Eine neue Studie berichtet, dass die Schlafeffizienz , ein Verhältnis von Zeit zu schlafen im Bett verbrachte Zeit , ist prädiktiv für die Überlebenszeit bei Frauen mit fortgeschrittenem Brustkrebs .
Die Ergebnisse zeigen , dass eine höhere Schlafeffizienz signifikant mit einer geringeren Sterblichkeit in den darauffolgenden 6 Jahre assoziiert , ein Effekt, der bereinigt um BasisprognostischeFaktoren wie Alter blieb , Östrogen Rezeptorstatus und Behandlungen erhalten . Die mittlere Überlebenszeit betrug 68,9 Monate für die effiziente Schwellen gegenüber 33,2 Monate für Teilnehmer mit schlechten Schlaf Effizienz. Die weitere Analyse festgestellt, dass eine 10-prozentige Erhöhung der Schlafeffizienz verringert die geschätzte Gefahr von Folgesterblichkeit um 32 Prozent. Es gab keinen Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Überleben.
"Wir waren von der Größe der Beziehung zwischen Schlafqualität und das Gesamtüberleben selbst nachdem wir für medizinische und psychologische Variablen, die in der Regel vorhersagen Überleben entfielen überrascht", sagte führen Autor Oxana Palesh , PhD, Assistant Professor in der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften Stanford University und Research Director der Stanford Krebsüberleben . " Guter Schlaf scheint eine stark schützende Wirkung haben, auch mit fortgeschrittenem Brustkrebs . "
Die Ergebnisse der Studie sind in der Zeitschrift SLEEP .
An der Studie nahmen 97 Frauen mit fortgeschrittenem Brustkrebs, die ein Durchschnittsalter von 55 Jahren. Ziel Schlafparameter wurden von Handgelenk actigraphy drei aufeinander folgenden Tagen gemessen. Insgesamt verbrachten die Teilnehmer etwa acht Stunden im Bett in der Nacht , sondern schlief nur etwa 6,5 Stunden.
"Diese Studie unterstreicht die Bedeutung der Bewertung der Schlafqualität bei Frauen mit Brustkrebs ", sagte American Academy of Sleep Medicine Präsident Dr. M. Safwan Badr . " Gesunder Schlaf ist wichtig für die körperliche Gesundheit, die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden . "
Nach Ansicht der Autoren ist dies die erste Studie, die die langfristigen negativen Auswirkungen der objektiv bezifferten Schlaf auf das Überleben bei Frauen mit fortgeschrittenem Krebs zu demonstrieren. Obwohl der Mechanismus der Beziehung zwischen Schlafqualität und fortgeschrittenem Brustkrebs Überleben ist unklar , schlugen sie vor , dass Schlafstörungen können zu einer verminderten Immunfunktion oder beeinträchtigte hormonelle führen Stress Reaktionen, die unmittelbar für den Rückgang der Überlebens verantwortlich sind.
Die Autoren auch darauf hingewiesen , dass weitere Forschung ist notwendig , um diese Feststellung mit einer prospektiven, kontrollierten , experimentellen Design zu bestimmen, ob die Verbesserung der Schlaf kann die Überlebenschance zu replizieren.
" Es gibt wirksame Behandlungen für Schlafstörungen in der allgemeinen Bevölkerung , und einige von ihnen haben sich als wirksam bei Krebsüberlebenden sein, wie gut", sagte Palesh . "Aber viel mehr Forschung ist notwendig, die Entwicklung und Erprobung Interventionen, die für Krebspatienten und Überlebenden angepasst sind. Diese Interventionen nicht nur zur Verbesserung könnte die Lebensqualität , sondern kann möglicherweise das Überleben zu verbessern. "
Die Forschung wurde von der National Institutes of Health , einschließlich Zuschüsse aus dem National Cancer Institute und dem National Institute on Aging .
Das National Cancer Institute schätzt , dass es 40.000 Todesfälle durch Brustkrebs ist in den USA im Jahr 2014 .