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    Radfahren oder zu Fuß zur Arbeit " dient der psychischen Gesundheit"
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Radfahren oder zu Fuß zur Arbeit " dient der psychischen Gesundheit"

        
    
          
          
          
    
            Laut einer neuen Studie von Gesundheitsökonomen an der Universität von East Anglia und des Zentrums für Ernährung und Aktivität Forschung in Großbritannien durchgeführt , zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit ist besser für die Menschen, die psychische Gesundheit als das Fahren .
          
     Menschen zu Fuß
    
          Die psychologischen Vorteile von Walking oder Rad zur Arbeit kommen zu den bekannten physikalischen Nutzen für die Gesundheit .
          
    Im Februar dieses Jahres veröffentlichte das britische Office of National Statistics einen Bericht, der UK -Bürger, die hatten niedrigere Lebenszufriedenheit als diejenigen, die zur Arbeit fuhr arbeiten ging gefunden. In dem Bericht wurde auch festgestellt , dass Radfahrer waren weniger glücklich und ängstlicher als andere Pendler.
    
          
    Die neue Studie ist jedoch - die in der Zeitschrift Preventive Medicine veröffentlicht wird - widerspricht .
    
          
    Das Team untersuchte 18 Jahre Daten von knapp 18.000 Pendler in Großbritannien im Alter von 18-65 . Die Daten nahm in verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit, einschließlich der Gefühle der Wertlosigkeit , Unglück, schlaflose Nächte, und die Fähigkeit zur Lösung von Problemen .
    
          
    Faktoren, die dafür bekannt sind, das Wohlbefinden beeinflussen , wie Einkommen, Kinder haben, Umzug oder Beruf und Beziehung Änderungen wurden auch von den Forschern berücksichtigt.
    
          
    Die Ergebnisse legen nahe , dass die Menschen profitierten von verbesserten Wohlbefinden , wenn sie gestoppt fahren und begann Wandern oder Radfahren zur Arbeit. Pendler berichteten, dass sie fühlte sich besser in der Lage , sich zu konzentrieren und " weniger unter Druck " , wenn sie verwendet werden , diese Methoden der Reise , sondern als Autofahren.
    
          
    Die Forscher weisen darauf hin , dass diese psychologischen Vorteile kommen zu den bekannten physischen gesundheitlichen Vorteile mit Wandern und Radfahren verbunden.
    
          
    Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs mit größere psychische Wohlbefinden als das Fahren verbunden.
    
          
    Pendeln Zeit ist " auch ein wichtiger Faktor für das psychische Wohlbefinden "
    
          
    University of East Anglia Adam Martin, der leitende Forscher der Studie war , sagt :
    
          
    
            
    " Ein überraschendes Ergebnis war, dass Pendler berichteten besser, wenn mit öffentlichen Verkehrsmitteln , im Vergleich zu Fahrgefühl. Man könnte denken, dass Dinge wie Beeinträchtigung der Dienste oder Massen von Pendlern könnte ein Grund für beträchtliche haben Stress . Aber wie Bussen oder Zügen geben auch die Menschen Zeit zum Entspannen, Lesen , Kontakte knüpfen, und es ist in der Regel eine zugehörige Fuß zur Bushaltestelle oder Bahnhof , scheint es , die Menschen aufzuheitern . "
    
          
    
          
    Pendeln Zeit wurde auch gezeigt, dass sie ein wichtiger Faktor für das psychische Wohlbefinden ist. "Unsere Studie zeigt , dass die mehr Menschen verbringen Pendeln im Auto , desto schlechter ihre psychische Wohlbefinden ", sagt Martin . " Und entsprechend , Menschen fühlen sich besser, wenn sie einen längeren Spaziergang zu arbeiten. "
    
          
    Im vergangenen Monat eine weitere Studie aus Großbritannien, in der BMJ veröffentlicht wurde, ergab , dass die gesundheitlichen Vorteile von Wandern oder Radfahren zur Arbeit werden ebenfalls erfahren von Menschen, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit pendeln .
    
          
    In dieser Studie wurde der Unterschied in der Körperfettanteil zwischen öffentlichen Verkehrsmittel Pendler und aktive Pendler gefunden ähnlich in Größe und Bedeutung zu sein .
    
          
    Im Jahr 2011 sah Medical News Today in einer Studie aus den USA, in der Zeitschrift Environmental Health Perspectives veröffentlicht die Schätzungen eine Einsparung von 3,8 Milliarden Dollar pro Jahr dadurch vermieden, Mortalität und verringert die Gesundheitskosten , wenn die Hälfte der kurzen Autofahrten werden von Fahrradtouren in den heißesten 6 Monate des Jahres ersetzt.
    
          
    Die Forscher hinter der Studie schätzt auch, dass in diesem Szenario 1100 Leben würde jedes Jahr durch verbesserte Luftqualität gespeichert werden und erhöht die körperliche Fitness .
    
          
    Nach Angaben des US Census Bureau , 86 % der Erwerbstätigen pendeln derzeit von motorisierten Individualverkehr wie Auto, LKW oder Lieferwagen .