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                'content' => ' <p>We are all familiar with the saying, "laughter is the best medicine." And this motto may ring true when it comes to tackling age-related memory loss; a new study from Loma Linda University in California finds that humor may reduce brain damage caused by the "stress hormone" cortisol, which in turn, improves memory.</p><p>The research team, led by Dr. Gurinder Singh Bains, recently presented their findings at the Experimental Biology meeting in San Diego.</p><p>It is well known that too much <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can negatively affect health. Medical News Today recently reported on a study suggesting that <a href="/articles/274888.php">stress may worsen allergies</a>, while other research indicates that it makes the brain <a href="/articles/272703.php">more susceptible to mental illness</a>.</p><p>Past research has also shown that stress can worsen memory and learning ability in elderly individuals. This is because stress increases production of cortisol - a hormone that can cause damage to neurons in the brain.</p><p>Since it is well known that laughter can be a stress reliever, the research team wanted to determine whether humor may reduce brain damage caused by cortisol.</p><h2>Watching a funny video 'reduced cortisol levels and boosted memory performance'</h2><p>The researchers analyzed one group of elderly individuals who had diabetes and another group of elderly people who were healthy. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt="Laughing seniors"><br>Laughter may reduce neuron damage caused by "stress hormone" cortisol, therefore improving memory in older individuals.<p>Both groups were required to view a 20-minute humorous video, before completing a memory test that measured their visual recognition, learning ability and memory recall.</p><p>A third group of elderly individuals were asked to complete the memory test without watching the funny video. The team then compared the results of all three groups.</p><p>Cortisol levels for all participants were recorded before and after the experiments.</p><p>The investigators found that both groups who watched the humorous video showed a significant reduction in cortisol levels, compared with the group that did not view the video.</p><p>The groups that watched the funny video also showed greater improvement in memory recall, learning ability and sight recognition, compared with those who did not watch the video. The diabetic group demonstrated the greatest improvement in both cortisol levels and memory test scores.</p><h2>'Laughter may improve memory and quality of life'</h2><p>Study co-author Dr. Lee Burk says these findings suggests that the less stress a person has, the better their memory performance, and humor may be the key to reducing stress levels.</p><p>"Humor reduces detrimental stress hormones like cortisol that decrease memory hippocampal neurons, lowers your <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a>, and increases blood flow and your mood state," he explains.</p><p>"The act of laughter - or simply enjoying some humor - increases the release of endorphins and dopamine in the brain, which provides a sense of pleasure and reward."</p><p>He says that these neurochemical changes in the brain also increase "gamma wave band frequency," which can improve memory.</p><p>"So, indeed," he adds, "laughter is turning out to be not only a good medicine, but also a memory enhancer adding to our quality of life."</p><p>Dr. Bains says the team's findings may offer benefits that can be applied to wellness programs for elderly individuals, adding:</p><blockquote><p>"The cognitive components - learning ability and delayed recall - become more challenging as we age and are essential to older adults for an improved quality of life: mind, body and spirit. </p><p>Although older adults have age-related memory deficits, complimentary, enjoyable and beneficial humor therapies need to be implemented for these individuals."</p></blockquote><p>Laughter may not be the only way to boost memory. Medical News Today recently reported on a study suggesting that <a href="/articles/275206.php">green tea may improve working memory</a>, while other research from Johns Hopkins University in Maryland found that <a href="/articles/270963.php">caffeine may boost long-term memory</a>.</p> ',
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                'content_de' => '  <p> Wir alle kennen das Sprichwort : " Lachen ist die beste Medizin. "  Und dieses Motto kann wahr klingen , wenn es um die Bekämpfung altersbedingten Gedächtnisverlust kommt ;  eine neue Studie von der Loma Linda University in Kalifornien fest, dass Humor kann Hirnschäden durch den " Stresshormon " Cortisol, die wiederum verbessert das Gedächtnis zu reduzieren.</p><p> Das Forschungsteam von Dr. Gurinder Singh Bains führte kürzlich präsentierten ihre Ergebnisse auf der Experimental Biology Meeting in San Diego .</p><p> Es ist bekannt, daß zuviel<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> kann sich negativ auf die Gesundheit.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/1516" title=" "> Stress kann Allergien verschlimmern</a> , Während andere Untersuchungen zeigen, dass es macht das Gehirn<a href="#" title=" "> anfälliger für psychische Erkrankungen</a> .</p><p> Vergangenheit Forschung hat auch gezeigt, dass Stress kann Gedächtnis und Lernfähigkeit bei älteren Menschen verschlechtern .  Dies liegt daran, Stress erhöht die Produktion von Cortisol - ein Hormon, Schädigung von Neuronen im Gehirn führen kann.</p><p> Da es bekannt ist , dass Lachen kann ein Stressabbau sein , wollte das Forscherteam , ob Humor kann Hirnschäden durch Cortisol zu reduzieren.</p><h2> Watching ein lustiges Video " reduziert Cortisol und steigerte Gedächtnisleistung '</h2><p> Die Forscher analysierten eine Gruppe von älteren Menschen , die an Diabetes und eine weitere Gruppe von älteren Menschen, die gesund waren, hatten .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Lachen Senioren"><br> Lachen kann Neuron Schäden, die durch " Stresshormon " Cortisol zu reduzieren, damit der Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen .<p> Beide Gruppen wurden benötigt, um eine 20-minütige humorvolle Video anzusehen , bevor Sie einen Speichertest , die ihre visuellen Erkennung gemessen , die Lernfähigkeit und Gedächtnis erinnern .</p><p> Eine dritte Gruppe von älteren Menschen wurden aufgefordert, den Speichertest ohne beobachtete die lustiges Video zu vervollständigen.  Das Team verglichen die Ergebnisse aller drei Gruppen.</p><p> Cortisolniveaus für alle Teilnehmer wurden vor und nach den Versuchen aufgezeichnet.</p><p> Die Forscher stellten fest , dass die beiden Gruppen, die die humorvolle Video gesehen zeigten eine signifikante Reduktion der Cortisolspiegel im Vergleich zu der Gruppe , die nicht über das Video nicht zu sehen.</p><p> Die Gruppen , die das lustige Video gesehen zeigten auch stärkere Verbesserung der Speicherabruf , Lernfähigkeit und Sichterkennung , verglichen mit denen, die haben das Video nicht zu sehen.  Die Diabetes- Gruppe zeigte die größte Verbesserung in beiden Cortisolspiegel und Speichertestergebnisse .</p><h2> " Lachen kann der Speicher und die Lebensqualität zu verbessern "</h2><p> Studie Co-Autor Dr. Lee Burk sagt diese Ergebnisse nahe, dass die weniger Stress eine Person hat , desto besser ist ihre Gedächtnisleistung und Humor kann der Schlüssel zur Verringerung der Belastung sein .</p><p> " Humor reduziert schädlichen Stresshormonen wie Cortisol , die Speicher Neuronen im Hippocampus zu verringern, senkt Ihre<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> Und erhöht den Blutfluss und die Stimmung Zustand ", erklärt er .</p><p> " Der Akt des Lachens - oder einfach nur etwas Humor - erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn , die ein Gefühl der Freude und Belohnung zur Verfügung stellt. "</p><p> Er sagt , dass diese neurochemischen Veränderungen im Gehirn erhöhen auch " Gamma- Wellenbereich Frequenz ", die Gedächtnis verbessern kann .</p><p> "Also , ja , " fügt er hinzu, " Lachen entpuppt sich nicht nur eine gute Medizin , aber auch ein Speicher-Enhancer Zugabe zu unserer Lebensqualität sein."</p><p> Dr. Bains , sagt das Team die Ergebnisse können Vorteile, die Wellness-Programme für die älteren Menschen angewendet werden kann bieten , und fügte hinzu :</p><blockquote><p> " Die kognitiven Komponenten - Lernfähigkeit und verzögerten Abruf - anspruchsvoller geworden , wie wir altern und sind für ältere Erwachsene für eine bessere Lebensqualität : Geist, Körper und Geist .</p><p> Obwohl ältere Erwachsene altersbedingten Gedächtnisstörungen , müssen kostenlose , angenehm und vorteilhaft Humor Therapien für diese Personen durchgeführt werden. "</p></blockquote><p> Lachen kann nicht der einzige Weg , um Speicher zu erhöhen ist.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/18962" title=" "> Grüner Tee kann Arbeitsspeicher zu verbessern</a> , Während andere Forschungs der Johns Hopkins University in Maryland festgestellt, dass<a href="#" title=" "> Coffein kann das Langzeitgedächtnis zu steigern</a> .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Todos estamos familiarizados con el dicho, " la risa es la mejor medicina. "  Y este lema puede sonar verdad cuando se trata de hacer frente a la pérdida de memoria relacionada con la edad ;  un nuevo estudio de la Universidad de Loma Linda en California considera que el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol " hormona del estrés " , que a su vez , mejora la memoria .</p><p> El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Gurinder Singh Bains , recientemente presentó sus conclusiones en la reunión de Biología Experimental en San Diego .</p><p> Es bien conocido que el exceso de<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede afectar negativamente a la salud .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/1516" title=" "> el estrés puede empeorar las alergias</a> , Mientras que otras investigaciones indican que hace que el cerebro<a href="#" title=" "> más susceptibles a la enfermedad mental</a> .</p><p> Investigaciones anteriores también ha demostrado que el estrés puede empeorar la capacidad de memoria y el aprendizaje en personas de edad avanzada.  Esto es porque el estrés aumenta la producción de cortisol - una hormona que puede causar daño a las neuronas en el cerebro.</p><p> Puesto que es bien sabido que la risa puede ser un calmante para el estrés , el equipo de investigación quiso determinar si el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol .</p><h2> Ver un vídeo divertido ' reducido los niveles de cortisol y aumentó el rendimiento de memoria '</h2><p> Los investigadores analizaron a un grupo de personas de edad avanzada que tenían diabetes y otro grupo de personas mayores que estaban sanos .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Reírse de la tercera edad"><br> La risa puede reducir el daño neuronal causado por el cortisol " hormona del estrés " , por lo tanto, mejorar la memoria en personas mayores.<p> Se requieren ambos grupos para ver un video humorístico 20 minutos , antes de completar una prueba de memoria que mide su reconocimiento visual , la capacidad y recuperación de la memoria de aprendizaje.</p><p> Se pidió a un tercer grupo de personas de edad avanzada para completar la prueba de memoria sin necesidad de ver el video gracioso.  Posteriormente, el equipo comparó los resultados de los tres grupos.</p><p> Los niveles de cortisol para todos los participantes se registraron antes y después de los experimentos.</p><p> Los investigadores encontraron que ambos grupos que veían el video humorístico mostraron una reducción significativa en los niveles de cortisol , en comparación con el grupo que no ver el video .</p><p> Los grupos que vieron el video divertido también mostraron una mayor mejoría en recuperación de la memoria , la capacidad y el reconocimiento de vista del aprendizaje, en comparación con aquellos que no habían visto el video .  El grupo de diabéticos demostró la mayor mejora en ambos niveles de cortisol y resultados de las pruebas de memoria .</p><h2> " La risa puede mejorar la memoria y la calidad de vida"</h2><p> El coautor del estudio Dr. Lee Burk dice que estos hallazgos sugieren que el menor estrés que una persona tiene , mejor será su rendimiento de la memoria , y el humor pueden ser la clave para reducir los niveles de estrés .</p><p> "El humor reduce las hormonas del estrés , como el cortisol perjudiciales que disminuyen la memoria las neuronas del hipocampo , disminuye su<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> Y aumenta el flujo de sangre y su estado de ánimo ", explica .</p><p> "El acto de la risa - o simplemente disfrutar de un poco de humor - aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro , lo que proporciona una sensación de placer y recompensa. "</p><p> Él dice que estos cambios neuroquímicos en el cerebro también aumentan " frecuencia de la banda de ondas gamma ", que puede mejorar la memoria .</p><p> " Así que , de hecho ", añade , " la risa está resultando ser no sólo una buena medicina, pero también es un potenciador de la memoria añadiendo a nuestra calidad de vida . "</p><p> Dr. Bains dice las conclusiones del equipo pueden ofrecer beneficios que se pueden aplicar a los programas de bienestar para las personas de edad avanzada , y agregó:</p><blockquote><p> " Los componentes cognitivos - la capacidad de aprendizaje y memoria diferida - se vuelven más difícil a medida que envejecemos y son esenciales para los adultos mayores para mejorar su calidad de vida : mente, cuerpo y espíritu.</p><p> Aunque los adultos mayores tienen déficits de memoria relacionados con la edad , las terapias humor gratuitos , agradables y beneficiosos necesitan ser implementadas para estos individuos " .</p></blockquote><p> La risa no puede ser la única manera de mejorar la memoria .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/18962" title=" "> el té verde puede mejorar la memoria de trabajo</a> , Mientras que otra investigación de la Universidad Johns Hopkins en Maryland encontró que<a href="#" title=" "> la cafeína puede aumentar la memoria a largo plazo</a> .</p>  ',
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                'title_de' => ' Lachen kann die beste Medizin für altersbedingten Gedächtnisverlust',
                'content_de' => '  <p> Wir alle kennen das Sprichwort : " Lachen ist die beste Medizin. "  Und dieses Motto kann wahr klingen , wenn es um die Bekämpfung altersbedingten Gedächtnisverlust kommt ;  eine neue Studie von der Loma Linda University in Kalifornien fest, dass Humor kann Hirnschäden durch den " Stresshormon " Cortisol, die wiederum verbessert das Gedächtnis zu reduzieren.</p><p> Das Forschungsteam von Dr. Gurinder Singh Bains führte kürzlich präsentierten ihre Ergebnisse auf der Experimental Biology Meeting in San Diego .</p><p> Es ist bekannt, daß zuviel<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> kann sich negativ auf die Gesundheit.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/1516" title=" "> Stress kann Allergien verschlimmern</a> , Während andere Untersuchungen zeigen, dass es macht das Gehirn<a href="#" title=" "> anfälliger für psychische Erkrankungen</a> .</p><p> Vergangenheit Forschung hat auch gezeigt, dass Stress kann Gedächtnis und Lernfähigkeit bei älteren Menschen verschlechtern .  Dies liegt daran, Stress erhöht die Produktion von Cortisol - ein Hormon, Schädigung von Neuronen im Gehirn führen kann.</p><p> Da es bekannt ist , dass Lachen kann ein Stressabbau sein , wollte das Forscherteam , ob Humor kann Hirnschäden durch Cortisol zu reduzieren.</p><h2> Watching ein lustiges Video " reduziert Cortisol und steigerte Gedächtnisleistung '</h2><p> Die Forscher analysierten eine Gruppe von älteren Menschen , die an Diabetes und eine weitere Gruppe von älteren Menschen, die gesund waren, hatten .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Lachen Senioren"><br> Lachen kann Neuron Schäden, die durch " Stresshormon " Cortisol zu reduzieren, damit der Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen .<p> Beide Gruppen wurden benötigt, um eine 20-minütige humorvolle Video anzusehen , bevor Sie einen Speichertest , die ihre visuellen Erkennung gemessen , die Lernfähigkeit und Gedächtnis erinnern .</p><p> Eine dritte Gruppe von älteren Menschen wurden aufgefordert, den Speichertest ohne beobachtete die lustiges Video zu vervollständigen.  Das Team verglichen die Ergebnisse aller drei Gruppen.</p><p> Cortisolniveaus für alle Teilnehmer wurden vor und nach den Versuchen aufgezeichnet.</p><p> Die Forscher stellten fest , dass die beiden Gruppen, die die humorvolle Video gesehen zeigten eine signifikante Reduktion der Cortisolspiegel im Vergleich zu der Gruppe , die nicht über das Video nicht zu sehen.</p><p> Die Gruppen , die das lustige Video gesehen zeigten auch stärkere Verbesserung der Speicherabruf , Lernfähigkeit und Sichterkennung , verglichen mit denen, die haben das Video nicht zu sehen.  Die Diabetes- Gruppe zeigte die größte Verbesserung in beiden Cortisolspiegel und Speichertestergebnisse .</p><h2> " Lachen kann der Speicher und die Lebensqualität zu verbessern "</h2><p> Studie Co-Autor Dr. Lee Burk sagt diese Ergebnisse nahe, dass die weniger Stress eine Person hat , desto besser ist ihre Gedächtnisleistung und Humor kann der Schlüssel zur Verringerung der Belastung sein .</p><p> " Humor reduziert schädlichen Stresshormonen wie Cortisol , die Speicher Neuronen im Hippocampus zu verringern, senkt Ihre<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> Und erhöht den Blutfluss und die Stimmung Zustand ", erklärt er .</p><p> " Der Akt des Lachens - oder einfach nur etwas Humor - erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn , die ein Gefühl der Freude und Belohnung zur Verfügung stellt. "</p><p> Er sagt , dass diese neurochemischen Veränderungen im Gehirn erhöhen auch " Gamma- Wellenbereich Frequenz ", die Gedächtnis verbessern kann .</p><p> "Also , ja , " fügt er hinzu, " Lachen entpuppt sich nicht nur eine gute Medizin , aber auch ein Speicher-Enhancer Zugabe zu unserer Lebensqualität sein."</p><p> Dr. Bains , sagt das Team die Ergebnisse können Vorteile, die Wellness-Programme für die älteren Menschen angewendet werden kann bieten , und fügte hinzu :</p><blockquote><p> " Die kognitiven Komponenten - Lernfähigkeit und verzögerten Abruf - anspruchsvoller geworden , wie wir altern und sind für ältere Erwachsene für eine bessere Lebensqualität : Geist, Körper und Geist .</p><p> Obwohl ältere Erwachsene altersbedingten Gedächtnisstörungen , müssen kostenlose , angenehm und vorteilhaft Humor Therapien für diese Personen durchgeführt werden. "</p></blockquote><p> Lachen kann nicht der einzige Weg , um Speicher zu erhöhen ist.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/18962" title=" "> Grüner Tee kann Arbeitsspeicher zu verbessern</a> , Während andere Forschungs der Johns Hopkins University in Maryland festgestellt, dass<a href="#" title=" "> Coffein kann das Langzeitgedächtnis zu steigern</a> .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Todos estamos familiarizados con el dicho, " la risa es la mejor medicina. "  Y este lema puede sonar verdad cuando se trata de hacer frente a la pérdida de memoria relacionada con la edad ;  un nuevo estudio de la Universidad de Loma Linda en California considera que el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol " hormona del estrés " , que a su vez , mejora la memoria .</p><p> El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Gurinder Singh Bains , recientemente presentó sus conclusiones en la reunión de Biología Experimental en San Diego .</p><p> Es bien conocido que el exceso de<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede afectar negativamente a la salud .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/1516" title=" "> el estrés puede empeorar las alergias</a> , Mientras que otras investigaciones indican que hace que el cerebro<a href="#" title=" "> más susceptibles a la enfermedad mental</a> .</p><p> Investigaciones anteriores también ha demostrado que el estrés puede empeorar la capacidad de memoria y el aprendizaje en personas de edad avanzada.  Esto es porque el estrés aumenta la producción de cortisol - una hormona que puede causar daño a las neuronas en el cerebro.</p><p> Puesto que es bien sabido que la risa puede ser un calmante para el estrés , el equipo de investigación quiso determinar si el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol .</p><h2> Ver un vídeo divertido ' reducido los niveles de cortisol y aumentó el rendimiento de memoria '</h2><p> Los investigadores analizaron a un grupo de personas de edad avanzada que tenían diabetes y otro grupo de personas mayores que estaban sanos .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Reírse de la tercera edad"><br> La risa puede reducir el daño neuronal causado por el cortisol " hormona del estrés " , por lo tanto, mejorar la memoria en personas mayores.<p> Se requieren ambos grupos para ver un video humorístico 20 minutos , antes de completar una prueba de memoria que mide su reconocimiento visual , la capacidad y recuperación de la memoria de aprendizaje.</p><p> Se pidió a un tercer grupo de personas de edad avanzada para completar la prueba de memoria sin necesidad de ver el video gracioso.  Posteriormente, el equipo comparó los resultados de los tres grupos.</p><p> Los niveles de cortisol para todos los participantes se registraron antes y después de los experimentos.</p><p> Los investigadores encontraron que ambos grupos que veían el video humorístico mostraron una reducción significativa en los niveles de cortisol , en comparación con el grupo que no ver el video .</p><p> Los grupos que vieron el video divertido también mostraron una mayor mejoría en recuperación de la memoria , la capacidad y el reconocimiento de vista del aprendizaje, en comparación con aquellos que no habían visto el video .  El grupo de diabéticos demostró la mayor mejora en ambos niveles de cortisol y resultados de las pruebas de memoria .</p><h2> " La risa puede mejorar la memoria y la calidad de vida"</h2><p> El coautor del estudio Dr. Lee Burk dice que estos hallazgos sugieren que el menor estrés que una persona tiene , mejor será su rendimiento de la memoria , y el humor pueden ser la clave para reducir los niveles de estrés .</p><p> "El humor reduce las hormonas del estrés , como el cortisol perjudiciales que disminuyen la memoria las neuronas del hipocampo , disminuye su<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> Y aumenta el flujo de sangre y su estado de ánimo ", explica .</p><p> "El acto de la risa - o simplemente disfrutar de un poco de humor - aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro , lo que proporciona una sensación de placer y recompensa. "</p><p> Él dice que estos cambios neuroquímicos en el cerebro también aumentan " frecuencia de la banda de ondas gamma ", que puede mejorar la memoria .</p><p> " Así que , de hecho ", añade , " la risa está resultando ser no sólo una buena medicina, pero también es un potenciador de la memoria añadiendo a nuestra calidad de vida . "</p><p> Dr. Bains dice las conclusiones del equipo pueden ofrecer beneficios que se pueden aplicar a los programas de bienestar para las personas de edad avanzada , y agregó:</p><blockquote><p> " Los componentes cognitivos - la capacidad de aprendizaje y memoria diferida - se vuelven más difícil a medida que envejecemos y son esenciales para los adultos mayores para mejorar su calidad de vida : mente, cuerpo y espíritu.</p><p> Aunque los adultos mayores tienen déficits de memoria relacionados con la edad , las terapias humor gratuitos , agradables y beneficiosos necesitan ser implementadas para estos individuos " .</p></blockquote><p> La risa no puede ser la única manera de mejorar la memoria .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/18962" title=" "> el té verde puede mejorar la memoria de trabajo</a> , Mientras que otra investigación de la Universidad Johns Hopkins en Maryland encontró que<a href="#" title=" "> la cafeína puede aumentar la memoria a largo plazo</a> .</p>  ',
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                'content_de' => '  <p> Wir alle kennen das Sprichwort : " Lachen ist die beste Medizin. "  Und dieses Motto kann wahr klingen , wenn es um die Bekämpfung altersbedingten Gedächtnisverlust kommt ;  eine neue Studie von der Loma Linda University in Kalifornien fest, dass Humor kann Hirnschäden durch den " Stresshormon " Cortisol, die wiederum verbessert das Gedächtnis zu reduzieren.</p><p> Das Forschungsteam von Dr. Gurinder Singh Bains führte kürzlich präsentierten ihre Ergebnisse auf der Experimental Biology Meeting in San Diego .</p><p> Es ist bekannt, daß zuviel<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> kann sich negativ auf die Gesundheit.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/1516" title=" "> Stress kann Allergien verschlimmern</a> , Während andere Untersuchungen zeigen, dass es macht das Gehirn<a href="#" title=" "> anfälliger für psychische Erkrankungen</a> .</p><p> Vergangenheit Forschung hat auch gezeigt, dass Stress kann Gedächtnis und Lernfähigkeit bei älteren Menschen verschlechtern .  Dies liegt daran, Stress erhöht die Produktion von Cortisol - ein Hormon, Schädigung von Neuronen im Gehirn führen kann.</p><p> Da es bekannt ist , dass Lachen kann ein Stressabbau sein , wollte das Forscherteam , ob Humor kann Hirnschäden durch Cortisol zu reduzieren.</p><h2> Watching ein lustiges Video " reduziert Cortisol und steigerte Gedächtnisleistung '</h2><p> Die Forscher analysierten eine Gruppe von älteren Menschen , die an Diabetes und eine weitere Gruppe von älteren Menschen, die gesund waren, hatten .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Lachen Senioren"><br> Lachen kann Neuron Schäden, die durch " Stresshormon " Cortisol zu reduzieren, damit der Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen .<p> Beide Gruppen wurden benötigt, um eine 20-minütige humorvolle Video anzusehen , bevor Sie einen Speichertest , die ihre visuellen Erkennung gemessen , die Lernfähigkeit und Gedächtnis erinnern .</p><p> Eine dritte Gruppe von älteren Menschen wurden aufgefordert, den Speichertest ohne beobachtete die lustiges Video zu vervollständigen.  Das Team verglichen die Ergebnisse aller drei Gruppen.</p><p> Cortisolniveaus für alle Teilnehmer wurden vor und nach den Versuchen aufgezeichnet.</p><p> Die Forscher stellten fest , dass die beiden Gruppen, die die humorvolle Video gesehen zeigten eine signifikante Reduktion der Cortisolspiegel im Vergleich zu der Gruppe , die nicht über das Video nicht zu sehen.</p><p> Die Gruppen , die das lustige Video gesehen zeigten auch stärkere Verbesserung der Speicherabruf , Lernfähigkeit und Sichterkennung , verglichen mit denen, die haben das Video nicht zu sehen.  Die Diabetes- Gruppe zeigte die größte Verbesserung in beiden Cortisolspiegel und Speichertestergebnisse .</p><h2> " Lachen kann der Speicher und die Lebensqualität zu verbessern "</h2><p> Studie Co-Autor Dr. Lee Burk sagt diese Ergebnisse nahe, dass die weniger Stress eine Person hat , desto besser ist ihre Gedächtnisleistung und Humor kann der Schlüssel zur Verringerung der Belastung sein .</p><p> " Humor reduziert schädlichen Stresshormonen wie Cortisol , die Speicher Neuronen im Hippocampus zu verringern, senkt Ihre<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> Und erhöht den Blutfluss und die Stimmung Zustand ", erklärt er .</p><p> " Der Akt des Lachens - oder einfach nur etwas Humor - erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn , die ein Gefühl der Freude und Belohnung zur Verfügung stellt. "</p><p> Er sagt , dass diese neurochemischen Veränderungen im Gehirn erhöhen auch " Gamma- Wellenbereich Frequenz ", die Gedächtnis verbessern kann .</p><p> "Also , ja , " fügt er hinzu, " Lachen entpuppt sich nicht nur eine gute Medizin , aber auch ein Speicher-Enhancer Zugabe zu unserer Lebensqualität sein."</p><p> Dr. Bains , sagt das Team die Ergebnisse können Vorteile, die Wellness-Programme für die älteren Menschen angewendet werden kann bieten , und fügte hinzu :</p><blockquote><p> " Die kognitiven Komponenten - Lernfähigkeit und verzögerten Abruf - anspruchsvoller geworden , wie wir altern und sind für ältere Erwachsene für eine bessere Lebensqualität : Geist, Körper und Geist .</p><p> Obwohl ältere Erwachsene altersbedingten Gedächtnisstörungen , müssen kostenlose , angenehm und vorteilhaft Humor Therapien für diese Personen durchgeführt werden. "</p></blockquote><p> Lachen kann nicht der einzige Weg , um Speicher zu erhöhen ist.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/18962" title=" "> Grüner Tee kann Arbeitsspeicher zu verbessern</a> , Während andere Forschungs der Johns Hopkins University in Maryland festgestellt, dass<a href="#" title=" "> Coffein kann das Langzeitgedächtnis zu steigern</a> .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Todos estamos familiarizados con el dicho, " la risa es la mejor medicina. "  Y este lema puede sonar verdad cuando se trata de hacer frente a la pérdida de memoria relacionada con la edad ;  un nuevo estudio de la Universidad de Loma Linda en California considera que el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol " hormona del estrés " , que a su vez , mejora la memoria .</p><p> El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Gurinder Singh Bains , recientemente presentó sus conclusiones en la reunión de Biología Experimental en San Diego .</p><p> Es bien conocido que el exceso de<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede afectar negativamente a la salud .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/1516" title=" "> el estrés puede empeorar las alergias</a> , Mientras que otras investigaciones indican que hace que el cerebro<a href="#" title=" "> más susceptibles a la enfermedad mental</a> .</p><p> Investigaciones anteriores también ha demostrado que el estrés puede empeorar la capacidad de memoria y el aprendizaje en personas de edad avanzada.  Esto es porque el estrés aumenta la producción de cortisol - una hormona que puede causar daño a las neuronas en el cerebro.</p><p> Puesto que es bien sabido que la risa puede ser un calmante para el estrés , el equipo de investigación quiso determinar si el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol .</p><h2> Ver un vídeo divertido ' reducido los niveles de cortisol y aumentó el rendimiento de memoria '</h2><p> Los investigadores analizaron a un grupo de personas de edad avanzada que tenían diabetes y otro grupo de personas mayores que estaban sanos .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Reírse de la tercera edad"><br> La risa puede reducir el daño neuronal causado por el cortisol " hormona del estrés " , por lo tanto, mejorar la memoria en personas mayores.<p> Se requieren ambos grupos para ver un video humorístico 20 minutos , antes de completar una prueba de memoria que mide su reconocimiento visual , la capacidad y recuperación de la memoria de aprendizaje.</p><p> Se pidió a un tercer grupo de personas de edad avanzada para completar la prueba de memoria sin necesidad de ver el video gracioso.  Posteriormente, el equipo comparó los resultados de los tres grupos.</p><p> Los niveles de cortisol para todos los participantes se registraron antes y después de los experimentos.</p><p> Los investigadores encontraron que ambos grupos que veían el video humorístico mostraron una reducción significativa en los niveles de cortisol , en comparación con el grupo que no ver el video .</p><p> Los grupos que vieron el video divertido también mostraron una mayor mejoría en recuperación de la memoria , la capacidad y el reconocimiento de vista del aprendizaje, en comparación con aquellos que no habían visto el video .  El grupo de diabéticos demostró la mayor mejora en ambos niveles de cortisol y resultados de las pruebas de memoria .</p><h2> " La risa puede mejorar la memoria y la calidad de vida"</h2><p> El coautor del estudio Dr. Lee Burk dice que estos hallazgos sugieren que el menor estrés que una persona tiene , mejor será su rendimiento de la memoria , y el humor pueden ser la clave para reducir los niveles de estrés .</p><p> "El humor reduce las hormonas del estrés , como el cortisol perjudiciales que disminuyen la memoria las neuronas del hipocampo , disminuye su<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> Y aumenta el flujo de sangre y su estado de ánimo ", explica .</p><p> "El acto de la risa - o simplemente disfrutar de un poco de humor - aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro , lo que proporciona una sensación de placer y recompensa. "</p><p> Él dice que estos cambios neuroquímicos en el cerebro también aumentan " frecuencia de la banda de ondas gamma ", que puede mejorar la memoria .</p><p> " Así que , de hecho ", añade , " la risa está resultando ser no sólo una buena medicina, pero también es un potenciador de la memoria añadiendo a nuestra calidad de vida . "</p><p> Dr. Bains dice las conclusiones del equipo pueden ofrecer beneficios que se pueden aplicar a los programas de bienestar para las personas de edad avanzada , y agregó:</p><blockquote><p> " Los componentes cognitivos - la capacidad de aprendizaje y memoria diferida - se vuelven más difícil a medida que envejecemos y son esenciales para los adultos mayores para mejorar su calidad de vida : mente, cuerpo y espíritu.</p><p> Aunque los adultos mayores tienen déficits de memoria relacionados con la edad , las terapias humor gratuitos , agradables y beneficiosos necesitan ser implementadas para estos individuos " .</p></blockquote><p> La risa no puede ser la única manera de mejorar la memoria .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/18962" title=" "> el té verde puede mejorar la memoria de trabajo</a> , Mientras que otra investigación de la Universidad Johns Hopkins en Maryland encontró que<a href="#" title=" "> la cafeína puede aumentar la memoria a largo plazo</a> .</p>  ',
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                'content' => ' <p>We are all familiar with the saying, "laughter is the best medicine." And this motto may ring true when it comes to tackling age-related memory loss; a new study from Loma Linda University in California finds that humor may reduce brain damage caused by the "stress hormone" cortisol, which in turn, improves memory.</p><p>The research team, led by Dr. Gurinder Singh Bains, recently presented their findings at the Experimental Biology meeting in San Diego.</p><p>It is well known that too much <a href="/articles/145855.php" title="What is stress? How to deal with stress" class="keywords">stress</a> can negatively affect health. Medical News Today recently reported on a study suggesting that <a href="/articles/274888.php">stress may worsen allergies</a>, while other research indicates that it makes the brain <a href="/articles/272703.php">more susceptible to mental illness</a>.</p><p>Past research has also shown that stress can worsen memory and learning ability in elderly individuals. This is because stress increases production of cortisol - a hormone that can cause damage to neurons in the brain.</p><p>Since it is well known that laughter can be a stress reliever, the research team wanted to determine whether humor may reduce brain damage caused by cortisol.</p><h2>Watching a funny video 'reduced cortisol levels and boosted memory performance'</h2><p>The researchers analyzed one group of elderly individuals who had diabetes and another group of elderly people who were healthy. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt="Laughing seniors"><br>Laughter may reduce neuron damage caused by "stress hormone" cortisol, therefore improving memory in older individuals.<p>Both groups were required to view a 20-minute humorous video, before completing a memory test that measured their visual recognition, learning ability and memory recall.</p><p>A third group of elderly individuals were asked to complete the memory test without watching the funny video. The team then compared the results of all three groups.</p><p>Cortisol levels for all participants were recorded before and after the experiments.</p><p>The investigators found that both groups who watched the humorous video showed a significant reduction in cortisol levels, compared with the group that did not view the video.</p><p>The groups that watched the funny video also showed greater improvement in memory recall, learning ability and sight recognition, compared with those who did not watch the video. The diabetic group demonstrated the greatest improvement in both cortisol levels and memory test scores.</p><h2>'Laughter may improve memory and quality of life'</h2><p>Study co-author Dr. Lee Burk says these findings suggests that the less stress a person has, the better their memory performance, and humor may be the key to reducing stress levels.</p><p>"Humor reduces detrimental stress hormones like cortisol that decrease memory hippocampal neurons, lowers your <a href="/articles/270644.php" title="What is blood pressure? How is it measured?" class="keywords">blood pressure</a>, and increases blood flow and your mood state," he explains.</p><p>"The act of laughter - or simply enjoying some humor - increases the release of endorphins and dopamine in the brain, which provides a sense of pleasure and reward."</p><p>He says that these neurochemical changes in the brain also increase "gamma wave band frequency," which can improve memory.</p><p>"So, indeed," he adds, "laughter is turning out to be not only a good medicine, but also a memory enhancer adding to our quality of life."</p><p>Dr. Bains says the team's findings may offer benefits that can be applied to wellness programs for elderly individuals, adding:</p><blockquote><p>"The cognitive components - learning ability and delayed recall - become more challenging as we age and are essential to older adults for an improved quality of life: mind, body and spirit. </p><p>Although older adults have age-related memory deficits, complimentary, enjoyable and beneficial humor therapies need to be implemented for these individuals."</p></blockquote><p>Laughter may not be the only way to boost memory. Medical News Today recently reported on a study suggesting that <a href="/articles/275206.php">green tea may improve working memory</a>, while other research from Johns Hopkins University in Maryland found that <a href="/articles/270963.php">caffeine may boost long-term memory</a>.</p> ',
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                'content_de' => '  <p> Wir alle kennen das Sprichwort : " Lachen ist die beste Medizin. "  Und dieses Motto kann wahr klingen , wenn es um die Bekämpfung altersbedingten Gedächtnisverlust kommt ;  eine neue Studie von der Loma Linda University in Kalifornien fest, dass Humor kann Hirnschäden durch den " Stresshormon " Cortisol, die wiederum verbessert das Gedächtnis zu reduzieren.</p><p> Das Forschungsteam von Dr. Gurinder Singh Bains führte kürzlich präsentierten ihre Ergebnisse auf der Experimental Biology Meeting in San Diego .</p><p> Es ist bekannt, daß zuviel<a href="#" title=" Was ist Stress?  Wie man mit Stress umzugehen"> Stress</a> kann sich negativ auf die Gesundheit.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/1516" title=" "> Stress kann Allergien verschlimmern</a> , Während andere Untersuchungen zeigen, dass es macht das Gehirn<a href="#" title=" "> anfälliger für psychische Erkrankungen</a> .</p><p> Vergangenheit Forschung hat auch gezeigt, dass Stress kann Gedächtnis und Lernfähigkeit bei älteren Menschen verschlechtern .  Dies liegt daran, Stress erhöht die Produktion von Cortisol - ein Hormon, Schädigung von Neuronen im Gehirn führen kann.</p><p> Da es bekannt ist , dass Lachen kann ein Stressabbau sein , wollte das Forscherteam , ob Humor kann Hirnschäden durch Cortisol zu reduzieren.</p><h2> Watching ein lustiges Video " reduziert Cortisol und steigerte Gedächtnisleistung '</h2><p> Die Forscher analysierten eine Gruppe von älteren Menschen , die an Diabetes und eine weitere Gruppe von älteren Menschen, die gesund waren, hatten .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Lachen Senioren"><br> Lachen kann Neuron Schäden, die durch " Stresshormon " Cortisol zu reduzieren, damit der Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen .<p> Beide Gruppen wurden benötigt, um eine 20-minütige humorvolle Video anzusehen , bevor Sie einen Speichertest , die ihre visuellen Erkennung gemessen , die Lernfähigkeit und Gedächtnis erinnern .</p><p> Eine dritte Gruppe von älteren Menschen wurden aufgefordert, den Speichertest ohne beobachtete die lustiges Video zu vervollständigen.  Das Team verglichen die Ergebnisse aller drei Gruppen.</p><p> Cortisolniveaus für alle Teilnehmer wurden vor und nach den Versuchen aufgezeichnet.</p><p> Die Forscher stellten fest , dass die beiden Gruppen, die die humorvolle Video gesehen zeigten eine signifikante Reduktion der Cortisolspiegel im Vergleich zu der Gruppe , die nicht über das Video nicht zu sehen.</p><p> Die Gruppen , die das lustige Video gesehen zeigten auch stärkere Verbesserung der Speicherabruf , Lernfähigkeit und Sichterkennung , verglichen mit denen, die haben das Video nicht zu sehen.  Die Diabetes- Gruppe zeigte die größte Verbesserung in beiden Cortisolspiegel und Speichertestergebnisse .</p><h2> " Lachen kann der Speicher und die Lebensqualität zu verbessern "</h2><p> Studie Co-Autor Dr. Lee Burk sagt diese Ergebnisse nahe, dass die weniger Stress eine Person hat , desto besser ist ihre Gedächtnisleistung und Humor kann der Schlüssel zur Verringerung der Belastung sein .</p><p> " Humor reduziert schädlichen Stresshormonen wie Cortisol , die Speicher Neuronen im Hippocampus zu verringern, senkt Ihre<a href="#" title=" Was ist Blutdruck?  Wie wird es gemessen ?"> Blutdruck</a> Und erhöht den Blutfluss und die Stimmung Zustand ", erklärt er .</p><p> " Der Akt des Lachens - oder einfach nur etwas Humor - erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn , die ein Gefühl der Freude und Belohnung zur Verfügung stellt. "</p><p> Er sagt , dass diese neurochemischen Veränderungen im Gehirn erhöhen auch " Gamma- Wellenbereich Frequenz ", die Gedächtnis verbessern kann .</p><p> "Also , ja , " fügt er hinzu, " Lachen entpuppt sich nicht nur eine gute Medizin , aber auch ein Speicher-Enhancer Zugabe zu unserer Lebensqualität sein."</p><p> Dr. Bains , sagt das Team die Ergebnisse können Vorteile, die Wellness-Programme für die älteren Menschen angewendet werden kann bieten , und fügte hinzu :</p><blockquote><p> " Die kognitiven Komponenten - Lernfähigkeit und verzögerten Abruf - anspruchsvoller geworden , wie wir altern und sind für ältere Erwachsene für eine bessere Lebensqualität : Geist, Körper und Geist .</p><p> Obwohl ältere Erwachsene altersbedingten Gedächtnisstörungen , müssen kostenlose , angenehm und vorteilhaft Humor Therapien für diese Personen durchgeführt werden. "</p></blockquote><p> Lachen kann nicht der einzige Weg , um Speicher zu erhöhen ist.  Medical News Today berichtete kürzlich über eine Studie nahe legt, dass<a href="/items/view/18962" title=" "> Grüner Tee kann Arbeitsspeicher zu verbessern</a> , Während andere Forschungs der Johns Hopkins University in Maryland festgestellt, dass<a href="#" title=" "> Coffein kann das Langzeitgedächtnis zu steigern</a> .</p>  ',
                'content_es' => '  <p> Todos estamos familiarizados con el dicho, " la risa es la mejor medicina. "  Y este lema puede sonar verdad cuando se trata de hacer frente a la pérdida de memoria relacionada con la edad ;  un nuevo estudio de la Universidad de Loma Linda en California considera que el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol " hormona del estrés " , que a su vez , mejora la memoria .</p><p> El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Gurinder Singh Bains , recientemente presentó sus conclusiones en la reunión de Biología Experimental en San Diego .</p><p> Es bien conocido que el exceso de<a href="#" title=" ¿Qué es el estrés?  ¿Cómo lidiar con el estrés"> estrés</a> puede afectar negativamente a la salud .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/1516" title=" "> el estrés puede empeorar las alergias</a> , Mientras que otras investigaciones indican que hace que el cerebro<a href="#" title=" "> más susceptibles a la enfermedad mental</a> .</p><p> Investigaciones anteriores también ha demostrado que el estrés puede empeorar la capacidad de memoria y el aprendizaje en personas de edad avanzada.  Esto es porque el estrés aumenta la producción de cortisol - una hormona que puede causar daño a las neuronas en el cerebro.</p><p> Puesto que es bien sabido que la risa puede ser un calmante para el estrés , el equipo de investigación quiso determinar si el humor puede reducir el daño cerebral causado por el cortisol .</p><h2> Ver un vídeo divertido ' reducido los niveles de cortisol y aumentó el rendimiento de memoria '</h2><p> Los investigadores analizaron a un grupo de personas de edad avanzada que tenían diabetes y otro grupo de personas mayores que estaban sanos .</p><img src="/images/articles/276/276042/laughing-seniors.jpg" alt=" Reírse de la tercera edad"><br> La risa puede reducir el daño neuronal causado por el cortisol " hormona del estrés " , por lo tanto, mejorar la memoria en personas mayores.<p> Se requieren ambos grupos para ver un video humorístico 20 minutos , antes de completar una prueba de memoria que mide su reconocimiento visual , la capacidad y recuperación de la memoria de aprendizaje.</p><p> Se pidió a un tercer grupo de personas de edad avanzada para completar la prueba de memoria sin necesidad de ver el video gracioso.  Posteriormente, el equipo comparó los resultados de los tres grupos.</p><p> Los niveles de cortisol para todos los participantes se registraron antes y después de los experimentos.</p><p> Los investigadores encontraron que ambos grupos que veían el video humorístico mostraron una reducción significativa en los niveles de cortisol , en comparación con el grupo que no ver el video .</p><p> Los grupos que vieron el video divertido también mostraron una mayor mejoría en recuperación de la memoria , la capacidad y el reconocimiento de vista del aprendizaje, en comparación con aquellos que no habían visto el video .  El grupo de diabéticos demostró la mayor mejora en ambos niveles de cortisol y resultados de las pruebas de memoria .</p><h2> " La risa puede mejorar la memoria y la calidad de vida"</h2><p> El coautor del estudio Dr. Lee Burk dice que estos hallazgos sugieren que el menor estrés que una persona tiene , mejor será su rendimiento de la memoria , y el humor pueden ser la clave para reducir los niveles de estrés .</p><p> "El humor reduce las hormonas del estrés , como el cortisol perjudiciales que disminuyen la memoria las neuronas del hipocampo , disminuye su<a href="#" title=" ¿Qué es la presión arterial ?  ¿Cómo se mide?"> presión arterial</a> Y aumenta el flujo de sangre y su estado de ánimo ", explica .</p><p> "El acto de la risa - o simplemente disfrutar de un poco de humor - aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro , lo que proporciona una sensación de placer y recompensa. "</p><p> Él dice que estos cambios neuroquímicos en el cerebro también aumentan " frecuencia de la banda de ondas gamma ", que puede mejorar la memoria .</p><p> " Así que , de hecho ", añade , " la risa está resultando ser no sólo una buena medicina, pero también es un potenciador de la memoria añadiendo a nuestra calidad de vida . "</p><p> Dr. Bains dice las conclusiones del equipo pueden ofrecer beneficios que se pueden aplicar a los programas de bienestar para las personas de edad avanzada , y agregó:</p><blockquote><p> " Los componentes cognitivos - la capacidad de aprendizaje y memoria diferida - se vuelven más difícil a medida que envejecemos y son esenciales para los adultos mayores para mejorar su calidad de vida : mente, cuerpo y espíritu.</p><p> Aunque los adultos mayores tienen déficits de memoria relacionados con la edad , las terapias humor gratuitos , agradables y beneficiosos necesitan ser implementadas para estos individuos " .</p></blockquote><p> La risa no puede ser la única manera de mejorar la memoria .  Medical News Today informó recientemente en un estudio que sugiere que<a href="/items/view/18962" title=" "> el té verde puede mejorar la memoria de trabajo</a> , Mientras que otra investigación de la Universidad Johns Hopkins en Maryland encontró que<a href="#" title=" "> la cafeína puede aumentar la memoria a largo plazo</a> .</p>  ',
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