Cardio, Kraft Fitness scheinen die schulischen Leistungen der Kinder zu steigern

Es besteht kein Zweifel , dass die körperlich aktiv als einer aufwächst ist gut für das lebenslange geistige und körperliche Gesundheit . Und deutet darauf hin, es ist auch wichtig für die Gesundheit des Gehirns und die schulischen Leistungen . Aber genau die Komponenten der körperlichen Fitness der Kinder beitragen, akademische Leistung war nicht bis jetzt klar; eine neue Studie von Forschern in Spanien sah sie genauer und fand kardiorespiratorischen Kapazität und motorischen Fähigkeiten kann den stärksten Einfluss haben .

Für die Studie untersucht das spanische Team drei Aspekte der körperlichen Fitness : kardiorespiratorischen Kapazität , Muskelkraft und motorischen Fähigkeiten .

Die Forscher untersuchten ihre getrennten und kombinierten Einfluss auf die schulischen Leistungen , wie Blei-Autor Irene Esteban - Cornejo , der Autonomen Universität von Madrid , erklärt:

"Da diese körperliche Fitness -Komponenten sind sehr miteinander verbunden sind, ist es wichtig, zu unterscheiden , welche die körperliche Fitness -Komponenten in Bezug auf die schulischen Leistungen von Bedeutung sind. "

Studie untersuchte drei Komponenten der körperlichen Aktivität


Forscher fanden heraus, dass die Herz-Lungen- Kapazität und motorischen Fähigkeiten werden auf die schulischen Leistungen verknüpft .

Die Forscher analysierten Daten aus der UP

Kardiorespiratorischen Kapazität ist ein Maß dafür, wie gut das Herz und die Lunge kann Brennstoff und Sauerstoff zu den Muskeln während der Übung zu liefern. Für diese Maßnahme abgeschlossen Teilnehmer Shuttle laufen oder " bleep " Tests , eine gemeinsame Methode für die Bewertung der maximalen aeroben Fitness.

Motor Fähigkeit umfasst die Geschwindigkeit der Bewegung , Beweglichkeit und Koordination , und für diese Studie wurde ebenfalls mit Shuttle beurteilt läuft , während die Muskelkraft durch maximale Handgriff und Standweitsprunggemessen.

Um die schulischen Leistungen zu bewerten , die Forscher am Ende des Jahres Schulnoten für Kernfächer .

Herz-Lungen- Kapazität und Motor Fähigkeit, die schulischen Leistungen verknüpft

Sie fanden heraus, dass die Herz-Lungen- Kapazität und motorischen Fähigkeiten , sowohl einzeln als auch zusammen , wurden die schulischen Leistungen verknüpft . Allerdings war das Bindeglied zwischen akademischen Leistungen und körperliche Fitness stärker für motorischen Fähigkeiten , was darauf hindeutet , dass die Geschwindigkeit der Bewegung , Beweglichkeit und Koordination kann für akademische Leistungen als aerobe Fitness wichtiger sein.

Die Ergebnisse zeigten auch , dass die Kinder und Jugendlichen , die mit beiden unteren Ebenen der Herz-Lungen- Kapazität und motorischen Fähigkeiten gehabt hatten schlechtere Noten .

Muskelkraft für sich nicht auf die schulischen Leistungen verknüpft .

Die Forscher sagen, die Ergebnisse legen nahe, in einem Versuch, Kinder Noten zu verbessern , sollten Anstrengungen unternommen werden , um körperliche Aktivität , die sie ermutigt, aerob trainieren und in motorische Aufgaben , die körperliche Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination entwickeln engagieren zu fördern.

Es gibt auch immer deutlicher, dass das Erlernen von Musik verbessert die Gehirn . Zum Beispiel Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie , die schlägt musikalische Ausbildung können Executive Gehirnfunktion verbessern bei Kindern und Erwachsenen . Der Vorstand Region des Gehirns ist für die Entscheidungsfindung , Problemlösung, die Regulierung Verhalten und andere wichtige kognitive Funktionen verantwortlich.