Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass die Jugend in mindestens 60 Minuten moderate bis starke körperliche Aktivität ( MVPA ) jeden Tag zu beteiligen. Studien belegen, dass der Jugenderfahrungwährend der Schulzeit den größten Teil ihrer MVPA gezeigt . Daher liegt es nahe, dass die Erhöhung im Freien Zeit nach der Schule würde MVPA erhöhen. In einer neuen Studie zur Publikation im Journal of Pediatrics geplant , bestätigten die Forscher , dass die im Freien verbrachten Zeit nach der Schule positiv mit MVPA verbunden.
Drs. Lee Schaefer und Jonathan McGavock , zusammen mit Kollegen an der University of Alberta , studierte 306 Jugendliche ( 9-17 Jahre) im Gesunde Herzen prospektive Kohortenstudie der Bewegung und Gesundheit Cardiometabolic eingeschrieben . Im Winter und Frühjahr das Studienjahr 2008/2009 trugen die Teilnehmer einen Beschleunigungsmesser und absolvierte eine Online-Umfrage , die eine Selbstauskunft der Zeit nach der Schule im Freien verbrachten , einschließlich der organisierten Aktivitäten und Freispiel enthalten.
Die Ergebnisse zeigten , dass Jugendliche , die angaben , dass sie nicht im Freien verbringen Zeit nach der Schule (17%) erreicht 21 weniger Minuten MVPA täglich, mit weiteren 70 Minuten pro Tag von sesshaften Verhalten im Vergleich zu denen, die den größten Teil ihrer Zeit im Freien , nachdem gemeldet Schule (39%) . In der Regel Jugendliche, die die meiste Zeit im Freien nach der Schule waren drei Mal häufiger auf, Leitlinien für tägliche körperliche Aktivität zu treffen und hatten signifikant höhere kardiorespiratorische Fitness-Level als ihre Altersgenossen , die nicht verbringen Zeit im Freien verbracht haben ; die positiven Effekte der Aktivität im Freien gehalten, auch in den Wintermonaten wahr.
Obwohl diese Studie ergab, dass 34% der Jugendlichen erreicht die empfohlenen 60 Minuten MVPA jeden Tag , sind weitere Anstrengungen erforderlich . Diese Ergebnisse unterstützen Forderungen nach Förderung Outdoor-Aktivitäten als ein Mittel zur Erhöhung MVPA in der Jugend . Da Jugendliche verbringen viel Zeit in der Schule sollte Schule Wellness- Politik Pläne entwickelt, um Outdoor-Aktivitäten zu erhöhen. Laut Dr. Schaefer, "Schulen und Eltern sollten strukturierte Zeit im Freien für Kinder in dem Bemühen um körperliche Aktivität zu steigern und zu verbessern [ kardiorespiratorische ] fitness berücksichtigen. "