Die Verbesserung der Stimmung und schweren psychischen Erkrankungen mit körperlicher Aktivität

Eine neue Studie der Indiana University legt nahe, dass auch magere körperliche Aktivität kann die Stimmung von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen (SMI) , wie zu verbessern bipolare Störung , Groß Depression und Schizophrenie .

Die Studie, veröffentlicht in der November-Ausgabe der veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Sozialpsychiatrie , sowohl stärkt frühere Ergebnisse , die Menschen mit SMI geringer körperlicher Aktivität zeigen und unterstützt die Berücksichtigung der körperlichen Aktivität als normaler Bestandteil der psychiatrischen Rehabilitation.

"Wir fanden einen positiven Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und positive Stimmung bei geringer bis moderater körperlicher Aktivität berücksichtigt werden ", sagte Studie Autor Bryan McCormick , Associate Professor in der Abteilung für IE Erholung, Park und Tourism Studies . " Körperliche Aktivität Interventionen, die unteren Ebenen der Anstrengung erfordern könnten stärker auf eine Verbesserung der Übergangs Stimmung oder die Höhen und Tiefen Menschen mit SMI Erfahrung im Laufe des Tages zu sein."

McCormick sagte, körperliche Aktivität oft zusätzlich zu psychiatrischer Behandlung für Menschen mit SMI wegen der erheblichen gesundheitlichen Bedenken gemeinsam dieser Bevölkerung befürwortet. Das niedrige Niveau der körperlichen Aktivität auch üblich, diese Population stellt eine große Hürde , aber. Für diese Studie ist körperliche Aktivität als die meisten Formen der anhaltende , wie Hausreinigung , Gartenarbeit, zu Fuß für den Transport oder formale Übung .

"Die Herausforderung ist , wie man natürlich nutzen motivierende Aktivitäten, die Menschen in ihrem täglichen Leben haben , um sie aus und engagiert ", sagte McCormick .

Über die Studie :

Für sieben aufeinander folgende Tage , Forscher zufällig ausgelagert Studienteilnehmer , die dann ausgefüllt Fragebögen über ihre Stimmung und neuen Tätigkeiten. Die Antworten wurden mit Daten für die letzten 10 Minuten mit kleinen leichten Beschleunigungssensoren von den Studienteilnehmern getragen gesammelt abgestimmt. Das Gerät gemessenen Aktivität und Dauer . McCormick sagte, dies sei das erste Mal, wurden diese Forschungsmethoden kombiniert werden, so dass die Forscher in täglichen Höhen und Tiefen Studie Teilnehmer sehen, wie sie auftreten und nicht zu versuchen, den Durchschnitt der Erfahrungen .

An der Studie nahmen 11 Personen aus den USA und 12 Personen aus Serbien . Zentraleuropa befindet sich in einer Verschiebung von Pflegeeinrichtungen zu Gemeinschaftspflege für die Bürger mit SMI , ähnlich wie die Verschiebung in den USA in den 1970er Jahren zu sehen . McCormick -Forschung wurde diese Prüfung auch im Vergleich zu US- Bevölkerung . Die Ergebnisse waren überraschend in dieser speziellen Studie . " Ich hatte erwartet, ein höheres Maß an körperlicher Aktivität in der Bevölkerung von Ost- Europäer ", sagte er . "Wir sahen keine Unterschiede . "

Die durchschnittliche Aktivitätsniveau in beiden Gruppen war vergleichbar mit der von sesshaften Erwachsene, weniger als die von Erwachsenen mit einer Entwicklungsstörung und erheblich geringer als die der aktiven Erwachsenen , nach früheren Untersuchungen von Koautor der Studie Georgia Frey , Associate Professor in IU Abteilung für Kinesiologie .

Die am wenigsten aktive Erfahrungen in dieser Studie mit weniger positiv korreliert Stimmungen eingefangen.

Die Studie stellt fest, dass Walking ist eine der am häufigsten vertreten Formen der körperlichen Betätigung in psychiatrischen Rehabilitationsprogramme . Solche Programme , nach der Studie , erscheinen würde , um sowohl physiologische und psychologische Vorteile ergeben.

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Co -Autoren gehören Frey ; Chien- Tsung Lee, IE Department of Kinesiology , Schule für Gesundheit , Sport und Freizeit ; Sanghee Chun, IE School of HPER Abteilung für Erholung, Park und Tourism Studies ; Jim Sibthorp , University of Utah , Salt Lake City , Tomislav Gajic , MD, Branka Stamatovic - Gajic , MD, und Milena Maximowitsch , Abteilung für Psychiatrie , Gesundheitszentrum Valjevo , Valjevo , Serbien.

"Vorhersage Transitorische Stimmung Von Physical Activity Level bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen in zwei Kulturen " Internationale Zeitschrift für Sozialpsychiatrie. 2008 , 54 : 527-538 .

Quelle: Bryan McCormick
Indiana University