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    Emotionale Auswirkungen der Alpträume " selten aus Angst , " Studie zeigt
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Emotionale Auswirkungen der Alpträume " selten aus Angst , " Studie zeigt

        
    
          
          
          
    Viele von uns haben sich in Schweiß in der Mitte der Nacht, als Folge der ein Alptraum geweckt. Und das sind die Träume, die bei uns bleiben neigen . Nun schlägt neue Forschung , dass Alpträume sind eher uns emotional durch Gefühle von Traurigkeit , Verwirrung und Schuld beeinflussen , anstatt Angst.
    
          
    Dies ist laut einer Studie vor kurzem in der Zeitschrift SLEEP .
    
          
    Träume werden als eine Reihe von unwillkürlichen Bilder, Gedanken und Empfindungen, die während des Schlafes in einer Person Geist nehmen definiert.
    
          
    Nach Angaben der Studie Forscher von der Universität von Montreal in Kanada , einschließlich Geneviève Robert und Antonio Zadra , genau, warum wir träumen , ist noch unbekannt .
    
          
    Aber die Forscher sagen, dass in der wissenschaftlichen Gemeinschaft , hält Überzeugung, dass jeder träumt , und dass diese Träume während schnelle Augenbewegungen finden in der Regel ( REM ) Schlafen die meisten Leute drei bis fünf Mal pro Nacht zu erleben.
    
          
    Das Problem mit Albträumen
    
          
    Nach Angaben der Forscher , etwa 5-6 % der Bevölkerung Bericht Alpträume . Und für manche Menschen können diese Alpträume zu Problemen führen.
    
          
    " Nightmares sind keine Krankheit an sich, sondern kann zu einem Problem für den Einzelnen , die sie erwartet, oder die stark von ihren Alpträumen gequält wird ", erklärt Zadra .
    
          
    
            
    " Menschen, die häufig Alpträume befürchten Einschlafen und sie in ihren schlimmsten Träumen gestürzt. Einige Alpträume werden jeden Abend wiederholt. Die Menschen , die von ihren Alpträumen geweckt werden, können nicht wieder einschlafen , die künstliche erstellt Schlaflosigkeit . "
    
          
    
          
    Nightmares kann durch traumatische Ereignisse im Alltag ausgelöst werden. Zum Beispiel, sagen die Forscher, dass heimkehrenden Soldaten berichten oft zu sehen, die Szenen, die ihre Verletzungen in ihren Träumen verursacht .
    
          
    Sie stellen fest, dass Alkohol oder psychoDrogenKonsumoder Rücknahme kann auch häufige oder intensive Alpträume auslösen .
    
          
    Schlechte Träume gegen Alpträume
    
          
    Für ihre Studie wollten die Forscher die Unterschiede zwischen schlechten Träume und Albträume zu bestimmen , wie die Mehrheit der Menschen zu klassifizieren diese als die gleiche Art von Intensität .
    
          
    Um dies zu tun , fragten sie 572 Freiwillige, die eine schriftliche Aufzeichnung aller Träume, die sie für 2 bis 5 aufeinander folgenden Wochen in Erinnerung zu halten.
     Misty Wald in der Mitte der Winter-
    
          Forscher sagen, dass, obwohl der Tod , Gesundheitsprobleme und Bedrohungen sind gemeinsame Themen in Alpträume, eine bedrohliche Stimmung oder Atmosphäre kann auch charakterisieren Alpträume.
          
    Während dieser Zeit wurden 9796 Träume berichtet . Die Forscher analysierten die Erzählungen von 431 schlechte Träume und Alpträume von 253 331 Erwachsenen.
    
          
    Die Teilnehmer wurden gebeten , ihre Träume , sobald sie erwachte aufzuschreiben. Einige der Geschichten wurden beschrieben. Zum Beispiel:
    
          
    "Ich bin in einem Schrank. Ein Streifen aus weißem Stoff ist mir zu hocken Anstatt Kleider hängen zwingen . Es gibt große und grotesk geformten Stofftieren wie Katzen und Hunde mit Grimassen Zähne und hervorquellenden Augen . Sie sind hängend und wackeln hin mich . ich fühle mich gefangen und verängstigt. "
    
          
    Die Forscher stellten fest , dass in der Mehrzahl der schlechten Träume , das Gefühl der Angst war fast völlig abwesend , mit mehr Menschen berichten von Schuldgefühlen , Trauer , Verwirrung und Abscheu. Die Angst war auch in einem Drittel der Alpträume abwesend .
    
          
    Erklären andere Unterschiede zwischen dem Team schlechte Träume und Albträume gefunden , sagt Robert :
    
          
    
            
    "Körperliche Aggression ist die am häufigsten berichteten Thema in Alpträume. Darüber hinaus werden Alpträume so intensiv, sie werden Sie aufwachen. Schlechte Träume , auf der anderen Seite , sind besonders von zwischenmenschlichen Konflikten heimgesucht. "
    
          
    
          
    Sie sagt, dass sie auch festgestellt, dass Tod , gesundheitlichen Bedenken und Gefahren allgemein in Alpträumen auf. Stellt sie jedoch , dass manchmal das Gefühl einer Bedrohung oder einer bedrohlichen Atmosphäre kann auch einen Albtraum zu charakterisieren.
    
          
    Die Forscher vermuten, dass, obwohl ihre Ergebnisse deuten darauf hin , dass Alpträume und schlechte Träume haben ähnliche phänomenologischen Mechanismen , sie zeigen auch, dass " Alpträume sind ein seltener und schwerer Ausdruck des gleichen Grundphänomen . "
    
          
    Im vergangenen Jahr berichtet Medical News Today auf eine Studie nahe legt, dass die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRI) kann in der Lage zu sein, zeigen die visuelle Bilder des Gehirns erstellt während des Träumens .