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Zum Beispiel , in 2010-12 , diskutiert das britische Parlament Vorschläge dazu , die britischen Kinder gedacht würde, wäre rund 200 zusätzliche Wachtagesstundenpro Jahr erfahren haben, zu tun.</p><p> Allerdings gibt es keine Hinweise zu der Zeit zitiert, um Ansprüche , die mehr wachen Tagesstunden würde mit mehr Bewegung in Verbindung gebracht werden unterstützt .</p><p> Als solche können die Forscher unter Leitung von Anna Goodman von der London School of Hygiene und Tropical Medicine , führte studierte mehr als 23.000 Kinder im Alter von 5-16 Jahren von aus neun Ländern . 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Cada niño llevaba acelerómetros para medir su movimiento del cuerpo, y los investigadores utilizaron la media de su nivel de actividad física como su resultado primario.</p><p> Además, el equipo coincide con los datos de tiempo de las características de la puesta del sol y del clima , incluyendo la precipitación , humedad , velocidad del viento y la temperatura diaria .</p><h2> ' Medidas adicionales de ahorro de luz diurna podrían producir beneficios para la salud pública que valen la pena "</h2><p> Después de mirar los niveles de actividad de los niños en relación con el momento de la puesta de sol , el equipo encontró que los niveles totales de actividad diaria fueron 15-20 % más alto en los días de verano - cuando el sol se puso después de las 9 pm - en comparación con los días de invierno - cuando el sol puesto delante de 17:00 .</p><p> Los investigadores dicen que su estudio sugiere que las medidas de ahorro de luz diurna adicionales resultarían en un promedio de 2 minutos más de actividad física para cada niño cada día .</p><p> Aunque 2 minutos pueden no sonar como una gran cantidad de tiempo, el equipo dice que los niños acumulan una media de 33 minutos al día de moderada a vigorosa actividad física por día ; como tal , un extra de 2 minutos representa un aumento del 5 % , lo que podría ser un " paso en la dirección correcta. 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"</p><p> Un estudio reciente sugiere adelanta la hora 1 hora en la primavera<a href="/items/view/23729" title=" "> puede acelerar eventos cardíacos</a> .</p> ',
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Clock Änderungen: könnte am Abend mehr Licht zur Verbesserung der Gesundheit ?
Clock Änderungen: könnte am Abend mehr Licht zur Verbesserung der Gesundheit ?
Es ist fast auf uns , wenn wir uns unsere Uhren eine Stunde zurück zum Herbst , so dass Tageslicht noch knapper in den Abend. Obwohl die zusätzliche Stunde Schlaf ist ein Bonus , könnte die verminderte Abendlicht beeinflussen Aktivität ? Laut einer neuen Studie werden Helligkeit am Abend auf höhere körperliche Aktivität bei Kindern verbunden ist, den Nachweis , die ständig steigenden Tagesstunden am Abend könnte gesundheitliche Vorteile bieten .
Die neue Studie legt nahe, mehr Tageslicht in den Abendstunden zu erhöhter körperlicher Aktivität verbunden sind, den Nachweis zur Einreichung von Vorschlägen , um die Uhren nach vorne durch eine weitere Stunde Jahr hindurch zu schieben.
Die Forscher , von der London School of Hygiene und Tropical Medicine und der University of Bristol in Großbritannien , ihre Ergebnisse im International Journal of Behavioral Ernährung und Bewegung .
In verschiedenen Teilen der Welt gibt es Vorschläge , um dauerhaft die Takte verschieben mitteln für eine weitere Stunde . Zum Beispiel , in 2010-12 , diskutiert das britische Parlament Vorschläge dazu , die britischen Kinder gedacht würde, wäre rund 200 zusätzliche Wachtagesstundenpro Jahr erfahren haben, zu tun.
Allerdings gibt es keine Hinweise zu der Zeit zitiert, um Ansprüche , die mehr wachen Tagesstunden würde mit mehr Bewegung in Verbindung gebracht werden unterstützt .
Als solche können die Forscher unter Leitung von Anna Goodman von der London School of Hygiene und Tropical Medicine , führte studierte mehr als 23.000 Kinder im Alter von 5-16 Jahren von aus neun Ländern . Jedes Kind trug Beschleunigungsmesser , um ihre Körperbewegung zu messen, und die Forscher ihre durchschnittliche Aktivitätsniveau als ihre primäre Ergebnis.
Zusätzlich abgestimmt das Team die Daten, um Zeit des Sonnenuntergangs und Witterungseigenschaften, einschließlich Tagesniederschlag , Luftfeuchtigkeit, Windgeschwindigkeit und Temperatur.
"Zusätzliche Sommer Maßnahmen könnten lohnt öffentliche Gesundheit Vorteile mit sich bringen "
Nach einem Blick auf die Kinder Aktivität in Bezug auf die Zeit des Sonnenuntergangs , fand das Team, das gesamte tägliche Aktivität waren 15-20% höher an Sommertagen - wenn die Sonne unterging nach 09.00 Uhr - im Vergleich zu Wintertagen - wenn die Sonne vor 05.00 Uhr festgelegt .
Die Forscher sagen, dass ihre Studie deutet darauf hin , dass zusätzliche Sommer Maßnahmen würden in einem Durchschnitt von 2 extra Minuten körperliche Aktivität für jedes Kind pro Tag führen.
Obwohl 2 Minuten kann nicht wie viel Zeit klingen , so das Team , dass die Kinder sammeln durchschnittlich 33 Minuten pro Tag von mittelschwerer bis starke körperliche Aktivität pro Tag; als solche , stellt eine zusätzliche 2 Minuten um 5 %, was sein könnte " Schritt in die richtige Richtung."
Darüber hinaus sind diese Effekte erhöhte körperliche Aktivität , um Mädchen und Jungen angewendet ; überladen, beleibt und normalgewichtigen Kindern; Kinder und in allen sozioökonomischen Hintergründen.
Kommentierte ihre Erkenntnisse , sagt Goodman :
"Diese Studie liefert den stärksten Beweis bis jetzt , die , in Europa und Australien , spielt am Abend Tageslicht eine Rolle bei der Steigerung der körperlichen Aktivität in den späten Nachmittag und am frühen Abend - die " kritischen Stunden für Outdoor-Spiel für Kinder .
Einführung zusätzlicher Sommer Maßnahmen jedes Kind im Land beeinflussen , jeden Tag des Jahres , so dass es eine viel größere Reichweite als die meisten anderen potenziellen politischen Initiativen für die öffentliche Gesundheit zu verbessern. "
Obwohl sie eine große Stichprobe hatte , haben die Forscher weisen einige Einschränkungen ihrer Studie. Erstens waren die Datenschnitt, keine Längs - obwohl sie das gleiche Kind in der Woche werden die Uhren wurden verändert folgen konnte , daß sie die Kinder nicht folgen konnte über ein ganzes Jahr.
Darüber hinaus sagen, dass sie ihre Schätzungen können sich bis zu einem gewissen Rest Verwechslung von Wetter, das , warum geringe Aktivität Niveauunterschiede wurden schon 14.00 Uhr an Wochenenden und Feier beobachtet verantwortlich sein könnten .
Schließlich kamen aus einkommensstarken europäischen Einstellungen den größten Teil ihrer Studienpopulationen , so dass das Team gibt zu mehr Forschung ist notwendig , um Generalisierbarkeit auf andere Bevölkerungsgruppen zu etablieren.
Dennoch schließen die Forscher ihre Studie mit der Feststellung , dass " Verschiebung der körperlichen Aktivität Mittelwert der Gesamtbevölkerung [ und die Einführung ] zusätzliche Sommer Maßnahmen könnten lohnt öffentliche Gesundheit Vorteile mit sich bringen . "
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, Einstellung Uhren vor 1 Stunde im Frühjahr kann kardiale Ereignisse beschleunigen .
