Neu veröffentlichte Ergebnisse aus einer Befragung von Menschen mit bipolare Störung , die Yoga praktizieren begonnen haben, die genannten Vorteile und Risiken der Praxis zu dokumentieren. Die Informationen , sowie eine klinische Pilotstudie im Gange , könnte dazu beitragen, Psychologen entwickeln Yoga als Zusatztherapie für die Bedingung.
Im Moment kann niemand sagen, ob Yoga bietet klinische Vorteile für die Menschen mit einer bipolaren Störung , aber in einem neuen Artikel im Journal of Psychiatric Praxis, berichten Forscher Antworten auf die Umfrage die sie von Dutzende von Menschen mit der Bedingung , die Yoga praktizieren versammelt. Was die kollektive Aussage deutet darauf hin, dass Yoga kann eine wesentliche Hilfe sein, aber es trägt manchmal auch Risiken.
" Es gibt keine wissenschaftliche Literatur über Hatha-Yoga für bipolare Störung, " , sagte führen Autor Lisa Uebelacker , Associate Professor (Forschung) für Psychiatrie und das menschliche Verhalten in der Alpert Medical School der Brown University und ein Mitarbeiter Psychologe an Butler Hospital. Hatha-Yoga ist die Praxis , im Westen, in der die Menschen zwischen den verschiedenen Haltungen bewegen vertraut . Es enthält oft Atemübungen und Meditation. "Es gibt Grund zu glauben, dass es Wege gibt , in denen kann es wunderbar sein und Wege, auf denen sie nicht sicher sein können. Wir sind interessiert an einem Studium Hatha Yoga für bipolare als Zusatzbehandlung zur medikamentösen Therapie . "
Das Übergewicht der Antworten von mehr als 70 Personen, die die Studie der Online-Umfrage beantwortet waren , dass Yoga hat Vorteile für Menschen mit bipolarer Störung . Auf die Frage " Welchen Einfluss haben Sie denken, Yoga hat auf Ihr Leben ? " die überwiegende Mehrheit der Antworten waren positiv und etwa ein Fünftel der Befragten gekennzeichnet Yoga als " Leben verändert . " Einer sagte sogar: " Yoga hat mir das Leben gerettet . ... Ich könnte heute nicht am Leben sein , wäre da nicht Yoga. "
Neunundzwanzig anderen Befragten, Yoga verminderte Angst und gefördert ruhig oder bereitgestellt anderen emotionalen Nutzen . Ruhe auch entstanden als eine spezifische Nutzen für 23 Befragten die Frage, wie Yoga wirkt Manie Symptome. Weitere Vorteile , die immer wieder aufgenommen Ablenkung von depressive Gedanken erwähnt und erhöhte Klarheit des Denkens wurden .
"Es gibt Anzeichen dafür, dass deutlich Yoga scheint eine leistungsfähige Praxis für einige Personen mit BD sein", schreiben die Forscher in der Zeitung. " Auffällig war, dass einige der Befragten deutlich angenommen, dass Yoga hatte einen großen positiven Einfluss auf ihr Leben . "
Im Laufe der Befragung gab es auch Hinweise darauf, dass Yoga könnte problematisch für einige Menschen mit BD , obwohl weniger Menschen genannten Probleme .
Als Antwort auf Fragen, ob Yoga hat sich negativ zum Beispiel hatte , überblicken , zitiert fünf Befragten Fälle, in denen eine schnelle und energische Atem ihnen das Gefühl aufgeregt. Ein weiterer wurde zu entspannt nach einem langsamen , meditativen Praxis : "Ich habe mich in einen entspannten Zustand ... in der Nähe von katatonischen wie mein Geist war schon depressiv war ich im Bett für drei Tage danach. . "
Und wie einige Menschen im Allgemeinen , die Yoga praktizieren , warnte 11 Befragten , dass es das Potenzial für Verletzungen oder Schmerzen. Weitere vier gaben an, sie selbstkritisch oder während Yoga ihre Leistung manchmal frustriert wurde .
"Es ist möglich, dass Sie jede extreme Praxis , wie zum Beispiel längere Zeiträume schnelle Atmung vermeiden wollen ", sagte Uebelacker . Die Umfrage brachte auch einige Bedenken erhitzt Yoga, die im Einklang mit dem Nachweis , dass die Einnahme bestimmter Medikamente für die bipolare Störung , einschließlich Lithium und antipsychotischen Medikamenten , mit möglichen Hitze-Intoleranz und die daraus resultierenden Symptome der körperlichen Erkrankung assoziiert ist .
Next : Eine klinische Pilotstudie
Die Online-Umfrage ist die erste Stufe in einem Forschungsprogramm, das Uebelacker , der mehrere Jahre damit verbracht hat, studiert Yoga für unipolare Depression Und Kollegin Lauren Weinstock, ein Experte in der bipolaren Störung , entwickeln , Yoga für die bipolare Störung zu untersuchen. Sie haben nun ein Stipendium der Depressive und Bipolare Störung Alternative Treatment Foundation , eine klinische Pilotstudie , in der sie die Ergebnisse aus dem Yoga , die Ergebnisse von der Verwendung eines gut angesehen Arbeitsmappe für die bipolare Störung zu vergleichen laufen .
Diese Ergebnisse könnten die Voraussetzungen für eine größere Studie mit ausreichend statistischer Aussagekraft konsequent Nutzen und Risiken zu identifizieren gesetzt , sagte Uebelacker .
Für viele bipolaren Patienten , die Symptome fortbestehen seit Jahrzehnten trotz mehrere Medikamente . Die aktuellen Studien des Yoga, Uebelacker sagte, sind Teil eines umfassenderen Programms an Butler und Brown um festzustellen, was können Menschen, die sich bereits in der konventionellen Therapien zu helfen.
"Wir sind auf alternative Möglichkeiten, um mit Leid, das ein Teil des täglichen Lebens der Menschen ist so , dass es andere Optionen zusätzlich zu laufenden Medikation und Psychotherapie zu bewältigen suchen ", sagte Uebelacker .
Als ihre Forschung weitergeht, werden sie lernen , welche Rolle Hatha Yoga könnte spielen .