Bis vor kurzem wurde die Behandlung für jugendliche Fettleibigkeit und damit verbundenen Gesundheitsprobleme vor allem auf Diät Änderungen und Ausdauersportarten wie Walking oder Schwimmen konzentriert.
Doch eine aktuelle Studie erscheinen in diesem Monat in der Pädiatrie von Paul M. Gordon , Ph.D., Professor und Vorsitzender der Gesundheit von Mensch und Leistung und Erholung-Abteilung in Baylor School of Education kommt zu dem Schluss , dass das Hinzufügen Kraft - Building-Übungen hilft Jugendlichen reduzieren die Risiken von Herz-Kreislauf Erkrankungen, wie Herzkrankheit , Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen.
Mit diesen Ergebnissen zeigte das Forscherteam erstmals , dass Kraftkapazitätist robust mit niedrigeren kardiometabolischen Risiko bei Jugendlichen assoziiert , auch nach Kontrolle für den Einfluss von BMI , körperliche Aktivität Teilnahme und kardiorespiratorische Fitness .
Die Ergebnisse im Widerspruch zu einer landläufigen Meinung , dass nur hohen BMI , niedrige kardiorespiratorische Fitness und übermäßige Bewegungsmangel Verhalten sind die wichtigsten Treiber des Herz-Kreislauf -Anomalien, sagte Gordon.
"Unsere Studie stärkt die Unterstützung für Frühfestigkeit Erwerb und Strategien zur gesunden BMI (Body - Mass-Index -Messungen) und Körper Kompositionen bei Kindern und Jugendlichen zu halten", sagte Gordon. "Leider sind bis heute die meisten klinischen Berichte über die Sicherheit oder Wirksamkeit des Krafttrainings in der Pädiatrie , anstatt ihr Potenzial Lebensfähigkeit Gesundheitsergebnisse konzentriert. "
Gordon und sein Team von Forschern gesammelten Daten von mehr als 1.400 Jungen und Mädchen im Alter von 10-12 . Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Jungen und Mädchen mit höherer Festigkeit -zu- Body-Mass -Verhältnisse hatten niedrigere BMIs , niedrigere Prozent Körperfett , kleinere Taillenumfang , höhere kardiorespiratorische Fitness und deutlich geringeren klinischen Marker für Risiko.
Um diese Schlussfolgerungen zu erreichen , verwendeten die Forscher Messungen des kardiometabolischen Risikokomponentendes Kindes - Anteil des Körperfetts , Nüchtern- Blutzuckerspiegel , Blutdruck Triglyceride -Plasmaspiegel und HDL Cholesterin .
Das Forscherteam untersuchte zahlreiche potenzielle Prädiktoren der positiven und negativen gesundheitlichen , wie Fitness, physiologische Parameter und Verhaltensfaktoren . "Wir waren besonders daran interessiert, wie BMI , körperliche Aktivität, die kardiorespiratorische Fitness und Muskelkraft wurden der kardiometabolischen Risiko Zusammenhang ", sagte Gordon .
In Kombination mit anderen jüngsten Forschung , sagte Gordon die Ergebnisse dieser Studie liefern " starke Unterstützung " für den Einsatz von Kräftigungsübungen zu herkömmlichen Gewichtsverlust Interventionen unter pädiatrischen Populationen zu ergänzen.