Für die Sänger , die in Erwägung gezogen haben die Beteiligung an einem Chor, kann jetzt die Zeit sein . Forscher in Schweden, von Björn Vickhoff führte , festgestellt, dass das Singen im Konzert regelt Herzfrequenz unter den Mitgliedern der Gruppe .
Die Studie kommt von der Sahlgrenska-Akademie der Universität Göteborg, wo eine Gruppe von gesunden 18 -jährigen Jungen und Mädchen wurden gebeten, drei Gesangsaufgabenzusammenzuführen:
Als die Teenager durchgeführt jede der Aufgaben , gemessen Forscher ihre Herzrhythmus .
Die Ergebnisse zeigen , dass in einem Chor singen regelt Sänger Herzfrequenz , so dass sie steigen oder fallen genau zur gleichen Zeit.
Die Forscher weisen darauf hin , dass im Gegensatz zu einem geregelten Musikschlag , unsere Herzen nicht eine einheitliche Rhythmus zu halten . Stattdessen wird die Herzfrequenz kontinuierlich beschleunigt und verzögert wird, und diese Schwankung wird als Herzratenvariabilität (HRV) .
Eine gute Beziehung zwischen HRV und Atmung - oder Atem - hat körperlich und geistig beruhigende Wirkung , sagen die Autoren der Studie . Vickhoff fügt hinzu:
Bei der Erklärung der Hintergrund ihrer Studie zu zitieren die Autoren der Forschung , die die gesunden Herzfrequenzenhat , die " Phase Locked ", so dass das Herz zu regelmäßigen Kontraktionen erzeugen ."Singen regelt Aktivität im so genannten Vagusnerv , der in unserem Gefühlsleben und unsere Kommunikation mit anderen beteiligt ist. Songs mit langen Phrasen erzielen den gleichen Effekt wie Atemübungen im Yoga . Mit anderen Worten, durch Gesang können wir eine gewisse Übung Kontrolle über mentale Zustände . "
Singen erfordert eine musikalisch geregelt und langsamer als die normale Atemfrequenz und die Autoren sagen, das hat eine " dramatische Auswirkungen " auf die Herzmustervon Kontraktionen . Sie nehmen an, dass dies günstig für die Gesundheit.
Obwohl die Forscher die Zulassung, den zugrundeliegenden Mechanismus für die harmonische Beziehung zwischen Lunge und Herz ist nicht vollständig geklärt , sie zeigen Sie zwei Möglichkeiten:
Die Ergebnisse dieser Studie - der ersten , die Harmonisierung des Herzens und der Atmung über eine Gruppe von Menschen singen beschreiben - könnte in der Rehabilitation und Gesundheitsvorsorge verwendet werden.
Die Autoren auch einige interessante , fast philosophische Fragen auf der Grundlage der Biologie zu erhöhen :
Die Diskussionen in der Forschung stellen auch Fragen, ob Läufer synchronisieren ihre Atmung zu - ihre Schritte abgestimmt und nicht auf Musik. Könnte geführten Atmung helfen produzieren die " zweite Luft " mit Langstreckenlauf verbunden?" Achtzig Prozent der neuronalen Datenverkehr zwischen dem Herzen und dem Gehirn geht vom Herzen zum Gehirn. Die natürliche Frage ist, wie sich dies auf das Verhalten von Individuen und ihre Wahrnehmung der Welt .
"Hat Chorgesang erzeugen eine gemeinsame Perspektive ? "
Am Gesang Verbindung , sind jetzt die Forscher daran interessiert, eine weitere Studie , um ihre Idee, dass allein das Singen hat unterschiedliche Auswirkungen auf das Gehirn und Körper, als das Singen in der Gruppe zu testen.
Denn jetzt können Sänger freuen, dass sie ihre Herzen werden helfen , besonders wenn sie aus dem gleichen Blatt des Liedes singen .