Jugendliche mit stärkere Muskeln haben ein geringeres Risiko von Herzkrankheit und Diabetes, entsprechend einer neuen Studie , die den Einfluss der Muskelkraft in der sechsten Klasse Jungen und Mädchen untersucht.
Stärkere Kinder haben auch niedrigeren Body Mass Index (Gewicht Höhe-Verhältnis ), geringere Prozent Körperfett , kleinere Taillenumfang und höhere Fitness-Level , so die Studie , die in der Pädiatrie erscheint.
Die Forscher analysierten Gesundheitsdaten für über 1.400 Kinder im Alter von 10 bis 12 , einschließlich ihrer Prozent Körperfett , Blutzuckerspiegel , Blutdruck . Cholesterin Stufen und der Triglyzeride ( eine Art von Fett oder Lipid , das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann) . Diejenigen, die eine höhere Festigkeit - zu-Körper - Masse -Verhältnisse - oder Pfund - for-Pound- Kraft Kapazitäten - signifikant niedrigere Risiken von Herzerkrankungen und Diabetes.
"Es ist eine weit verbreitete Ansicht , dass BMI , Bewegungsverhalten und niedrigen kardiovaskulären Fitness-Level sind Diabetes, Herzerkrankungen und verbunden Schlaganfall , Aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin Muskelkraft möglicherweise eine ebenso wichtige Rolle bei Herz-Kreislauf Gesundheit von Kindern zu spielen ", sagt der Hauptautor Mark D. Peterson , Ph.D , MS, wissenschaftlicher Assistent Professor in der Abteilung für Physikalische Medizin und Rehabilitation an der Universität Michigan Medical School.
Die Studie der entsprechende Autor Paul M. Gordon , Ph.D., MPH , der ein Professor an der Baylor University in Texas ist . Gordon schlägt vor, dass die Stärkung der Tätigkeiten können zu körperlicher Aktivität Teilnahme ebenso wichtig sein .
Die Untersuchung basiert auf Daten aus der Herz-Kreislauf Gesundheit Intervention Program (CHIP ) , einer Studie von Sechstklässlern aus 17 MittelbereichMichigan Schulen zwischen 2005 und 2008 basiert .
Die Teilnehmer wurden für Stärke Kapazität mit Hilfe eines standardisierten Handgriff Festigkeitsnachweis , der vor kurzem von der Institute of Medicine (IOM) wird empfohlen, getestet. Wie gut der Körper in der Lage, Sauerstoff während längerer Übung , die Muskeln zu transportieren, und wie gut die Muskeln sind in der Lage zu absorbieren und zu nutzen - Forscher auch kardiorespiratorische Fitness gemessen.
Die Studie ist eine der ersten , um eine robuste Verbindung zwischen Stärke Kapazitäten und einer geringeren Chance, Diabetes, Herzerkrankungen oder Schlaganfall ( kardiometabolischen Risiko ) bei Jugendlichen zu zeigen , nach Kontrolle für den Einfluss von BMI , körperliche Aktivität Teilnahme und kardiorespiratorische Fitness .
" Je stärker Sie in Bezug auf Ihre Körpermasse sind , desto gesünder sind ", sagt Peterson . "Bewegung , Sport und sogar Freizeitgestaltung , die früh Muskelkraft Akquisition unterstützt , sollten traditionelle Gewichtsverlust Interventionen bei Kindern und Jugendlichen , um die Risiken von schweren Krankheiten während der Adoleszenz zu reduzieren zu ergänzen. "
Vorherige , groß angelegte Studien haben herausgefunden, niedrige Muskelkraft in teen boys ist ein Risikofaktor für mehrere Haupttodesursachen im jungen Erwachsenenalter , wie Selbstmord und Herzkreislauferkrankungen .