New Mütter werden gedrängt vorsichtig wieder in zu schnell arbeiten zu können , nachdem ein QUT Studie fand man in zwei waren noch übermäßig schläfrig vier Monate nach der Geburt.
Dr Ashleigh Filtness , von QUT Zentrum für Unfallforschung Müdigkeit von der Geburt Mütter und trotz neuer Mütter Aufnahme stabilen Schlaf mal in 18 Wochen festgestellt , fuhren sie fort, berichten übermäßig müde.
Die CARRS -Q -Studie in PLoS One veröffentlicht , gefolgt 33 gesunde neue Mütter , die während 6 Wochen , 12 und 18 ihre postpartale Schlaf-Muster in Schritten von 15 Minuten aufgezeichnet.
"Sleep Störungen stark beeinflusst Tagesfunktion, mit Schläfrigkeit als Risikofaktorfür Menschen, die Durchführung kritischen und gefährlichen Aufgaben erkannt ", sagte sie .
Dr Filtness sagte der Studie hatten erhebliche Auswirkungen auf Entscheidungen Trägern zu , wenn Frauen sollten in den Beruf zurückkehren , mit aktuellen Regierung bezahlten Elternurlaub Ansprüche Lass bei 18 Wochen.
" Das bringt in Frage, ob die 4 Monate der Elternzeit ist ausreichend, um zu gewährleisten, Tagesschläfrigkeit wurde auf ein erträgliches Maß vor der Rückkehr an die Arbeit abgenommen ", sagte sie .
" Es ist wichtig, bei der Entwicklung von Regelungen für den Elternurlaub Ansprüche, die politischen Entscheidungsträger berücksichtigen die hohe Prävalenz der übermäßige Tagesschläfrigkeit durch neue Mütter erlebt .
"Mit der Geburt jedes Baby die neue Mutter muss auf die Anforderungen der Elternschaft und ein Aspekt , dass anzupassen ist funktional zu bleiben und erleben potenziell schwerwiegende Schlafstörungen .
" Um dies in einen Kontext , der Assessment-Tool verwendet werden, um festzustellen, neue Mütter " Schläfrigkeit wird auch von Ärzten verwendet werden, um klinisch relevanten Ebenen der Schläfrigkeit bestimmen kannst.
"Wenn andere ansonsten gesunden Person zu einem Arzt mit diesem Grad der Schläfrigkeit , sie würden wahrscheinlich angeboten worden Beratung über Auswirkungen auf Tageswertminderungeneinschließlich der Auswirkungen auf die Erhaltung Aufmerksamkeit und Entscheidungsfindung vorgestellt. "
Dr Filtness sagte der Studie auch festgestellt, während die neuen Mütter noch Aufwachen im Durchschnitt zweimal pro Nacht, um ihre Babys nach 6, 12 und 18 Wochen zu besuchen - die Gesamtschlafzeit war etwa 7 Stunden und 20 Minuten.
Sie sagte Australian junge Mütter tatsächlich mehr als die durchschnittliche amerikanische Arbeiter (6h 53mins ) geschlafen .
" So, während Frauen nach der Geburt erlebt Schlafstörungen , haben sie nicht unbedingt erleben insgesamt reduzierte Ruhezeit ", sagte sie .
" Wir fanden heraus, dass zwangsläufig , junge Mütter in der Nacht aufwachen , um ihr Kind und die Anzahl der Zeiten, die sie wecken besuchen bleibt während der ersten 18 Wochen nach der Geburt im Einklang .
"Sleep Störung im Laufe der Zeit verringert und es scheint, dies wurde durch eine Reduzierung der Zeit, die für die neuen Mütter nahm, um in den Schlaf zurück gefahren , was auf eine verbesserte Effizienz von Müttern bei der Beilegung ihrer Säuglings oder die Entwicklung des zirkadianen Rhythmus des Säuglings .
"Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Schlafqualität im Gegensatz zu Quantität schlafen , vor allem während der ersten 12 Wochen . "
"Soon -to-be Mütter sollten sich der Bedeutung ihrer eigenen Schlaf und überlegen, wie sie gehen, um ihren eigenen Schlaf während der ersten Monate der Fürsorge für ein Baby zu erhalten ", sagte sie .
CARRS -Q unternimmt ein Programm, um Frauen, die schwanger mit ihrem ersten Kind über das Potenzial Schlaf und Schläfrigkeit Erfahrung sind , nachdem das Baby kommt , die auch die Möglichkeit haben, Strategien planen, durch die Zeit zu informieren . Für die Teilnahme an dem Programm Besuch http://www.carrsq.qut.edu.au/sleepymums/index.jsp nehmen .