Eine neue Studie zeigt , dass Studenten, die schlechte Schläfer sind, sind viel eher zu schlechter Noten zu verdienen und von einem Kurs über gesundes Schlaf Kollegen zurückzutreten.
Die Ergebnisse zeigen , dass Schlaf Timing und Wartungsprobleme in College-Studenten sind ein starker Prädiktor für akademische Probleme auch nach Kontrolle für die anderen Faktoren, die zu Studienerfolg beitragen , wie klinische Depression , Das Gefühl isoliert und Diagnose mit einer Lernbehinderung oder chronische Gesundheitsproblem . Die Studie fand auch , dass Schlafstörungen etwa die gleiche Wirkung auf Notendurchschnitt (GPA) als Binge-Trinken und Marihuana-Konsum haben . Die negativen Auswirkungen auf den Studienerfolg ist ausgeprägter für Studienanfänger . Unter Erstsemester , schlechter Schlaf - aber nicht binge drinking , Marihuana oder Lernstörungen Diagnose - unabhängig prognostiziert fallen oder den Rücktritt von einem Kurs . Die Ergebnisse wurden für den Einsatz in Störfaktoren wie Rasse, Geschlecht, Arbeitszeit , chronische Erkrankungen und psychische Probleme wie Angstzustände angepasst.
" Gut ausgeruht Schüler bessere Leistungen akademisch und gesünder sind physisch und psychisch ", sagte Ermittler Roxanne Prichard , PhD, Associate Professor für Psychologie und Monica Hartmann, Professor für Wirtschaftswissenschaften an der University of St. Thomas in St. Paul, Minnesota .
Die Forschung abstrakte wurde kürzlich in einem Online- Beilage der Zeitschrift SLEEP und wurde in Minneapolis, Minnesota zu SLEEP 2014 , der 28. Jahrestagung der Associated Professional Sleep Societies LLC präsentiert .
Daten aus dem Frühjahr 2009 American College Health Association National College Health Assessment ( NHG ) wurden analysiert, um Faktoren, die Undergraduate- akademischen Problemen wie das Fallenlassen eines natürlich vorhersagen zu bewerten , verdienen einen unteren Abschlussnote und mit einem niedrigeren kumulativen GPA . Antworten von mehr als 43.000 Teilnehmer wurden in die Analyse einbezogen .
Laut Prichard ist Student Gesundheitsinformationen über die Bedeutung der Schlaf fehlt an den meisten Universitäten .
" Schlafprobleme nicht systematisch auf die gleiche Weise , dass Suchtprobleme sind angesprochen ", sagte sie . "Für Hochschulen und Universitäten, Adressierung Schlafprobleme früh akademische Laufbahn des Studenten können einen großen wirtschaftlichen Nutzen durch die erhöhte Retention zu haben."