Anleitung zum sicheren und effektiven Bewegung für Osteoporose-Patienten zu gewährleisten

Experten aus der Too Fit zu Fracture Initiative stellte die Ergebnisse einer internationalen Konsensusprozess zu Übung Empfehlungen für Menschen mit zu etablieren Osteoporose Mit oder ohne Dorn Brüche . Die Ergebnisse wurden auf dem Weltkongress für Osteoporose , Osteoarthritis und Krankheiten des Bewegungsapparates in Sevilla, Spanien vorgestellt.

Unter Verwendung der Einstufung von Empfehlungen Beurteilung , Entwicklung und Bewertung ( GRADE ) Verfahren , untersucht die internationale multidisziplinäres Gremium Literatur über Trainingseffekte auf : 1) fallen , Knochenbrüche, Knochendichte , und Nebenwirkungen für Menschen mit Osteoporose oder Frakturen der Wirbelsäule ; und 2) Schmerz , Lebensqualität und körperliche Funktionsfähigkeit nach Wirbelsäulenfraktur . Der Nachweis wurde so hoch , mittel, niedrig oder sehr niedrig bewertet .

Zusätzlich wird ein Konsensprozess wurde fest Empfehlungen zur Beurteilung , Bewegung und körperliche Aktivität im Rahmen der drei Fälle mit unterschiedlichem Risiko verwendet - eine mit Osteoporose anhand von Knochendichte ; eine mit Osteoporose und Wirbelsäulenfraktur1 ; und eine mit Osteoporose und mehrere Frakturen der Wirbelsäule , Hyperkyphose und Schmerzen.

Das Gremium empfiehlt, dass alle Personen mit Osteoporose sollten in einem Mehrkomponenten- Trainingsprogramm, das Widerstand und Gleichgewichtstraining umfasst beteiligen; sie sollten nicht in Aerobic-Training unter Ausschluss des Widerstands oder Gleichgewichtstraining engagieren.

Weitere Schwerpunkte waren :

• aktuellen nationalen Leitlinien für körperliche Aktivität sind für Personen mit Osteoporose in der Abwesenheit von Wirbelsäulenfrakturgeeigneten , aber nicht für Menschen mit Wirbelsäulenfraktur;
• nach Wirbelsäulenfraktur , ist Aerobic-Aktivität von mittlerer Intensität zu kräftigen bevorzugt; Physiotherapie Konsultation wird empfohlen ;
• Tagesgleichgewichtstrainingund Ausdauertraining für Rückenstreckmuskelnsind für alle Personen mit Osteoporose zu empfehlen ;
• Beschränkungen sind eine abschreckende Wirkung auf die Aktivität Teilnahme und für Menschen mit Osteoporose , aber ohne Geschichte der Wirbelsäule Fraktur sollte gewünschten Aktivitäten gefördert , wenn sie sicher durchgeführt werden können oder geändert werden ;
• Gesundheits-Anbieter sollten Leitlinien für die sichere Bewegung zu schaffen, anstatt die Bereitstellung generische Einschränkungen (zB Hebe );
• physikalische oder Ergotherapeutin konsultieren wird für die Beratung über Bewegung und körperliche Aktivität empfohlen bei Personen mit einer Geschichte der Wirbelsäule Fraktur, besonders in Gegenwart von Gleichgewicht oder Haltung Beeinträchtigungen , Schmerz, Begleiterkrankungen oder dass das Risiko von Nebenwirkungen mit Übung oder Aktivität zu erhöhen , oder unsichere Bewegungsmuster .

Lead-Autor Dr. Lora Giangregorio , University of Waterloo , Waterloo, Kanada , sagte: " Menschen mit Osteoporose und Wirbelkörperfrakturen sollten ermutigt werden, in Krafttraining und Gleichgewichtstraining teilnehmen werden, wie der stärkste Beweis haben wir unterstützt multimodale Übungsprogramme . Wir haben Beweise entwickelt . -basierte Empfehlungen , sowie einen Bericht, der die " häufig gestellte Fragen " der Patienten und Gesundheitsdienstleister um körperliche Aktivität richtet Wir hoffen, dass die Empfehlungen sind hilfreich, um medizinische Fachkräfte weltweit , wie sie ihre Osteoporose-Patienten führen in sichere, wirksame - und Spaß - Übung Therapien " .