Die Art, wie eine Frau fühlt sich von der Bekämpfung des täglichen körperlichen Aktivitäten , einschließlich Übung kann ein Prädiktor für wie viel Gewicht sie werde Jahre behalten nach der Geburt , sagt ein Michigan State University Professor sein .
James Pivarnik , Professor für Kinesiologie und Epidemiologie an der MSU , Zusammenarbeit führte eine Studie, die 56 Frauen folgten während der Schwangerschaft und maßen ihre körperliche Aktivität , zusammen mit Barrieren zu trainieren und die Fähigkeit, sie zu überwinden.
Sechs Jahre später folgte das Forschungsteam mit mehr als die Hälfte der Teilnehmer und stellte fest , dass die Frauen, die sich weniger in der Lage, auf diese Barrieren nehmen betrachtet hatte mehr ihrer Schwangerschaft Gewicht erhalten. Top Barrieren in der Studie ermittelt, wie Zeit , Motivation und Fragen der Kinderbetreuung .
Die Forschung könnte dazu beitragen, medizinische Fachkräfte , besser zu verstehen , was diese tatsächlichen und subjektiv empfundenen Hindernisse sind und helfen, Frauen mit negativen Vorstellungen beschäftigen und beinhaltet zugleich körperliche Aktivität in ihren Alltag .
" Die Frauen , die Schwierigkeiten im Glauben, sie Barrieren, die oft im täglichen Leben auftreten, überwinden konnte hatte oder einfach nur dachten, sie würden nicht ausgeschnitten für körperliche Aktivität Gesamt erhalten 11 bis 13 Pfund mehr Schwangerschaftsgewichtspäter ", sagte Pivarnik .
Im Gegensatz dazu ergab die Studie, dass diejenigen, die höhere Selbstvertrauen zeigte hatten vier bis fünf Mal mehr körperliche Aktivität während der Schwangerschaft und fast drei Mal durchgeführt mehr Aktivität sechs Jahre später .
"Wir wissen, dass es von Vorteil , dass eine Frau während und nach der Schwangerschaft in irgendeiner Weise aktiv sein , damit sie ihre Fitness wiederzuerlangen und Hilfe bei der Gewichtsabnahme ", Pivarnik sagte . "Aber was beeinflussen kann, ist , ob Frauen denken, sie können oder können es nicht . "