Die Studie, die von Joseph Proietto , Sir Edward Dunlop Professor für Medizin an der University of Melbourne und Leiter der Weight Control Clinic in Austin Health in Australien führte , dargelegt, um Gewicht zu verlieren , ob in einem langsamen Anfangsgeschwindigkeit zu untersuchen , wie von den aktuellen Leitlinien empfohlen weltweit, zu größeren langfristige Gewichtsreduktion und weniger Gewichtszunahme als Gewicht zu verlieren schneller Anfangsgeschwindigkeit bei übergewichtigen Personen .
Die australische Studie wurden 200 übergewichtigen Erwachsenen (BMI 30-45kg / m²) , die nach dem Zufallsprinzip entweder ein 12-Wochen- schnellen Gewichtsverlust -Programm ( RWL ) auf einem sehr niedrigen Kalorien-Diät zugewiesen wurden ( 450-800 kcal / Tag) oder ein 36 -Wochen schrittweise Gewichtsverlust ( GWL ) Programm . Die GWL -Programm reduziert Teilnehmer Energieaufnahme von etwa 500 kcal / Tag entspricht den aktuellen ErnährungsrichtlinienGewichtsverlust . Teilnehmer, die mehr als 12,5 % ihres Körpergewichts verloren wurden dann auf einem Gewicht Wartung Diät für 3 Jahre gelegt .
Teilnehmer, die sich schneller an Gewicht verloren , eher die Zielgewichtsabnahme zu erreichen : 81% der Teilnehmer an der RWL Gruppe verloren ≥12.5 % ihres Körpergewichts im Vergleich zu nur 50 % in der GWL Gruppe . Die Forscher fanden heraus , dass die anfängliche Rate der Gewichtsabnahme hatte keinen Einfluss auf die Menge oder die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme bei diesen Patienten , die das spätere Gewicht Wartung Zeit geschlossen , als ähnliche Mengen an Gewicht wurden nach 3 Jahren von den Teilnehmern , die Gewicht auf jeder Diät verloren hatte wieder Programm . Gewicht Aufnahme wurde um 71% in beiden Gruppen nach 3 Jahren .
Nach Katrina Purcell, Ernährungsberater und die erste Autor auf dem Papier von der University of Melbourne, " Überall auf der Welt , empfehlen Richtlinien schrittweise Gewichtsabnahme für die Behandlung von Übergewicht , was die weit verbreitete Meinung , dass schnellen Gewichtsverlust ist schneller wieder . Allerdings zeigen unsere Ergebnisse , dass das Erreichen eines Gewichtsverlust Ziel von 12,5% ist wahrscheinlicher , und Drop-out ist geringer, wenn Gewicht zu verlieren ist schnell erledigt . " *
Die Autoren schlagen vor, eine Anzahl von möglichen Erklärungen für ihre Erkenntnisse . Die begrenzte Kohlenhydrat Aufnahme von sehr - kalorienarme Ernährung kann mehr Sättigung, und weniger Nahrungsaufnahme durch Induktion zu fördern Ketose . ** Gewicht zu verlieren schnell kann auch motivieren die Teilnehmer mit ihrer Ernährung fortbestehen und bessere Ergebnisse erzielen.
Das Schreiben in einer verknüpften Kommentar bemerken Dr. Martin Corby und Professor Kishore Gadde von Pennington Biomedical Research Center, Baton Rouge , USA sagen: " Die Studie zeigt, dass ... für die Gewichtsabnahme , eine langsame und stetige Ansatz nicht das Rennen zu gewinnen , und die Mythos, dass schnelle Gewichtsabnahme mit schnellen Gewichts assoziiert wieder nicht mehr zu als Aesop Fabel . Ärzte sollten nicht vergessen, dass verschiedene Gewichtsverlust Ansätze könnten sich für verschiedene Patienten in der Verwaltung der klinischen Fettleibigkeit, und dass die Bemühungen der Geschwindigkeit zur Eindämmung anfängliche Gewichtsabnahme könnte die ultimative Gewichtsverlust Erfolg behindern .