Vier Minuten körperliche Aktivität kann das Verhalten im Unterricht für Grundschüler zu verbessern, entsprechend der neuen Forschung von Brendon Gurd .
Ein kurzer , hoher Intensität Intervall- Bewegung, oder ein " FUNterval " für Klasse 2 und Klasse 4 Studenten reduziert off- Aufgabe Verhaltensweisen wie Zappeln oder Unaufmerksamkeit im Unterricht.
"Während 20 Minuten tägliche körperliche Aktivität (DPA ) in Ontario Grundschulen erforderlich ist, gibt es einen Bedarf für innovative und erschwingliche Möglichkeiten für Lehrer, um diese Anforderung zu erfüllen ", sagt Dr. Gurd , führen Forscher und Professor an der Fakultät für Kinesiologie und Gesundheitsstudien . "Angesichts der Zeitdruck mit dem aktuellen Lehrplan wir dachten, dass sehr kurze körperliche Aktivität Pausen könnte eine interessante Möglichkeit, DPA nähern verbunden. Wir waren besonders daran interessiert, welche Auswirkungen eine kurze Trainingseinheit kann im Klassenzimmer zu haben."
Für die Studie wurden die Schüler einer Klasse unterrichtet und wurden dann eine aktive Pause , wo sie eine FUNterval oder einen nicht- aktiven Urlaub , wo sie über die verschiedenen Aspekte des gesunden Lebens an abwechselnden Tagen drei Wochen lernen führen würde gegeben . Nach jeder Pause aufgezeichnet Klassen Beobachter Instanzen von Off- Task Verhalten . Wenn ein 4 Minuten FUNterval wurde während einer Pause von Klasse abgeschlossen ist, gab es weniger Off- Task Verhalten in den 50 Minuten nach der Pause , als wenn Schüler absolvierte eine nicht-aktive Pause beobachtet.
In Zusammenarbeit mit Dr. Gurd , Meisterschülerin Jasmine Ma schuf die Serie von vier -Minuten- Aktivitäten, die Schüler konnten in kleinen Räumen ohne Ausrüstung zu vervollständigen.
FUNtervals beteiligt sich aktiv handeln von Aufgaben wie " machen s'mores " , wo die Studenten würden stürzen zu " sammeln Brennholz, " " starten Sie das Feuer " von hockend und explodiert in einem Sterne- Sprung und hocken und das Springen zu " rösten die Marshmallows ", um die S machen 'mehr. Jede Aktivität bewegt sich durch eine 20 -Sekunden- Storyline von schnellen , enthusiastisch Bewegungen , gefolgt von 10 Sekunden Pause für acht Intervalle .