Erfrischt aufwachen mit einer Uhr Brain- Überwachung Alarm

Wir alle kennen das Gefühl , das kurze, scharfe Schock Aufwachen zu den Klängen von einem Wecker . Ob die traditionellen Klappern Metallglocken, das unaufhörliche Piepsen von digitalen oder den wohlklingenden Tönen der heutigen Radio Newsreader . Auch die Möglichkeit, die Snooze-Taste schlagen , ein paar zusätzliche Momente zwischen den Blättern greifen lässt nicht alle erfrischt , als sie schließlich kriechen aus dem Bett. Jetzt haben Forscher in Indien denken, dass sie die Antwort.

Schreiben in einer der nächsten Ausgabe des International Journal of Biomedical Engineering and TechnologyDie Forscher beschreiben einen Wecker, der Sie Ihre Hirnaktivität überwacht und löst seinen Alarm in einem Zeitfenster im Voraus festgelegt , aber nur dann, wenn Ihr Gehirn ist in eine leichter geweckt Zustand anstatt tiefen Schlaf. "Durch die Verwendung eines solchen Wecker , wird der Benutzer aufwachen Gefühl viel mehr aktualisiert , als wenn sie von einem herkömmlichen Wecker, der zu einer bestimmten Zeit klingelt erweckt wurden ", erklärt Jemina Asnoth Sylvia von Jerusalem College of Engineering in Tamil Nadu.

Der Schlaf ist ein Zustand, der Verhaltens ein natürlicher Teil des Lebens jedes Einzelnen ist . Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend . Obwohl die genauen Funktionen der Schlaf ein Geheimnis bleiben , Schlaf ist wichtig für die normale motorische und kognitive Funktionen sowie Wachstum und Verjüngung der Immun-, Nerven- , Skelett- und Muskelsystem . Nach dem Aufwachen natürlich erkennen wir Veränderungen, die stattgefunden haben , als wir das Gefühl ausgeruht und wacher . Allerdings verwenden viele Leute einen Wecker , um sie zu einer bestimmten Zeit , die beim Auftreten von Problemen für einige von uns ist zu wecken.

Die Forscher weisen darauf hin , dass der Schlaf beinhaltet in der Regel 90-Minuten- Zyklen der Hirnaktivität während der es Zeiten, in denen das Gehirn ist sehr erregbar . Wenn eine Person geweckt , von einer Nacht Schlaf , während eines solchen Zeitraums erweckbar im Zyklus , werden sie fühlen sich erfrischt , als wenn sie in einem tieferen Teil des Schlafzyklus geweckt werden . Um die Vorteile zu nehmen dies erfordert Putting EEG Kopfhaut Elektroden auf dem Kopf, um die Gehirnaktivität zu überwachen und die Ausgabe in eine modifizierte Wecker Haken . Einmal aus dem Versuchsstadium sieht das Team eine Kopfbandgetragen während des Schlafes , dass die drahtlose Elektroden verwendet .

In Tests wird die Alarmzeit und der Monitoring-Prozess wird auf 90 Sekunden vor dem Alarmzeit beginnen. Ein Bordcomputer bestimmt, welche Phase ihrer Gehirnaktivität der Schlafzyklusist in während der 90 -Sekunden- Überwachungszeit . Wenn sie in der 3. oder 4. Phase des Schlafes sind , wird der Alarm " snoozed " automatisch . Wenn sie jedoch in der Stufe 1 oder 2 Schlaf sind, desto mehr erregbar Stufen , der Alarm ertönt , um den Schläfer zu wecken.

Das Team fügt hinzu, dass es möglich ist, die Hirnaktivität während der Nacht aufnehmen , um eine so genannte " Hypnogramm " , um festzustellen , wie gut Sie sind insgesamt Schlaf zu erhalten. Dies würde es ermöglichen Ihnen, Ihre Weckzeit einzustellen, dass das Überwachungsfenster fiel öfter mit Stufe 1 oder 2 , die eine frühere Alarmruf zu 45 Minuten früher bedeuten könnte , auf, aber es wäre ein sanfter mehr aktualisiert Erwachen . Eine " Snooze " oder 45 Minuten und ein noch ausgeruht und erfrischt erwachen - Natürlich, das Gegenteil wäre auch möglich . Nur nicht die Schuld der Forscher , wenn Sie zu spät zur Arbeit sind !