Chronischen Rückenschmerzen Erleichterte Durch Massage

Massage -Therapie hilft Leichtigkeit chronischen Rückenschmerzen und zur Verbesserung der Funktion , nach einer randomisierten kontrollierten Studie , dass die Annals of Internal Medicinewird in seiner 5. Juli Ausgabe zu veröffentlichen. Die erste Studie, die strukturelle und Entspannung (Schwedisch) Massage vergleichen , fand die Studie , dass die beiden Arten der Massage funktionierte gut, mit wenigen Nebenwirkungen .

" Wir haben festgestellt , dass die Massage hilft Menschen mit Rückenschmerzen , auch nach sechs Monaten funktionieren ", sagte Studie Führer Daniel C. Cherkin , PhD , leitender Prüfarzt der KonzernforschungsinstitutGesundheit . Bessere Funktion bedeutet, sie sind in der Lage, zu arbeiten , um sich selbst kümmern , und aktiv sein.

"Das ist wichtig , weil die chronische Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründe, warum Menschen zu sehen Ärzte und Heilpraktiker , einschließlich Massage-Therapeuten ", so Dr. Cherkin aufgenommen. "Es ist auch eine häufige Ursache von Behinderung, Abwesenheit sowie " Präsentismus ", wenn die Leute bei der Arbeit , aber nicht gut. "

In die Studie wurden 400 Group Health Cooperative Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken für mindestens drei Monate gehabt. Ihr Schmerz war " unspezifische ", das heißt ohne erkennbare Ursache . Strukturmassage , Entspannungsmassage , oder die übliche Versorgung : Sie wurden randomisiert einer von drei Behandlungen zugeordnet. Üblichen Sorgfalt war , was sie sowieso am häufigsten Medikamente erhalten haben . Die einstündige Massage-Behandlungen wurden wöchentlich für 10 Wochen verabreicht.

Bei 10 Wochen , mehr als ein Drittel der Patienten, die beide Arten der Massage erhalten - aber nur eine in 25 Patienten, die übliche Versorgung bekam - die ihre Rückenschmerzen war viel besser oder verschwunden. Auch nach 10 Wochen zeigten ein Fragebogen fast doppelt so viele Massage Patienten ( rund zwei Drittel ) wie gewohnt Patienten ( mehr als ein Drittel ) waren deutlich besser als bei Beginn der Prozess der funktioniert. Die Patienten in den Massagegruppenverbrachten weniger Tage im Bett, waren aktiver und verwendet weniger entzündungshemmende Medikamente als jene mit üblichen Sorgfalt .

" Wie bei den meisten Behandlungen erwartet , im Laufe der Zeit gingen die Vorteile der Massage ", sagte Dr. Cherkin . "Aber nach sechs Monaten , nachdem der Prozess begann , beide Arten der Massage noch mit verbesserter Funktion verbunden . " Nach einem Jahr waren die Vorteile der Massage nicht mehr signifikant.

Fazit: " Wir fanden die Vorteile der Massage sind etwa so stark wie die für andere wirksame Behandlungen berichtet : Medikamente , Akupunktur , Bewegung und Yoga, " Dr. Cherkin gesagt. " Und Massage ist mindestens so sicher wie andere Behandlungsmöglichkeiten . Also Menschen, die anhaltende Rückenschmerzen haben Sie vielleicht Massage als Option zu betrachten. "

Frühere Studien der Massage bei Rückenschmerzen hatte nur strukturelle Formen der Massage , Entspannungsmassage nicht getestet. Aber Entspannung (auch als schwedische ) Massage ist die am weitesten verbreitete und in der Massage Schulen unterrichtet . Ziel ist es, ein Gefühl der Entspannung im ganzen Körper zu fördern. Im Gegensatz dazu beinhaltet die strukturelle Massage identifizieren und sich auf spezifische Schmerzen im Zusammenhang mit " Weichteile " (wie Muskeln und Bänder ) . Es erfordert zusätzliche Ausbildung und kann teurer sein - aber eher von Krankenversicherungen gedeckt werden - als Entspannungsmassage.

" Die Masseure übernommene Massage effektiver als Entspannungsmassage erweisen würde ", sagte Dr. Cherkin Kollegin Karen J. Sherman , PhD, MPH , Senior Investigator auf KonzernforschungsinstitutGesundheit . "Sie waren überrascht, als Patienten in der Entspannungsgruppehabe so viel Linderung ihrer Rückenschmerzen. "

Nächste Schritte umfassen , herauszufinden, ob die strukturellen und Entspannungsmassagen wurden ebenso wirksam für die gleichen - oder anders - Gründe :
• Strukturelle oder Entspannungsmassage oder beides haben könnten bestimmte Effekte, wie anregend Gewebe oder Beruhigung des zentralen Nervensystems.
• Eine oder beide könnten durch " unspezifische Effekte " , die die Fähigkeit einer Person , eine aktive Rolle in ihrer eigenen Heilung zu spielen fördern können funktionieren . Mögliche unspezifische Effekte umfassen : berührt ; die Zeit in einer entspannten Umgebung ; Pflegebedürftige von einem Therapeuten, der Fürsorge scheint ; bekommen Ratschläge zur Pflege von sich selbst, wie Übungen, um auf eigene Faust tun ; oder immer mehr bewusst, den eigenen Körper , so dass Sie besser in der Lage, Auslöser für Ihre Rückenschmerzen zu vermeiden sind .
• Einige Kombination von spezifischen und unspezifischen Effekte könnten eine Rolle spielen können.
Drs. Cherkin und Shermans Co-Autoren sind Mitarbeiter Investigator Andrea J. Cook, PhD, der Group Health Research Institute und der University of Washington , Biostatistikern Robert Wellman , MS, und Eric A. Johnson, MS , Projektleiterin Janet Erro , RN , MN, und Analyst / Programmer Kristin Delaney , MPH, der KonzernforschungsinstitutGesundheit ; Janet Kahn , PhD, von der University of Vermont School of Medicine in Burlington , und Richard A. Deyo , MD, MPH, der Oregon Health and Science University in Portland, OR .

Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin ( NCCAM ) , Teil der National Institutes of Health , finanziert die Studie .

Quelle:
Rebecca Hughes
Gruppen Forschungsinstitut Gesundheit