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    Mediterrane Ernährung zu senken Risiko für chronische Nierenerkrankung verknüpft
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Mediterrane Ernährung zu senken Risiko für chronische Nierenerkrankung verknüpft

        
    
          
          
          
    
            Eine neue Studie in Clinical Journal of the American Society of Nephrology veröffentlicht findet, dass im Anschluss an eine mediterrane Diät konnte deutlich das Risiko von chronischen Nierenerkrankungen zu senken.
          
     Mittelmeer-Diät
    
          Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer , deren Ernährung meisten ähnelte eine Mittelmeer-Diät hatte eine 50 % geringeres Risiko für chronische Nierenerkrankungen.
          
    die Mittelmeer-Diät besteht hauptsächlich aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse . Es enthält auch Verbrauch von Fisch und Geflügel mindestens zweimal pro Woche, und gesunde Fette - wie Olivenöl - in Ersatz von gesättigten Fetten. Rotes Fleisch , sind begrenzt verarbeitete Lebensmittel und Süßigkeiten.
    
          
    Die Ernährung ist für die Förderung der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gefeiert. Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie behauptet, eine Mittelmeerdiät mit Nüssen oder extra-natives Olivenöl ergänzt könnte metabolische Syndrom umkehren . Andere Studien haben die Diät verringert Risiko der verlinkten Schlaganfall . Herzinfarkt . peripheren arteriellen Verschlusskrankheit , Diabetes und Krebs .
    
          
    Als solche Forschungsteams - darunter Dr. Minesh Khatri der Columbia University Medical Center in New York, NY - wollte die Auswirkungen einer mediterranen Ernährung gegen beurteilen chronischer Nierenerkrankung (CKD) .
    
          
    CKD schätzungsweise 20 Millionen Menschen in den USA beeinflussen. Erkrankungsrisiko steigt mit dem Alter ; Es ist am häufigsten bei Erwachsenen im Alter von 70 .
    
          
    " Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass schlechte Ernährung ist aufgrund einer Nierenerkrankung , aber es ist nicht bekannt, ob der Nutzen einer Mittelmeerdiät kann zu Nieren Gesundheit sowie zu verlängern ", sagt Dr. Khatri .
    
          
    Mediterrane Ernährung zu 50 % geringeres Risiko für CKD verbunden
    
          
    Für ihre Studie untersucht das Team die Ernährungsgewohnheiten von 900 Teilnehmern und folgte ihnen seit fast 7 Jahren .
    
          
    Jeder Teilnehmer erhielt eine Mittelmeerdiät -Score. Je höher die Punktzahl war , die enger ihre Ernährungsgewohnheiten glich einer mediterranen Diät.
    
          
    Die Ergebnisse der Analyse zeigten, dass die Teilnehmer mit einer Punktzahl von fünf oder mehr - was auf eine sehr starker Haftung auf einer Mittelmeerdiät - waren 50 % weniger wahrscheinlich, dass CKD entwickelt und waren 42% weniger wahrscheinlich zu einem raschen Rückgang der Nierenfunktion haben , im Vergleich zu diejenigen, die eine geringere Punktzahl hatte .
    
          
    Außerdem fand das Team , dass jeder Ein-Punkt- Erhöhung der Mittelmeerdiät -Score wurde mit einem 17% niedrigeren Risiko für CKD verbunden.
    
          
    In einem Leitartikel der Studie verbunden , Dr. Julie Lin, der Brigham and Women s Hospital in Boston, MA, stellt fest, dass , obwohl diese Ergebnisse sind vielversprechend, regelmäßige körperliche Aktivität neben einer gesunden Ernährung - wie beispielsweise eine Mittelmeerdiät - wird benötigt, um ein zu erreichen Gesamt gesunden Lebensstil . Sie fügt hinzu :
    
          
    
            
    "Auch wenn eine scheinbar einfache Ziel , dies zu erreichen, ist eine Herausforderung . Wir müssen mit einer Umarmung , die Realität , dass es keine magische Pille oder Wunder Lebensmittel, nur Wachsamkeit und Disziplin mit Ernährung und regelmäßige Bewegung , und die seltenen Genuss in Kuchen für ganz besondere Anlässe beginnen . "
    
          
    
          
    Früher in diesem Jahr , berichtet MNT auf einer Studie darauf hindeutet proteinreiche Diäten erhöhen das Risiko von Nierenerkrankungen , Während eine neuere Studie ergab, dass ein Südstaatenstil Ernährung ist mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden bei Patienten mit Nierenerkrankungen.