Umfrage zeigt Sodbrennen leiden Erleben Sie mehr Sodbrennen während der Ferien

Sodbrennen bleibt ein brennendes Problem für mehr als 60 Millionen Amerikaner jeden Monat (1) , und im November dieses Jahres , die National Sodbrennen Alliance ( NHBA ) wird in Anerkennung der Notwendigkeit Sodbrennen Bildung durch das Sponsoring der erste Sodbrennen Bewusstseins-Monat .

Die jüngsten Umfrageergebnisse zeigen, dass 66 % der Menschen, die Symptome von Sodbrennen während der Ferienzeit zu erleben. Zusätzlich und überwältigende 94 % der Menschen, dass sie den Urlaub mehr genießen würde , wenn sie sich nicht um Sodbrennen zu kümmern.

" November ist die perfekte Zeit für Sodbrennen leiden und medizinisches Fachpersonal oder zur Adresse Sodbrennen, weil mehr Menschen neigen dazu, über - frönen Urlaub Mahlzeiten ", sagt Pat Baird, Registered Dietitian und NHBA Vorstandsmitglied . " Durch die Integration von Änderungen des Lebensstils in ihrer Ernährung kann Sodbrennen leiden lernen, die Symptome zu lindern , so dass sie den Urlaub genießen können. "

Pat Baird bietet diese für eine " Sodbrennen friendly" Ferienzeit :

- Sie überfressen nicht . Lassen Sie sich Ihre Lieblings- Urlaub Lebensmittel zu essen , sondern versuchen, kleinere Portionen . Beachten Sie, dass zu viel des Guten kann zu Sodbrennen führen .

- Vermeiden Sie Sodbrennen auslöst. Rotwein, Nahrungsmittel mit hohem Fettgehalt und Gewürze sind nur ein paar gemeinsame Sodbrennen auslöst.

- Steuer spät in die Nacht Knabbereien . Versuchen Sie nicht zu spät in der Nacht oder nach rechts zu essen, bevor Sie zu Bett gehen , um Ihre Chancen des Leidens von nächtlichen Sodbrennen verringern.

- Bleiben Sie cool . Stress Ebenen sind in der Regel in den Ferien zu erhöhen. Entspannen Sie sich , indem sie ein paar Minuten Zeit für sich selbst jeden Tag. Erwägen Sie einen 10-minütigen Spaziergang nach einem Urlaub Abendessen für einige stressfreie Zeit ganz .

- Moderation ist der Schlüssel . Von Thanksgiving bis Neujahr , sind Urlaub Feiern und alkoholische Getränke reichlich. Wenn Sie sich zu trinken , wählen Sie Cocktails , die einfacher auf dem Bauch , sind wie zum Beispiel eine Weinschorle ( Weißwein und Sodawasser ) .

Das Ziel Sodbrennen Bewusstseins-Monat ist zu prüfen, zu erziehen und zu behandeln Sodbrennen leiden . Die NHBA ermutigt alle Sodbrennen leiden , proaktiv besuchen Sie die Anbieter im Gesundheitswesen im Laufe des Monats November , um Informationen über Sodbrennen erhalten , so dass sie Symptome zu beseitigen , wenn sie eher in Urlaub Mahlzeiten und Spirituosen zu frönen.

"Viele Menschen wissen nicht, dass die Lebensmittel und Getränke, sie rund um den Urlaub genießen kann , um die Symptome von Sodbrennen beitragen ", sagt Jan Engle , Dr. pharm . an der University of Chicago in Illinois und NHBA stellvertretender Vorsitzender . " Sodbrennen Bewusstseins-Monat im November schärft das Bewusstsein über diese Trigger , so dass Patienten können entsprechende Behandlungsmöglichkeiten zu finden und genießen Sie den Urlaub . "

Weitere Ergebnisse der Umfrage

- 94% der befragten Erwachsenen angenommen, dass über-Essen die Ursache für Urlaub Sodbrennen ist ; 18% der Befragten die Schuld Essen zu anormalen Stunden und 16% glauben, dass Stress ist der wichtigste Faktor oder Ferien Sodbrennen

- 55% der Befragten der Meinung, dass das Essen stark sauren Lebensmitteln in den Ferien ist der Grund, warum sie unter Sodbrennen leiden , gefolgt von Essen fettem Fleisch (20%) und Alkohol (11%)

Die National Sodbrennen Alliance ist eine Organisation, die Verbesserung des Lebens von Sodbrennen leiden durch Bildung, Information und Unterstützung gewidmet . National anerkannte Fachkräfte des Gesundheitswesens , darunter Experten in Verdauungskrankheiten, Apotheke, Ernährung und Krankenpflege, umfassen die Allianz . Die NHBA erhält Unterstützung und Förderung von der P

Die Synovate Inc. Online Globale Stellungnahme Gremium wurde als Probenquelle für diese Studie verwendet. Dies ist eine nationale Haushaltsdatenbank , bestehend aus mehr als 1,4 Millionen Haushalte, die zugestimmt haben, an Marktforschungsumfragen teil. Die Studie umfasste 1.000 repräsentativen Befragungen bei Erwachsenen im Alter von 18 bis 65 und ist ausgeglichen repräsentativ für die Bevölkerung von der US Census Bureau , basierend auf Region , Geschlecht, Alter und Haushaltseinkommen Daten sein. Die ausgewählten Personen erhalten eine individuelle E-Mail- Einladung zur Teilnahme an der Befragung . Die Studie besteht aus einem gemeinsamen Satz von Standard demographische Fragen.

(1) Copyright (C) Amerikanische Gesellschaft für Gastroenterologie ; http://www.gastro.org

Nationale Sodbrennen Allianz
http://www.heartburnalliance.org