Bei älteren Erwachsenen mit einem Risiko von Behinderungen , die Teilnahme an einem strukturierten mittlerer Intensität körperlicher Aktivität Programm , verglichen mit einem Gesundheitserziehung Interventionen der Gefahr schwerer Bewegungsbehinderung ( in dieser Studie als Verlust der Fähigkeit zu gehen 400 Meter , oder etwa definiert deutlich reduziert ein Viertel Meile ) , laut einer Studie von JAMA veröffentlicht . Die Studie wird veröffentlicht Online früh, um mit seiner Präsentation auf der American College of Sports Medicine Jahrestagung zusammen.
Mobility - die Fähigkeit, ohne Hilfe zu gehen - ist eine kritische Eigenschaft für unabhängig funktioniert. Barrierearme ist bei älteren Erwachsenen häufig und ist ein unabhängiger Risikofaktor für Krankheit, Hospitalisierung , Behinderung und Tod. Verdacht nahe, dass körperliche Aktivität kann helfen zu verhindern Bewegungsbehinderung ; jedoch gibt es keine endgültigen klinischen Studien untersucht, ob körperliche Aktivität verhindert oder verzögert Mobilität Behinderung, je nach Hintergrund- Informationen in dem Artikel .
Marco Pahor , MD, von der University of Florida , Gainesville , und seine Kollegen mit den Lifestyle Interventionen und Unabhängigkeit für Elders (LIFE) Studie randomisiert sitzende Männer und Frauen (im Alter von 70 bis 89 Jahre), die in der Lage, 400 m zu einem Spaziergang waren strukturierte , mittlerer Intensität körperlicher Aktivität Programm (n = 818) in einem Zentrum und zu Hause, die aerobe , Widerstand und Flexibilität Ausbildungsmaßnahmen oder auf eine Gesundheitserziehung Programm durchgeführt (n = 817) , bestehend aus Workshops zu relevanten Themen ältere Erwachsene und oberen Extremitäten Dehnübungen. Die Erwachsenen nahmen für durchschnittlich 2,6 Jahre . Die Teilnehmer wurden in 8 Zentren im ganzen Land eingeschrieben .
Hauptbewegungsbehinderung( Verlust der Fähigkeit, 400 Meter zu Fuß) wurde von 246 Teilnehmern ( 30,1 Prozent ) in der körperlichen Aktivität Gruppe und 290 Teilnehmer ( 35,5 Prozent ) in der Gesundheitserziehung Gruppe erlebt . Persistent Bewegungsbehinderung ( zwei aufeinanderfolgende HauptbewegungsbehinderungEinschätzungen oder größere Bewegungsbehinderung , gefolgt von Tod) wurde von 14,7 Prozent der Teilnehmer an der körperlichen Aktivität Gruppe und 19,8 Prozent der Teilnehmer an der Gesundheitserziehung Gruppe erlebt .
Eine Untergruppe mit geringeren körperlichen Funktionsfähigkeit bei Studieneintritt , das sind 45 Prozent der Studienpopulation , erhielt erheblichen Nutzen aus der körperlichen Aktivität Intervention.
Schwerwiegende unerwünschte Ereignisse wurden von 49,4 Prozent der Teilnehmer an der körperlichen Aktivität Gruppe und 45,7 Prozent der Teilnehmer an der Gesundheitserziehung Gruppe berichtet .
"Diese Ergebnisse deuten das Potenzial für strukturierte körperliche Aktivität als durchführbar und wirksame Intervention , die Last der Behinderung bei gefährdeten älteren Menschen zu reduzieren , trotz der funktionalen Rückgang der späten Leben. Nach unserem Kenntnisstand ist der LIFE-Studie die größte und längste Dauer randomisierten Studie von körperlicher Aktivität bei älteren Menschen ", schreiben die Autoren.