Als die erste Generation Übung zu umarmen , weiter geburtenstarken Jahrgänge in die Turnhalle , noch mehr aus der Not heraus als für die Herausforderung und Freude an körperlicher Aktivität.
In einer Studie, die kürzlich in der Zeitschrift für Wohlbefinden veröffentlichte James Gavin , ein Professor in Concordia Abteilung für Angewandte Wissenschaften vom Menschen, untersucht unsere Motivation für Bewegung, von der Suche gut, Spaß zu haben. Er findet, dass die Babyboom-Generation , ist die Leidenschaft der wichtigste Motivator - eine Tatsache, die Fitness-Branche sollte zu umarmen.
Er sagt, dass , wenn wir uns mit unserer Leidenschaft , Motivation rückwärts fließen kann , um die Teilnahme an Cross-Training -Aktivitäten aufrecht zu erhalten : zum Beispiel eine Person in der schärfer in der Zeit auf dem Laufband zu stellen, wenn sie weiß, es wird helfen, sie haben mehr Spaß im Winter zum Skifahren .
Gavins Studie befragten 1885 Teilnehmer YMCA Einrichtungen in Montreal und untersucht Antworten nach Altersgruppen - brechen Antworten aufgeschlüsselt nach zehn Jahren , von den Jugendlichen bis 50 Jahren. Von den vier Hauptmotivation Kategorien " straff und fit" war der Top- Motivator in allen Altersgruppen , gefolgt von " Stress Reduktion. "
Doch vielleicht unerwartet für eine Generation, die sich im Alter in der Zeit kam, als Übung wurde ein Weg des Lebens , die beiden letzten Kategorien , " mentale Stärke " (definiert als umfassende Tätigkeit für seine Abenteuer und Herausforderung ) und " Spaß und Freunde" ( Sozial Motivation ), die beide sank mit zunehmendem Alter.
Gavin sagt, dass er durch die Ergebnisse überrascht , aber weniger , als er überblickt die Szene in seinem örtlichen Fitnessstudio . . "Bewegung wird oft als notwendiges Übel empfunden Wenn ich in einem Fitness-Studio und schaue mich um , sehe ich nicht eine Menge Aufregung und Gelächter - Menschen in ihrer Zeit damit, fast so, als Gefangene auf ihrem einsamen TrainingsstationenSie sind . Arbeit weg , und erleichtert, als es vorbei ist. "
Obwohl erfreut von den Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben viele , die Fitness gewidmet werden nicht viel Freude erleben bei der Verfolgung einen aktiven Lebensstil , die Gavin sagt, Grund zur Besorgnis ist, dass irgendwann diese fehlende tiefe Motivation kann dazu führen, Boomer , damit aufzuhören, den Aufwand .
" Was mich verblüfft war, als wir denken, der Boomer - gesunden ambulanten Personen, die einigermaßen robust sind und theoretisch mehr Zeit auf ihren Händen - man könnte sich vorstellen, sie wollen würde , weiterhin Spaß und Erleben persönliche Herausforderung und das Wachstum in , was sie tun ", sagt Gavin . Als Kontrast zeigt er auf die Aufregung und Spontaneität, die kleine Kinder in ihrer körperlichen Aktivitäten anzuzeigen.
Sagt Gavin die Ergebnisse seiner Studie schlagen eine Herausforderung für die Fitness-Branche , sich von Maschine dominierten Optionen zu persönlich sinnvolle und sozial verbunden Beschäftigungen zu bewegen. Er verweist auf Aktivitäten, bei denen Leidenschaft passiert im Sport selbst und physischen Vorteile sind wunderbar sekundäre Endpunkte . Mannschaftssportarten und Kampfkunst sind deutliche Beispiele - auch wenn viele ältere Erwachsene irrtümlich sehen sich selbst als " zu alt " für diese Aktivitäten.
" Das Marketing muss über Leidenschaft um das Finden tiefe persönliche Bedeutung der körperlichen Aktivität zu sein, ", sagt Gavin . " Wenn man die Leute spielen Tennis oder Slalom einen Hügel hinunter zu sehen , sie sind nicht zu zählen Kalorien . "