Anstrengende Arbeits körperliche Aktivität in der Lebensmitte erhöht das Risiko einer Einschränkung der Mobilität im Alter , während Freizeit-körperliche Aktivität reduziert das Risiko . Dies wird in einer Studie , die bis 5200 im öffentlichen Dienst seit 28 Jahren verfolgt gefunden. Die Studie wurde an der Gerontology Research Center in Finnland und der finnischen Institut für Arbeitsmedizin durchgeführt.
Schwere körperliche Arbeit ist oft wiederholenden , trägt den Körper und dauert mehrere Stunden am Tag. Auf der Gegensatz dazu ist Freizeit-körperliche Aktivität entwickelt, um Fitness zu verbessern und bieten Erholung und eine typische Trainingseinheit dauert ein bis zwei Stunden . Auch wenn beide auf die Muskelaktivität und Ergebnis des Energieverbrauchs basieren, sind die langfristigen Folgen anders.
" Eine Person, die schwere körperliche Arbeit kann für seine schädlichen Auswirkungen durch die Teilnahme an flotten Freizeit-körperliche Aktivität auszugleichen ", sagt Professor Taina Rantanen , der Leiter der Forschungsgruppe.
"Mobilität Einschränkung ist eine wichtige Determinante der Möglichkeiten des Menschen in der Gesellschaft zu beteiligen und kommunale Einrichtungen zu nutzen. Aktuelle Politik betont die Bedeutung der Förderung der eigenständigen Lebensführung älterer Menschen ", fügt Rantanen .
Beweglichkeiteinschränkung wurde fünfmal überprüft und auf die Fähigkeit einer Person zu erhalten und Körperpositionen zu ändern, tragen und Objekten umzugehen und zu Fuß und zu bewegen basiert . Die Beurteilung der Ausgangslage erfolgte im Jahr 1981 und der letzten Bewertung im Jahr 2009. Als die Ergebnisse der ersten und der letzten Bewertungen wurden für Menschen, die in der Studie über die gesamte Follow-up weiter verglichen , waren die Ergebnisse fast identisch hindeutet kaum Rückgang Mobilität. Wenn jedoch die letzten verfügbaren Bewertungsergebnisse von denen, die über den Beobachtungszeitraum starben, wurden auf ihre Beurteilung der Ausgangslage im Vergleich wurde ein deutlicher Rückgang beobachtet. Das Besondere an dieser Studie ist , dass die gleichen Leute mehrmals über einen längeren Zeitraum verfolgt. Dieses Verfahren hilft dabei, die langfristige Entwicklung , die nicht möglich wäre, wenn Beurteilungen wurden nur am Anfang und am Ende des Testzeitraumsbesser zu überwachen . Wenn nur zwei Bewertungen verfügbar sind, was zwischen ihnen ist nicht bekannt.
" In langen Follow-up- Studien von älteren Menschen ist es notwendig, zu berücksichtigen, dass einige der Teilnehmer kann sterben , bevor die Studie beendet . Nur die gesündesten und stärksten Teilnehmer sind für die Folgebewertungenzur Verfügung, die auf die Unterschätzung führen können der altersbedingten Veränderungen ", sagt Professor Rantanen .
Die Funktionsfähigkeit im Alter ist das Ergebnis von Prozessen , die bereits in der Lebensmitte begonnen haben kann - einige von ihnen haben die Gesundheit der Person unterstützt , während andere waren schädlich für die Gesundheit haben . Die aktuellen Forschungsergebnisse legen nahe, dass nur in den letzten Lebensjahren ein deutlicher Rückgang der Mobilität stattfindet.
"Auf der Grundlage nur das Alter , wir sind nicht in der Lage, die Gesundheit und die Mobilität eines Menschen vorherzusagen. In anderen Worten, der Abstand von der Geburt ist ein schlechter Indikator für die Mobilität als der Abstand zum Tod", Rantanen stellt .