In Kürze:
Tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen spielen eine wichtige Rolle in das allgemeine Wohlbefinden . Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen mit unterstützende und fruchtbare Beziehungen haben eine bessere psychische Gesundheit , Höhere subjektive Wohlbefinden und niedrigere Morbidität und Mortalität. Ein in Social Psychology Review and Personality veröffentlicht Papier stellt eine wichtige Perspektive auf blühende durch Beziehungen , betont zwei Arten von Unterstützung, die Beziehungen zu schaffen, und beleuchtet Aspekte, bei denen weitere Untersuchungen erforderlich .
Was ist " blühende " ?
Forscher Brooke Feeney von der Carnegie Mellon University und Nancy Collins der University of California in Santa Barbara betonen die Bedeutung der Beziehungen bei der Unterstützung der Menschen nicht nur in ihrer Fähigkeit zu bewältigen Stress oder Unglück, sondern auch in ihren Bemühungen, zu lernen, zu wachsen , zu erforschen, Ziele zu erreichen , pflegen , neue Talente , und finden Sie Sinn und Zweck im Leben. Beziehungen können eine Person zu gedeihen ermöglichen , aber leider wissen wir relativ wenig darüber, wie Beziehungen zu fördern oder behindern floriert.
Nach Angaben der Forscher , blühende beinhaltet 5 Komponenten des Wohlbefindens ; hedonistischen Wohlbefinden ( Glück, Lebenszufriedenheit ) , eudaimonic Wohlbefinden ( mit Sinn und Zweck im Leben, voran zu sinnvollen Lebensziele ) , das psychische Wohlbefinden (positive Selbstachtung , Abwesenheit von psychischen Symptome / Erkrankungen ), soziale Wohlbefinden ( tiefe und bedeutungsvolle menschliche Verbindungen , Vertrauen in andere und die Menschheit , positive zwischenmenschliche Erwartung ) und körperliche Wohlbefinden ( gesundes Gewicht und Aktivität , Gesundheitszustand oben erwartet Baselines ) .
Zwei Arten von Unterstützung
Die Menschen werden am ehesten mit gut funktionierenden engen Beziehungen , die verschiedenen unterstützenden Funktionen dienen gedeihen - , ob die Beziehung mit Freunden, Eltern, Geschwister, Ehegatten oder Mentoren. Die Überprüfung betont zwei Arten von Unterstützung, beide bieten einzigartige Funktionen in den verschiedenen Lebensbereichen . Die erste wichtige Funktion der Beziehungen ist die Unterstützung gedeihen durch Widrigkeiten , nicht nur durch Pufferung Personen aus negativen Auswirkungen von Stress , sondern auch , indem ihnen die entweder wegen oder trotz ihrer Umstände zu gedeihen. "Beziehungen eine wichtige Funktion von nicht nur den Menschen hilft, wieder den Ausgangswert , aber ihnen zu helfen, durch die mehr als vor den Ausgangswerten des Funktionierens gedeihen ", erklärt der leitende Forscher Brooke Feeney . "Wir bezeichnen dies als Quelle der Kraft (SOS) Unterstützung, und betonen, dass die Förderung der florierenden durch Widrigkeiten ist die Kernaufgabe des Stützfunktion . "
Die zweite wichtige Funktion der Beziehungen ist es, durch die Förderung der vollen Teilhabe am Leben Möglichkeiten für die Erforschung , Wachstum und persönliche Leistung unterstützt florierenden in der Abwesenheit von Widrigkeiten. Unterstützende Beziehungen Menschen helfen, in diesem Zusammenhang zu gedeihen , indem du sie zu umarmen und zu verfolgen Chancen, die positiven Wohlbefinden zu verbessern , zu erweitern und zu bauen Ressourcen und fördern ein Gefühl von Sinn und Zweck im Leben. Diese Art der Unterstützung wird als relationale Katalysator (RC) Unterstützung bezeichnet, da Support-Anbieter als aktive Katalysatoren für blühende in diesem Zusammenhang zu dienen. Diese Form der Unterstützung , betont , dass die Förderung durch blühende Lebenschancen ist seine Kernaufgabe .
Kann ein Support - Anbieter tun mehr Schaden als Nutzen ?
Die Forscher betonen , dass es bestimmte Eigenschaften von trägerAnbieter, die ihre Fähigkeit , sinnvolle Unterstützung verbessern. " Es ist nicht nur , ob jemand unterstützt , aber es ist , wie er oder sie tut es, dass das Ergebnis dieser Unterstützung bestimmt . Alle Verhaltensweisen im Dienste der Bereitstellung von SOS und RC -Unterstützung muss sowohl ansprechend und einfühlsam erlassen, um zu fördern blühende werden" , erklärt Feeney . " Anspricht, beinhaltet die Bereitstellung der Art und Höhe der Unterstützung , die von der Situation und durch die Bedürfnisse des Partners diktiert wird , und sensibel beinhaltet die Befriedigung der Bedürfnisse in einer Weise , dass der Support - Empfänger fühlt sich verstanden , validiert und gepflegt. "
Support - Anbieter versehentlich tun mehr schaden als nützen , wenn sie die Person fühlen sich schwach , bedürftig oder unzureichend; induzieren Schuld oder Verschuldung; machen der Empfänger das Gefühl, eine Last ; minimieren oder Rabatt des Empfängers ein Problem , Ziel oder Erfüllung ; Schuld der Empfänger für seine Missgeschicke oder Rückschläge ; oder einschränken Autonomie oder Selbstbestimmung. Support - Anbieter könnte auch nachlässig oder ausgerückt , Über einbezogen werden , Controlling, oder auf andere Weise nicht mehr synchron mit den Bedürfnissen des Empfängers. Responsive Unterstützung erfordert die Kenntnis , wie man andere unterstützen und ihre Perspektive , die Ressourcen (dh kognitive, emotionale und / oder Sach ) benötigt, um wirksam zu unterstützen , und die Motivation , die Verantwortung auf einen anderen unterstützt zu akzeptieren.
Support - Empfänger spielen auch eine wichtige Rolle in diesem Prozess durch die Förderung oder Behinderung der Erhalt der reaktionsschnellen Support . Support - Empfänger können wirkungsvoll unterstützen , indem Sie mit anderen ( gegen Herausziehen ) zu kultivieren , mit dem Ausdruck Bedürfnisse in einer klaren und direkten Weise , als empfänglich für die Bemühungen anderer , Regeln Anforderungen an die anderen (nicht zu besteuern ihrem sozialen Netzwerk ) , Dankbarkeit , Beteiligung an gesunde Abhängigkeit und Unabhängigkeit , den Aufbau einer dichten Beziehungsnetz und die Bereitstellung gegenseitiger Unterstützung. Die Forscher betonen, dass die Annahme unterstützen , wenn nötig , und da will und kann Unterstützung im Gegenzug sollten die Arten von Beziehungen, die sich gegenseitig fürsorglichen Menschen zu ermöglichen, gedeihen zu kultivieren.
Brauchen Sie für Zukunftsforschung
Ein Großteil der vorhandenen Literatur konzentriert sich auf Beziehungen in Zeiten von Stress zu helfen, und die meisten dieser Arbeiten wurden auf Selbstangaben der wahrgenommenen sozialen Unterstützung konzentriert. Es wird wichtig für die zukünftige Forschung zu ( a) nicht mehr die Bewertung der tatsächlichen Unterstützung Verhaltensweisen, die in dyadischen Interaktion und der Grad, in dem diese Verhaltensweisen sind auf die Bedürfnisse des Empfängers erlassen werden , (b) zu erkennen sein, dass die soziale Unterstützung in Neben Lebensumstände können viel mehr, als Puffer gegen die negativen Auswirkungen der Stressfaktor , (c) mehr tun Untersuchung der sozialen Unterstützung in nicht- negativen Lebensumständen , (d) Arbeit in Richtung Verständnis vermitteln, Wege und Wirkmechanismen ( mit einem Schwerpunkt auf blühende wie zu tun das Endergebnis ) , und (e) konzentrieren sich auf enge Beziehungen als zentral zu erleichtern oder behindern floriert.
Die Forscher hoffen , dass dieser Rahmen wird eine Grundlage für die Entwicklung der Beziehungen basierte Interventionen zur Förderung der öffentlichen Gesundheit ausgerichtet ist. Interventionen können sich auf den Aufbau in der Nähe unterstützende Beziehungen (zB innerhalb der Familie oder durch Mentoren ) und Training Support - Anbieter , die Art der Unterstützung, die reagieren Wachstum und Gedeihen fördert liefern zu konzentrieren.