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Stärkere Kinder haben geringere Risiken für Diabetes und Herzerkrankungen
Stärkere Kinder haben geringere Risiken für Diabetes und Herzerkrankungen
Es ist bekannt , dass eine gute körperliche Fitness senkt Risiko für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen. Aber jetzt ist die erste Studie, die den Zusammenhang zwischen Kraft Kapazität bei Jugendlichen und ein verringertes Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen oder Schlaganfall in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht werden.
Staying körperlich fit ist ein wichtiger Wert , um bei jungen Menschen zu vermitteln , nicht nur weil es schafft gesunde Gewohnheiten , die bis ins Erwachsenenalter reichen kann , sondern auch, weil sie sich positiv auf kurz- und langfristige Gesundheit .
Zum Beispiel , eine aktuelle Studie vorgeschlagen Ausübung , wenn junge hilft Knochen zu groß und stark für das Leben , auch zur Übertragung der Vorteile während der Alterung .
Die Forscher von der jüngsten Studie von Mark D. Peterson, wissenschaftlicher Assistent Professor an der University of Michigan Medical School , beachten Sie, dass frühere Studien haben herausgefunden, geringe Muskelkraft in teen boys auf mehrere Haupttodesursachen im jungen Erwachsenenalter , einschließlich verbunden Selbstmord und Herzkreislauferkrankungen .
Um weiter zu vertiefen , untersuchten die Forscher die Auswirkungen der Muskelkraft in der sechsten Klasse Jungen und Mädchen.
Insgesamt beurteilt sie Gesundheitsdaten für über 1.400 Kinder im Alter von 10 und 12 Jahren , der Körperfettanteil , Zuckerspiegel enthalten zwischen , Blutdruck . Cholesterin Spiegel und Triglyceride - eine Art von Fett , das Risiko von erhöhen können Herzkrankheit .
" Muskelkraft in Kinder kardiometabolischen Gesundheit gleichermaßen wichtig "
Risiken für Diabetes und Herzkrankheiten sind in starken Kindern deutlich niedriger , zeigt die Forschung.
Die Daten stammen aus der Herz-Kreislauf Gesundheit Intervention Program , die eine Studie der Sechstklässler von 17 Michigan Schulen zwischen 2005 und 2008 ist .
Mit Hilfe eines standardisierten Handgriff Festigkeitsnachweis - kürzlich vom Institut für Medizin empfohlen - die Forscher testeten die Jugendlichen für Stärke Kapazität .
Zusätzlich wurde der Teilnehmer kardiorespiratorische Fitness gemessen. Das ist , wie gut der Körper ist in der Lage, Sauerstoff während der Trainingsabläufen und wie gut die Muskeln sind in der Lage zu absorbieren und zu nutzen, um die Muskeln zu transportieren.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Jugendlichen mit höherer Festigkeit -zu- Körper - Masse -Verhältnisse hatten " signifikant " geringeren Risiken von Diabetes und Herzerkrankungen .
Kommentierte ihre Erkenntnisse , sagt Peterson :
"Es ist eine weit verbreitete Meinung , dass BMI [ Body Mass Index ] , Bewegungsverhalten und niedrigen kardiovaskulären Fitness-Level sind Diabetes, Herzerkrankungen und verbunden Schlaganfall , Aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin Muskelkraft möglicherweise eine gleich wichtige Rolle bei Herz-Kreislauf Gesundheit von Kindern zu spielen. "
Peterson Kollege Prof. Paul M. Gordon, von der Baylor University in Texas, deutet darauf hin, dass die Stärkung der Aktivitäten sind ebenso wichtig wie die Teilnahme an körperlicher Aktivität.
Das Team stellt fest, dass Kinder stärker neigten auch dazu, einen geringeren BMI , niedriger Körperfettanteil , haben kleinere Taillenumfang und höhere Fitness levels.They glauben, ihnen ist die erste Studie , um eine starke Verbindung zwischen Stärke und geringere Risiken von Diabetes, Herzkrankheiten oder zeigen Schlaganfall bei Jugendlichen - auch nach Kontrolle für BMI , körperliche Aktivität und die kardiorespiratorische Fitness .
" Je stärker Sie in Bezug auf Ihre Körpermasse sind , desto gesünder sind ", sagt Peterson .
"Bewegung , Sport und sogar Freizeitgestaltung , die früh Muskelkraft Akquisition unterstützt , sollten traditionelle Gewichtsverlust Interventionen bei Kindern und Jugendlichen , um die Risiken von schweren Krankheiten während der Adoleszenz zu reduzieren ergänzen", fügt er hinzu.
