Postmenopausalen Frauen, die sehr aktiv waren oder gingen für mindestens sieben Stunden in der Woche hatten ein geringeres Risiko für Brustkrebs , Laut einer Studie in Cancer Epidemiology veröffentlicht , Biomarkers
Frauen, die in mindestens eine Stunde der starke körperliche Aktivität beschäftigt jeden Tag hatte ein 25 Prozent geringeres Risiko für Brustkrebs, und diejenigen, die für mindestens sieben Stunden ging die Woche hatte ein 14 Prozent geringeres Risiko für Brustkrebs, die in dieser Studie von 73.615 Frauen nach der Menopause .
" Wir untersuchten , ob Freizeit körperliche Aktivität , und zwar zu Fuß , mit niedriger Brustkrebsrisiko verbunden. Da mehr als 60 Prozent der Frauen berichten, etwas täglich zu Fuß , die Förderung der Fuß als gesunde Freizeitbeschäftigung könnte eine wirksame Strategie zur Steigerung der körperlichen Aktivität sein bei Frauen nach der Menopause ", sagt Alpa Patel , Ph.D., leitender Epidemiologe an der American Cancer Society (ACS) in Atlanta, Ga . " Wir waren erfreut, dass ohne weitere Freizeitgestaltung, nur zu Fuß durchschnittlich eine Stunde pro Tag wurde mit einem geringeren Risiko von Brustkrebs bei diesen Frauen. "
Bereinigt um die Daten , die Forscher festgestellt , dass der beobachtete Nutzen von körperlicher Aktivität und Gehen nicht von Körper-Typ (BMI und Gewichtszunahme ) oder Hormonstatus ( postmenopausale Hormongebrauch und beeinflusst Östrogen Rezeptor-Status ) .
Dies ist die erste Studie, die ein geringeres Risiko für Brustkrebs bei dieser Zielgruppe speziell mit dem Gehen verbunden berichten , so die Autoren .
" Aktuelle Richtlinien empfehlen , dass Erwachsene sollten sich bemühen, mindestens 2,5 Stunden pro Woche von mittlerer Intensität Tätigkeit, die 75 Minuten pro Woche heftiger Intensität aerobe Tätigkeit für die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Höhere Aktivität kann mehr Nutzen für die Brustkrebsvorsorge zu schaffen, ", sagte Patel.
Patel und seine Kollegen identifizierten 73.615 postmenopausalen Frauen von einer großen Kohorte von 97.785 Frauen im Alter von 50 bis 74 Jahren , zwischen 1992 und 1993 auf die Krebsprävention Study - II Nutrition Cohort , einer prospektiven Studie mit Krebserkrankungen durch die ACS gegründet rekrutiert. Die Teilnehmer füllten einen selbst auszufüllenden Fragebogen zu demographischen , medizinischen und Umweltfaktoren bei der Einschreibung . Sie haben auch abgeschlossen Follow-up- Fragebögen alle zwei Jahre zwischen 1997 und 2009 , um Informationen über neue Engagements und neu diagnostizierten Krebsarten zu aktualisieren.
Alle Beteiligten zur Verfügung gestellten Informationen über die durchschnittliche Anzahl der Stunden, die sie an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie Wandern verbracht , Joggen, Schwimmen , Tennis , Radfahren, und die Durchführung Aerobic-Übungen jede Woche, und die Anzahl der Stunden in der Freizeit verbrachte sitzen , einschließlich Fernsehen und Lesen. Die Forscher berechneten die Gesamtstunden des metabolischen Äquivalent (MET) pro Woche für jeden Teilnehmer , die ein Verhältnis der Energie, die während einer bestimmten Tätigkeit zu der Grundumsatz ausgegeben wird .
Unter den Studienteilnehmern , 4.760 von ihnen anschließend entwickelt Brustkrebs.
Die Forscher fanden heraus , dass etwa 9,2 Prozent der Teilnehmer nicht in jeder körperlichen Aktivität teilnehmen , und etwa 47 Prozent von ihnen berichteten Fuß als ihre einzige Tätigkeit . Die mediane MET Ausgaben unter den aktiven Frauen betrug 9,5 MET Stunden pro Woche , die zu 3,5 Stunden mäßig reichen Wander übersetzt .
Sie fanden, dass die aktivsten Frauen mit 42 MET Stunden pro Woche oder mehr ( mindestens eine Stunde der kräftige Tätigkeit jeden Tag) ein um 25 Prozent geringeres Risiko für Brustkrebs im Vergleich zu Frauen , die am wenigsten aktiv waren , mit weniger als sieben Stunden pro MET hatte Woche (zB , mäßig Tempo zu Fuß für zwei Stunden pro Woche ) . Unter den Frauen , die zu Fuß als ihre einzige Tätigkeit ausgewiesen , denen, die sieben Stunden oder mehr pro Woche ging hatte ein 14 Prozent geringeres Risiko für Brustkrebs im Vergleich zu denen, die für drei Stunden oder weniger ging . Sie haben das Risiko mit der Zeit aufgewendetes Sitzen gefunden.