Fußball spielen verbessert die Festigkeit bei Männern mit Prostata-Krebs

Männer mit Prostatakrebs im Alter von 43 bis 74 zu erreichen größer und stärker Muskeln , Verbesserung der Funktionsfähigkeit , gewinnen positive soziale Erfahrungen und den Wunsch, durch die Fußball spielen für 12 Wochen aktiv zu bleiben. Dies ist das Ergebnis des " FC Prostate " Studie , die gemeinsam vom Universitätsklinikum Zentrum für Versorgungsforschung an der Copenhagen University Hospital, Rigshospitalet und der Copenhagen Centre Teams Sport und Gesundheit durchgeführt an der Universität Kopenhagen.

Der gefeierte Scandinavian Journal of Medicine

Körper wieder Stolz und starken sozialen Zusammenhalt

" Dies ist die erste Studie ihrer Art in der Welt, und die Ergebnisse zeigen deutlich das Potenzial von Freizeitfußballin der Rehabilitation von Patienten mit Prostatakrebs ", sagt Projektleiterin Julie Midtgaard , ein Psychologe an der Copenhagen University Hospital Rigshospitalet . "Nur 12 Wochen der Fußball-Training führte zu den Männern wieder die Kontrolle und die Entwicklung eines einzigartigen Austausch von Gefühlen und Anerkennung rund um den Sport zentriert ist. "

Die Anwesenheitsquote war hoch in den 12 Wochen , und viele der Teilnehmer immer noch Fußball spielen zwei Jahre nach Projektbeginn .


Einige der Teilnehmer am Forschungsprojekt FC Prostatakrebs nach einer Trainingseinheit .
Credit: "Kopenhagener Zentrum für Teamsport und Gesundheit" .

" Die Bereitstellung von Fußball erwies sich als eine gute Möglichkeit der Entwicklung von Freundschaften zwischen den Menschen und ein einzigartiges Modell für Männer mit Prostatakrebs , die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit , ohne auf ihren Anspruch auf fühlen und verhalten sich wie Männer zu nehmen ", schließt Midtgaard .

Größer und stärker Muskeln trotz der Anti- Hormonbehandlung

" Androgen Deprivation Therapie durch medizinische Kastration ist eine wirksame Behandlung von Patienten mit Prostatakrebs , hat aber nachteilige Auswirkungen in Form von reduzierter Muskelmasse, höheren Fettanteil und reduzierte körperliche Aktivität ", erklärt Professor Peter Krustrup , der Mitinitiator der Studie mit Midtgaard und wurde die Untersuchung der Auswirkungen von Freizeitfußball für die letzten 10 Jahre .

"Zwölf Wochen der Fußball-Training erhöhte Muskelmasse durch ein halbes Kilo in der Fußball- Gruppe trotz der Anti- Hormonbehandlung und trug zu einem Anstieg von 15% in der Muskelkraft . Die Akteure des FC Prostate Team damit erreicht hervorragende Gewinne in der Funktionsfähigkeit als Folge der 12 Wochen der Fußball-Training , gemessen unter anderem als eine Verbesserung in der Leistung in der Steh-Sitz -Test 8% ", sagt Krustrup .

"Unsere Studie zeigte auch, dass Freizeitfußballhat Spaß gemacht und inclusive für die Teilnehmer FC Prostata , und für jede Trainingseinheit die Intensität war hoch, mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 85% der Teilnehmer der maximalen Herzfrequenz ", sagt Krustrup .

Fußball ist eine gute Rehabilitation für Patienten mit Prostatakrebs

"Bisher haben wir gezeigt, dass Freizeitfußballwirksam zur Vorbeugung und Behandlung Zivilisationskrankheiten ist . Mit dieser Studie können wir hinzufügen, dass Freizeit- Fußball kann auch für die Rehabilitation von einer großen Gruppe von Krebspatienten eingesetzt werden ", sagt Krustrup .

Midtgaard dem Schluss: " Die Studie zeigt, dass Männer mit Prostatakrebs profitieren stark von Freizeit- Fußball, körperlich und geistig Es hat sich auch als einfach, die Männer in der körperlichen Aktivität beteiligt zu halten zu sein , wenn sie einmal gestartet Fußball spielen Sie freuen uns schon darauf . . Ausbildung und genießen Sie es enorm , wenn sie dort ankommen. der nächste Schritt ist , um die Wirksamkeit des Fußballs in einer natürlichen Umgebung zu bewerten. Daher freuen wir uns , dass wir die notwendigen Mittel , um ein noch größeres Projekt in Zusammenarbeit mit dem dänischen Fußball verfolgen empfangen Verband , in dem mehr als 300 Prostatakrebs-Patienten werden aufgefordert, den Fußball in lokalen Fußballclubs in Dänemark zu spielen. "

Über die Studie

Das Ausbildungsprojekt war eine randomisierte, kontrollierte Studie mit 57 Männern im Alter von 67 (Bereich : 43 bis 74 ) Jahren, die unterzogen worden war Behandlung für Prostatakrebs für einen Durchschnitt von 3 Jahren. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip zu einem Fußball-Trainingsgruppe oder einer inaktiven Kontrollgruppe zugeordnet. Die Fußball- Gruppe zweimal pro Woche trainiert für 1 Stunde für 12 Wochen .

Das Training fand auf dem Fußballplatz der Abteilung für Ernährung, Bewegung und Sport in Nørrebro in Kopenhagen. Ein umfangreiches Testprotokoll wurde vor Beginn der Ausbildung und nach Abschluss der 12-wöchigen Trainingsperiode verwendet . Das Projekt wurde gemeinsam von Rigshospitalet , dem Copenhagen Centre Teams Sport und Gesundheit an der Universität von Kopenhagen und der Abteilung für Kardiologie am Gentofte Krankenhaus implementiert.

Die Studie wurde von TrygFonden und das Zentrum für Integrierte Rehabilitation von Krebspatienten von der dänischen Krebsgesellschaft und der Novo Nordisk Foundation unterstützt. Mit dem Ziel der Ausdehnung Fußballtraining zu einem größeren und breiteren Zielgruppe der Männer mit Prostatakrebs , wird das Projekt mit neuen Forschungs beachtet werden, um Fußball als eine Strategie für die Gesundheitsförderung in Verbindung mit dem dänischen Fußballverband und TrygFonden testen.