Routine Lifting Mai gut für den Rücken sein

Tapio Videman sagt Rückenbeschwerden in der erwerbstätigen Bevölkerung gehören zu den teuersten Krankheiten in den Industrieländern auf der ganzen Welt . Disc -Degeneration ist die Haupt Verdacht Ursprung schwere Rücken Symptome und das Hauptziel in der Wirbelsäulenchirurgie . Aber Videman , ein Forscher an der Universität von Alberta Fakultät für Rehabilitationsmedizin , will die gemeinsame Wahrnehmung, dass die Bandscheibendegeneration durch körperliche Belastung verursacht , der Druck auf die Wirbelsäule gelegt , die mit kommt beispielsweise häufig Hebe bestreiten . Videman Forscherteam stellte fest, dass mehr körperliche Belastung kann in der Tat etwas zu verzögern Scheibenschäden , wie es bekannt ist gut für die Knochen , Muskeln und Sehnen zu sein .

Videman sucht identisch männliche Zwillinge , wo eine der Geschwister betrug durchschnittlich 29 kg schwerer als die andere. Nach Videman , ist die häufigste Quelle für die körperliche Belastung , was jedes Individuum Tragen um täglich : eigenen körpergewicht . Was Videman Forschung festgestellt, dass es keinen Beweis , dass die Belastung in Form von zusätzlichen Körpergewicht war schädlich für die Bandscheiben der Person. In der Tat hatte die schwerere Doppel etwas weniger Bandscheibendegeneration im Vergleich zu den leichteren Zwilling.

Was ist in der Take-Home- Nachricht Videman ist ? Regelmäßige körperliche Belastung ist nicht schlecht für eine Disc , in Grenzen . Videman sagt, dass diese Erkenntnisse haben unmittelbare Auswirkungen auf die präventive Strategien und Aufklärung der Patienten . Er sagt, dass Menschen, die nicht sicher sind, physikalisch- Ladetätigkeiten , während bei der Arbeit, zu Hause oder in der Turnhalle wegen der Angst vor einer Beeinträchtigung ihrer Rückseite sind , sollten ihre Stacheln durch allmähliche Erhöhung der täglichen körperlichen Belastung in Frage stellen.

Videman Forschung wurde vor kurzem veröffentlicht in Der Spine Journal .Die gewonnen Papier Der Spine Journal' s Outstanding Paper Award für medizinische und Interventionelle Wissenschaft .

Quelle:
Carmen Leibel
University of Alberta