Yoga Mai wirksam bei chronischen Rückenschmerzen In Minderheiten sein

Forscher von der Boston University School of Medicine ( BUSM ) und Boston Medical Center stellte fest, dass Yoga kann effektiver sein als Standard- Behandlung zur Verringerung der chronischen Rückenschmerzen in Minderheiten . Diese Studie in der November-Ausgabe erscheint Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin.

Schmerzen im unteren Rücken ist in den USA üblich, was zu erheblichen Behinderungen und Kosten für die Gesellschaft . Menschen aus einkommensschwachen kann Minderheiten mit chronischen Rückenschmerzen ( CLBP ) stärker betroffen durch Unterschiede beim Zugang zu Behandlung. Obwohl viele CLBP Patienten , Erleichterung zu ergänzende Therapien wie Yoga, Verwendung dieser Ansätze sind unter den Minderheiten und Personen mit geringem Einkommen oder weniger Bildung seltener.

BUSM Forscher rekrutierten Erwachsene mit CLBP aus zwei Gesundheitszentren , die rassisch verschiedenen , Gegenden mit niedrigem Einkommen von Boston zu dienen. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einer standardisierten 12-Wochen- Reihe von Hatha-Yoga -Klassen oder Standardtherapie einschließlich der Besuche und Medikamente Arzt zugeordnet.

Im Rahmen der Studie , die Forscher gefragt, die Teilnehmer, ihre durchschnittliche Schmerzintensität für die vergangene Woche , wie ihre Funktion ist wegen Rückenschmerzen begrenzt berichten , und wie viel Schmerzmittel sie einnehmen . Die Yoga-Gruppe beteiligte sich an 12 wöchentlichen 75 -Minuten- Klassen, die Körperhaltungen , Atemtechniken und Meditation enthalten. Der Unterricht wurde von einem Team von registrierten Yogalehrer unterrichtet und wurden zu acht Teilnehmer begrenzt. Startseite Praxis für 30 Minuten täglich wurde stark gefördert . Die Teilnehmer wurden mit einer Audio-CD aus der Klasse , ein Handbuch beschreibt und darstellt, die Übungen , eine Yoga-Matte , Gurt und Block vorgesehen .

Schmerz-Scores für die Yoga- Teilnehmer verringerte sich um ein Drittel im Vergleich zu der Kontrollgruppe, die nur um 5 Prozent zurück. Während Schmerzmittel Verwendung in der Kontrollgruppe nicht ändern, Gebrauch von Schmerzmedizin Yoga- Teilnehmer um 80 Prozent zurückgegangen. Verbesserung der Funktion war auch mehr für Yoga- Teilnehmer war jedoch statistisch nicht signifikant.

" Nur wenige Studien komplementärer Therapien Minderheiten mit Rückenschmerzen gezielt ", erklärte der Hauptautor Robert B. Saper , MD, MPH, Assistant Professor für Familienmedizin an BUSM und Direktor der integrativen Medizin an der Boston Medical Center. "Unsere Pilotstudie zeigte, dass Yoga ist in diesen Gemeinden gut aufgenommen und kann wirksam zur Verringerung der Schmerzen und Schmerzmittel nützlich sein ", sagte Saper .

Diese Studie wurde von der Nationalen Zentrum für komplementäre und alternative Medizin und der National Institutes of Health .

Quelle: Allison Rubin
Boston University Medical Center