagadern waren in einem besseren Zustand , und wer hatte mehr aerobe Fitness schnitten besser auf kognitive Tests. Daher denken wir, dass die Erhaltung der Gefäßelastizität kann einer der Mechanismen, die Bewegung ermöglicht, kognitiven Alterns zu verlangsamen. "
Die Forscher mit 31 jungen Menschen im Alter zwischen 18 und 30 und 54 ältere Teilnehmer zwischen 55 und 75 im Alter zwischen gearbeitet Damit konnte das Team um die älteren Teilnehmer innerhalb ihrer Vergleichsgruppe und gegen die jüngere Gruppe vergleichen , die offensichtlich noch nicht begonnen, die Alterungsprozesse in Frage. Keiner der Teilnehmer hatte körperliche oder psychische Gesundheit Themen, die die Studienergebnis beeinflussen könnten. Ihre Fitness durch Ausschöpfung der Teilnehmer auf einer Trainingsmaschineund der Festlegung ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme über einen Zeitraum von 30 Sekunden getestet. Ihre kognitiven Fähigkeiten wurden mit dem Stroop-Aufgabe bewertet. Der Stroop-Aufgabe ist eine wissenschaftlich validierte Tests, beinhaltet fragen jemanden, der die Druckfarbe von einem Farb Wort, das in einer anderen Farbe gedruckt wird (zB das Wort rot könnte in der blauen Tinte gedruckt werden und die richtige Antwort wäre, blau) zu identifizieren. Eine Person, die in der Lage, die Farbe des Wortes richtig zu benennen , ohne durch die Reflex abgelenkt zu lesen sie größer kognitive Flexibilität hat, ist .
Die Teilnehmer unternahm drei MRI Scans: eine um den Blutfluss zum Gehirn zu bewerten, ein bis ihre Hirnaktivität zu messen , da sie die Stroop-Aufgabe durchgeführt , und man tatsächlich an der physikalischen Zustand ihrer Aorta zu suchen. Die Forscher waren interessiert an den Blutfluss im Gehirn , wie ärmeren kardiovaskuläre Gesundheit ist ein schneller zugeordnet Puls Welle, bei jedem Herzschlag , was wiederum zu einer Beschädigung des Gehirns kleiner Blutgefäße führen. "Das ist erste Studie, die MRT nutzen, um die Teilnehmer auf diese Weise zu untersuchen, " sagte Gauthier . " Dadurch konnten wir auch subtile Effekte in diesem gesunden Bevölkerung , was darauf hindeutet , dass andere Forscher konnten unser Test Anpassung an Gefäß - kognitive Assoziationen innerhalb weniger gesund und klinischen Populationen untersuchen zu finden. "
Die Ergebnisse zeigten, altersbedingten Rückgang der Exekutivfunktion , Aorten- Elastizität und kardiorespiratorische Fitness , eine Verbindung zwischen Kreislauf-Gesundheit und Funktion des Gehirns , und eine positive Assoziation zwischen der aeroben Fitness und Funktion des Gehirns . " Die Verbindung zwischen Fitness und Funktion des Gehirns können durch bewahrt zerebrovaskuläre Reaktivität in periventrikuläre Wassereinzugsgebieten , die auch mit kardiorespiratorische Fitness verbunden sind, vermittelt werden , " sagte Gauthier . " Obwohl die Auswirkungen der Fitness auf zerebrale Gefäßsystem können jedoch andere, komplexere Mechanismen umfassen , Gesamt Diese Ergebnisse unterstützen die Hypothese, dass die Lebensweise hilft, die Elastizität der Arterien , wodurch nachgeschaltete Hirnschädenverhindern und was zu bewahrt kognitiven Fähigkeiten im späteren Leben. "