Die Verbesserung der Gewichtsverlust Erfolg , indem Fokus auf den Nutzen für die Gesundheit Sofort

Die meisten Gewichtsverlust Programme versuchen, Personen mit Warnungen vor den langfristigen gesundheitlichen Folgen der Fettleibigkeit zu motivieren : erhöhtes Risiko für Krebs, Diabetes, Bluthochdruck . Herzkrankheit und Asthma. Neue Forschung schlägt vor , die unmittelbaren Nutzen für die Gesundheit - wie reduzierte Schmerzen - die effektivste Motivator für die Unterstützung übergewichtigen Personen werden zusätzliche Gewicht zu vergießen und sich verpflichten, halten Sie sie ab .

In einem Pilotforschungsstudie, University of Cincinnati (UC) Forscher fanden heraus , dass 21 Prozent der Teilnehmer an einem lokalen Nahrungsgewichtsverlust -Programm berichtet deutlich weniger Schmerzen in den unteren Extremitäten und zurück nach dem Verlust im Durchschnitt 10 Pfund. Zusätzlich berichteten die Studienteilnehmer eine 20 bis 30 Prozent Verringerung der gesamten körperlichen Schmerzen nach der Gewichtsabnahme .

Die Forscher sagen, dass ihre Ergebnisse zeigen, dass auch kleine Gewichtsabnahme kann Schmerzen zu lindern und die Last übermäßiges Gewicht zu reduzieren setzt auf den Bewegungsapparat .

" Durch die Konzentration auf einen unmittelbaren Nutzen , die man spürt - wie Schmerzreduktion - anstelle des künftigen gesundheitlichen Auswirkungen von Übergewicht, können Gewichtsverlust Programme in der Lage, übergewichtigen Personen zu inspirieren , Gewicht zu verlieren ", sagt Susan Kotowski , PhD, Studie Mitarbeiter und Direktor der Gang- und Bewegungsanalyse -Labor in der UC College of Allied Health Sciences .

Kotowski und Kollegen Kermit Davis , PhD, berichten ihre Ergebnisse in der August 2010 Ausgabe der Zeitschrift Arbeit.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , 44 Millionen Amerikaner sind als klinisch fettleibig. Seit 1975 hat sich die Zahl der übergewichtigen Amerikaner von 47 Prozent auf 66,3 Prozent gestiegen. Frühere Studien haben auf Adipositas zurückzuführenden medizinischen Ausgaben in den Vereinigten Staaten geschätzte 75 Milliarden US-Dollar mit der Hälfte der von Medicare und Medicaid finanziert Kosten.

"Fettleibigkeit ist zu einer nationalen Gesundheitskrise , sondern die Einhaltung für Gewichtsverlust Programme ist notorisch schlecht. Ein möglicher Grund dafür ist , dass die derzeitigen Programme richten sich langfristige Erkrankungen , mit wenig direkten Bezug zum aktuellen Gesundheitszustand der Person ", so Davis , Senior Autor der Studie und Leiter der Low Back Biomechanik und Stress am Arbeitsplatz Labor an der UC College of UmweltgesundheitsamtMedicine . "Unsere Studie Ergebnisse stellen die Menschen , um die Art, wie sie zu strukturieren Gewichtsverlust Programme zu überdenken. "

Für dieses Pilotstudie zusammen UC Forscher mit einer Cincinnati -basierte Gewichtsverlust Klinik Studie Freiwillige zu rekrutieren. Zweiunddreißig Frauen im Alter zwischen 22 und 76 zwischen den an der Studie und die Daten wurden im Verlauf einer 12-Wochen- Diät Gewichtsverlust Regime gesammelt.

Forscher sammelten Baseline Einzelgewicht und Schmerzen im Bewegungsapparat Daten zu neun Körperregionen bezogen werden: Nacken, Schultern, Ellbogen, Hände und Handgelenke , oberer Rücken , unterer Rücken , Hüfte, Knie und Unterschenkel und Füße . Die Teilnehmer wurden dann jede Woche verfolgt, um jede Gewichtsabnahme zu erfassen und gebeten, ihre Schmerzen auf einer Skala von null bis 10 alle zwei Wochen zu bewerten .

Signifikante Assoziationen wurden zwischen Gewichtsverlust und allgemeine Schmerzreduktion sowie Schmerzreduktion im Ellenbogen, Hüfte Region und oberen und unteren Rücken gefunden.

Forscher sagen, dass diese vorläufigen Ergebnisse könnten Auswirkungen auf Unternehmen mit hoher Prävalenz von Übergewicht Arbeiter mit Muskel-Skelett- Probleme haben - insbesondere in Branchen , die manuell oder sich wiederholenden Arbeitsbelastungerfordern .

"Aus Ergonomie Sicht können wir nur so viel tun , um die Arbeitsumgebung zu ändern, um Körper Stressoren zu entfernen ", erklärt Kotowski . " Übergewicht fügt zusätzliche Stress am Bewegungsapparat und das kann nur durch Gewichtsverlust entlastet werden. "

Quelle:
Amanda Harper
University of Cincinnati Academic Health Center