Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich stellt fest, dass , wenn wir verlagern unsere Schlafzeit , die täglichen Rhythmen unserer Gene stört es . Forscher von der University of Surrey berichten ihre Ergebnisse in einer Studie in den Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlicht.
Die Studie zeigt auch , dass einige Gene folgen Schlaf-Wach- Zyklen , und einige sind durch zentrale innere Uhr reguliert.
Senior-Autor Derk -Jan Dijk , Professor für Schlaf und Physiologie und Direktor des Surrey Sleep Research Centre, sagt :
"Diese Forschung kann uns helfen, die negativen gesundheitlichen Folgen mit Schichtarbeit verbunden sind, verstehen , Jetlag und andere Bedingungen, unter denen die Rhythmen unserer Gene gestört. "
" Die Ergebnisse zeigen auch, dass die Schlaf-Wach- Zeitpläne können verwendet werden, um Rhythmik in vielen biologischen Prozessen beeinflussen", fügt er hinzu, " was für Bedingungen, unter denen unsere innere Uhr verändert werden , beispielsweise bei der Alterung sehr relevant sein können . "
Arbeits ein Nachtschicht wird als "wahrscheinlich menschliches Karzinogen " eingestuft wegen der Beweise, die es zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen und Krankheiten.
Im Juli 2013 veröffentlichte Beweise aus Kanada, die langfristige zeigte das BMJ Nachtschicht arbeitet, um erhöhten Risiko der gelinkten Brustkrebs bei Frauen.
Andere Studien haben auch vorgeschlagen, Schichtarbeiter tragen ein höheres Diabetes-Risiko , Und sie haben auch eine höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfälle .
Für diese neue Studie , lud das Team 22 Teilnehmer zu Zeit in einer kontrollierten Umgebung zu verbringen ohne natürliches Licht - Dunkel-Zyklus .
Sie setzen die Teilnehmer auf einem 28 -Stunden-Tag -Muster, die progressiv verzögert Schlaf - Wach-Zyklus von 4 Stunden pro Tag , bis ihre natürlichen Schlaf war von 12 Stunden nach der Synchronisierung mit ihrem Gehirn Uhr und trat in der Mitte von dem, was sonst gewesen wäre ihren normalen Tageszeit.
Aus Blutproben der Teilnehmer die Forscher waren in der Lage, zu analysieren , was mit den Rhythmen der Genexpression unter dieses geschieht gesammelt verschoben Schlaf-Wach- Muster.
Sie fanden eine sechsfache Verringerung der Anzahl der Gene , die einen Tagesrhythmus ( eine , die eine etwa 24 - Stunden-Zyklus folgt Muster ) angezeigt.
Dazu gehörten viele Regulatorgene mit Transkription und Translation beteiligt - die weit verbreitete Störung der vielen biologischen Prozessen anzeigen würde .
Gene, die mit der Transkription und Regulation beteiligt - der Transkriptom - interpretieren die DNA-Code für die Herstellung von Proteinen und Zellverhalten steuern .
So sind die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass Störungen des Schlaf - Wach-Rhythmus stört zutiefst mit dem Rhythmus , die andere Gene ein- und ausschalten und die Feinabstimmung die biologischen Prozesse in unserem Körper.
Co-Autor Dr. Simon Archer, ein Leser in Chronobiologie in Surrey, sagt :
" Mehr als 97% der rhythmischen Gene werden nicht synchron mit wüsten Schlaf und das wirklich erklärt, warum wir so schlecht fühlen während Jetlag, oder wenn wir noch zu unregelmäßigen Schichten arbeiten. "
Ein Stipendium der britischen Biotechnologie und Biologische Wissenschaften Research Council ( BBSRC ) half Finanzierung der Studie.