Veteran PTSD Symptome deutlich reduziert nach 8 Wochen der Transzendentalen Meditation

Ein 8 -Wochen-Kurs von Stress -reduzierende Transzendentale Meditation führte zu einer 50% igen Reduzierung PTSD ( post- traumatische Belastungsstörung ) Symptome bei Irak / Afghanistan-Veteranen berichteten Forscher in Militär-Medizin. Die Pilotstudie beteiligten fünf Veteranen im Alter von 25 bis 40 Jahre mit PTSD-Symptome - sie alle dienten zwischen 10 und 24 Monaten und hatte in Leichter moderate Kampf beteiligt.

Die Forscher , von der Georgetown University Medical School , erklärte, dass die Transzendentale Meditation zu erheblichen Verringerungen der Stress und Depression Und klare Beziehungen Verbesserungen . Allgemeine Lebensqualität der Teilnehmer verbessert.

Alle Veteranen nahmen die natürlich auch - das einfach durchzuführen ist .

CAPS ( Kliniker Administered PTSD Scale) war der Hauptindikator für die Bestimmung , wie effektiv die Transzendentale Meditation war für PTSD-Symptome . CAPS ist als Goldstandard durch das Department of Veterans Affairs bei der Beurteilung und Diagnose von PTSD für zivile Trauma Überlebenden und Veteranen zu sehen .

Senior Researcher , Norman Rosenthal , MD, war der erste, zu beschreiben (SAD Winterdepression ) . Er ging mit dem Gebrauch von Licht-Therapie für Patienten mit SAD .

Rosenthal sagte:



"Auch wenn die Zahl der Veteranen in dieser Studie war klein , die Ergebnisse waren sehr beeindruckend. Diese jungen Männer waren in extreme Not als direkte Folge von Traumata während des Kampfes erlitten , und die einfache und mühelose Technik der Transzendentalen Meditation buchstäblich ihr Leben verändert . "


Diese neueste Studie hatte ähnliche Ergebnisse an eine randomisierte, kontrollierte eine der Vietnam-Veteranen , die Stelle an der University of Colorado School of Medicine im Jahr 1985. Diese Studie fand , veröffentlicht Blatt der Beratung und Entwicklungfestgestellt, dass Teilnehmer hatten weniger Symptome nach Durchlaufen drei Monaten zweimal tägliche Praxis der Transzendentalen Meditation , im Vergleich zu denen, die konventionelle Psychotherapie erhalten . Die Mehrheit derjenigen , die sich an der Transzendentalen Meditation nahm brauchte keine weitere Behandlung .

Co - Forscher, Sarina Grosswald , EDD , sagte:



"Auch wenn die KampferfahrungenOEF / OIF Veteranen und Vietnam-Veteranen sind ganz anders , sagt uns , dass unsere Studie bestätigt die Ergebnisse der früheren Studie , dass diese Technik hat das Potenzial, ein wirksames Instrument gegen PTSD und Bekämpfung von Stress , ist unabhängig der Kampfsituation . "


Rosenthal sagte:



" Transzendentale Meditation beruhigt das Nervensystem, und verlangsamt die " Kampf - oder - Flucht "Reaktion . "


PTSD -Patienten haben eine überaktive flght - oder - Flucht-Reaktion . Daher sind sie ideale Kandidaten für Transzendentale Meditation .

Veterans mit KampfbezogenenPTSD dringend effektive und kostengünstige Therapie für ihren Zustand , betonte Rosenthal .

Rosenthal hinzugefügt:



" Die Bedingung ist weit verbreitet und betreffen schätzungsweise einer von sieben eingesetzten Soldaten und Marines , von denen die meisten keine angemessene Behandlung erhalten, bisher nur eine Behandlung . - Simulation Exposition gegen Szenen Schlachtfeld - wurde als wirksam , aber es spezielle Software und erfordert Hardware, geschultes Personal und arbeitsintensiv ist.

" Auf der Grundlage unserer Studie und früheren Ergebnissen , glaube ich, die Transzendentale Meditation rechtfertigt sicherlich weitere Studien für den Kampf im Zusammenhang mit PTSD . "


Geschrieben von: Christian Nordqvist