JUGENDLICHE werden auf eine Rutschbahn des lanciert Schlaflosigkeit und schlechte psychische gesundheit sobald sie anfangen zu verzögern ihrem Bett mal nach einer neuen Hochschulstudium von South Australia.
Die University of Adelaide Forschung zeigt die zarte jonglieren zwischen Schlaf , Arbeitszimmer und sozialen Druck unserer jungen Erwachsenen regelmäßig zu erleben.
" In der Adoleszenz , je älter das Kind wird , desto eher werden sie eine Vorliebe für Befinden am Abend wach zu zeigen ", sagte der Leiter der Studie , Doktorandin Pasquale Alvaro .
" Dies ist auf biologische Faktoren , sondern auch soziale Faktoren wie wissenschaftliche Spannungen oder Einsatz von Technologien wie Handys und Tabletten . "
" Dann müssen sie sich umdrehen und früh aufstehen für die Schule am nächsten Tag, und dies kann ein Muster von Schlafmangel zu starten ", sagte er .
Zur Durchführung der Studie befragten Alvaro mehr als 300 Schülerinnen und Schüler im Alter von 12-18 .
Teens, die aktiver am Abend waren eher zu haben Depression oder Schlaflosigkeit , oder beides. Diese Gruppe war auch eher zu haben Zwangsstörungen , Trennungsangst und soziale Phobie .
Die Studie legt nahe , dass die Vorgehensweise zur Behandlung von Jugendlichen für psychische Erkrankungen sollten Schlaf zu berücksichtigen.
"Wir müssen an Lehrer und Eltern , die einige Verhaltensproblemen kann Schlafmangel als ein Faktor mit zu kommunizieren ", sagte Alvaro .
"Meiner Meinung nach Mess Schlaf sollte Bestandteil jeder psychische Gesundheit Einschätzungen bei Jugendlichen durchgeführt werden."
Alvaro Studie wurde in der Zeitschrift Sleep Medicine veröffentlicht .