Eine regelmäßige Walking- Regimen können einige Krebs-Überlebende Profitieren

Forscher haben bestätigt, dass Patienten mit Bauchspeicheldrüsenkrebs können buchstäblich einen Schritt -für-Schritt -Ansatz zur Bekämpfung Müdigkeit . Eine Studie in der April-Ausgabe der veröffentlicht Zeitschrift der American College of Surgeonsberichtet, dass Patienten, die eine Operation als Teil der Krebsbehandlung unterzogen und dann begann ein regelmäßiger Lauf Regime erlebt weniger Ermüdung als Krebsüberlebenden , die nicht die Walking-Programm zu tun.

Es wird geschätzt, dass jedes Jahr etwa 50.000 Menschen mit Bauchspeicheldrüsen oder periampullären Krebs diagnostiziert. Letztere bildet in der Nähe der Ampulla Vateri , einer Erweiterung der Kanäle aus der Leber und der Bauchspeicheldrüse , wo sie verbinden und geben Sie den Dünndarm, nach einer Definition her von der National Cancer Institute (NCI) setzen .

Darüber hinaus berichtet der NCI , dass chronische Müdigkeit betrifft bis zu 96 Prozent der Menschen, die gegen Krebs behandelt . Es ist so verbreitet, dass " manchmal ist es ganz normal zu übersehen und die Menschen neigen dazu, es abzuschreiben ", sagte der Studie führen Autor Theresa S. Yeo , PhD , MPH, MSN , Associate Professor für Krankenpflege an der Thomas Jefferson University School of Nursing , Philadelphia, und stellvertretender Direktor des Jefferson Bauchspeicheldrüse Tumor Registry an der Klinik Abteilung für Chirurgie . " Aber das ist nicht die normale " Ich Schräg -up - zu - Ende der Müdigkeit Es ist wirklich nicht ausgeschöpft , und es geht nicht weg mit schlafen Es trifft Patienten in ihren täglichen Aktivitäten . - . Einfache Dinge wie tun Sie Ihre persönliche Hygiene am Morgen, aufstehen und sich anziehen , und zwar von dem Schlafzimmer dorthin, wo Sie frühstücken. " Diese Art von Müdigkeit kann auch zu Angst führen und Depression .

Dr. Yeo und seine Kollegen schlossen 102 Patienten, die chirurgische Resektion für Bauchspeicheldrüsenkrebsoder periampullären unterzogen hatten . Die meisten Studienteilnehmer waren kaukasischen Männer und Frauen im Alter von 66 oder 67 Jahren mit Stadium IIA oder Stadium IIB Krebs. Die Patienten hatten auch in vergleichbarer Art und chronischer Erkrankungen , wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Diabetes , aber keine Bedingungen, die Mobilität stark einschränken könnte . Die Patienten wurden in zwei Gruppen kurz vor Entlassung aus dem Krankenhaus randomisiert: Die üblichen Sorgfalt Gruppe ging nach Hause mit normalen Entladung Anweisungen, die nicht enthalten waren ein Gehen oder Routine-Übung. Die Interventionsgruppe wurde mit jeder Woche zu Fuß nach immer längeren Intervallen für drei Monate in Rechnung gestellt. Der erste Monat , zum Beispiel , enthalten zu Fuß Sitzungen für 20 Minuten mit 5 Minuten zum Aufwärmen und 5 Minuten abkühlen lassen. " Aber wenn die Menschen nur drei Minuten zu Fuß, die wir mit , dass und sich langsam hocharbeiten ", erklärte Dr. Yeo . Wenn Patienten fühlten sich unwohl oder Kurzatmigkeit beim Gehen, wurden sie angewiesen, zu verlangsamen oder zu stoppen. Ziel war es, zu erhöhen Gehzeit 90 bis 150 Minuten pro Woche bis zum Ende der dreimonatigen Programm .

Die Patienten in der Interventionsgruppe zu Fuß in monatlichen Protokolle ihrer Walking Laufzeiten und Entfernungen verschickt. Jeden Monat , gefolgt Forscher mit Patienten in der Interventionsgruppe zu Fuß , eine Reihe von Fragen über ihre umrissen Erkrankung auf die Walking-Programm fragen , die Einhaltung und ihre aktuellen Müdigkeit und Schmerzen Ebene , zusammen mit anderen Symptomen wie Durchfall . Schlaflosigkeit Oder Depression .

Forscher kontaktiert alle Patienten nach drei Monaten für die Schlussberichte über Müdigkeit Ebene mittels standardisierter Erhebungsinstrumente . Zu Beginn der Studie, 85 Prozent aller Patienten berichtet mittlerer bis starker Ermüdung . Drei Monate nach der Entlassung , berichtete die Intervention Walking-Gruppe eine 27 -prozentige Verbesserung der Müdigkeit, im Vergleich zu einer 19 -Prozent-Verbesserung in der üblichen Sorgfalt Gruppe . Die Intervention Walking-Gruppe berichtete auch größere Verbesserungen in der Erfahrung weniger Schmerzen als die üblichen Care Group .

" Das Schöne an diesem Programm ist, dass wir nicht um hohe Intensität Aerobic oder eine Zielherzfrequenz", sagte Dr. Yeo . "Es ist eine geringe bis mäßige Intensität und sie sitzen können, wenn sie müssen . Sie müssen nicht , um durch sie , wenn sie sich nicht wohl fühlen an diesem Tag zu schieben. " Obwohl die Autoren der Studie bestätigen, dass mehr Forschung notwendig ist , haben Patienten Entlastung Anweisungen schon an der Thomas Jefferson University Hospital geändert, um zu Fuß oder mit irgendeiner Form von Aerobic-Aktivität zu fördern , da die Patienten erholen. Sie fügte hinzu , dass Walking ist für jeden zugänglich , ob sie zu einem Fitnessstudio , einem örtlichen Einkaufszentrum zu gehen oder einfach nur um das Haus am Tag zu Fuß mehrmals, um die Ausdauer zu bauen.

"Die Botschaft bei Bauchspeicheldrüsenkrebs Sorgfalt typisch gewesen , dass diese Patienten sind einfach zu krank, um dies zu tun , aber das ist nicht mehr wahr ", erklärt Dr. Yeo . " Mit der zunehmenden chirurgischem Know-how und dem Einsatz von postoperativen Intensivpflege Wege [ Pflege Karten ] , mehr Patienten besser früher fühlen und gehen nach ihren Operationen früher nach Hause . Es gibt keinen Grund , dass die Patienten nicht aktiv werden , auch wenn sie nicht ausüben vor . "